Почему движение так важно для роста вашего ребенка
Как родители, мы часто не можем дождаться, когда наши дети могут ползти, а затем ходить, а затем мы проводим остаток нашего времени, желая найти их или поймать их.
- План развития вашего ребенка
- Развитие вашего малыша
Видеть, как наш ребенок может двигаться, будь то ползание коммандос, скольжение задницы или бросок на живот, - это невероятный момент в нашем родительском путешествии.
Но это гораздо больше, чем это, конечно, поскольку без большого количества естественных движений дети и дети младшего возраста рискуют испытать задержки развития во всех сферах жизни.
Движение - это не только физическое тело; это очень сложная необходимость для развития здорового мозга, здорового мышления и воспитания социокультурного развития каждого человека. Как родители, мы должны опасаться пассивности и отсутствия естественного движения для наших детей.
Так почему же мы «упаковываем» многих современных детей так, чтобы они не могли двигаться?
Человеческие существа были рождены, чтобы быть движителями, и ведение сидячей жизни действительно разрушает нашу подлинную природу.
Исследования показывают, что физические упражнения и физическая активность повышают уровень серотонина, норадреналина и дофамина, которые являются важнейшими нейротрансмиттерами, которые передают мысли и эмоции по всему телу.
По сути, физические упражнения оказывают глубокое влияние на когнитивные способности и психическое здоровье. Мало того, это заставляет кровь перекачивать через тело и стимулирует мозг работать более эффективно и надежно.
Интересная ирония в том, что современный мир одержим созданием гаджетов и оборудования, чтобы улучшить нашу жизнь, и все же они часто мешают нашим детям делать то, что они биологически связаны: двигаться глубоко закодированными способами. чтобы они постепенно росли во всех своих компетенциях.
Взять, к примеру, капсулы, которые обеспечивают безопасность наших детей в автомобилях. Конечно, они являются невероятным изобретением для защиты детей в случае аварии. Но если оставить ребенка в капсуле на длительное время, то выход из машины может показаться удобным и безвредным, но это не оптимально для развития позвоночника, поскольку движение сильно ограничено.
Первичные требования к движению ребенка на ранних стадиях включают растяжение позвоночника, поскольку это гарантирует, что ребенок сможет практиковать примитивные рефлексы для правильного и здорового роста.
Одной из самых тревожных тенденций в современной жизни является то, что младенцы, дети ясельного возраста и дети имеют меньше свободы для естественного движения, что может повлиять на их поведение и способность к обучению. Так много продуктов мешают младенцам и малышам двигаться естественно и без ограничений.
Подумайте о ходунках, детских колясках, высоких стульях, прыгающих спортивных залах и пластиковых сиденьях, которые могут вместить детей, которые не могут самостоятельно развиваться. Когда мы комбинируем эти приспособления с очень небольшим свободным движением, особенно время на полу, мы можем создавать ненужные ингибиторы для оптимального развития ребенка и малыша.
Эти контейнеры удобны для родителей, но они также должны быть видны через призму раннего развития ребенка и, возможно, используются меньше, а не больше.
Это может привести к ограничению стресса для младенцев, малышей и младенцев, а не к свободе передвижения, поэтому важно не забывать отдыхать, сидеть на диване и просто наблюдать, как ваш ребенок или малыш взаимодействуют с реальным миром посредством магии движения в в свое время и по-своему.
Дети учатся лучше, двигаясь и делая, и это означает, что они часто будут шумными, неопрятными, грязными и непредсказуемыми.
Да, иногда жизнь с малышами может показаться скучной и повторяющейся, но это нормально. Без достаточного количества вращений, кувырков, балансировки и качания малыши и младенцы могут подвергнуться риску слаборазвитого мозжечка, который может проявляться у многих детей с проблемами внимания и трудностями в обучении, особенно с трудностями чтения.
Многие педиатрические физиотерапевты и ОТ, с которыми я встречался, также выражают обеспокоенность по поводу увеличения числа детей дошкольного возраста с серьезными проблемами осанки и хроническими болями в спине.
Они считают, что в основном виноваты сочетания часов, связанных с ручными устройствами, плюс отсутствие лазания или подвешивания их веса на деревьях и обезьяньих штангах.
Также было показано, что двигательные навыки способствуют улучшению навыков грамотности, концентрации внимания и способности детей переключать свое внимание по желанию. Плохая саморегуляция способствует большей части неспокойного, неадекватного поведения, которое мы наблюдаем в ранние годы и в начальной школе.
Еще одна вещь, которая изменилась в детстве, это свобода детей двигаться и играть босиком.
Да, есть так много милых маленьких туфель и обуви, но босые ноги имеют значение. Подошвы наших ног очень чувствительны и неразрывно связаны с нашим мозгом. Подиатр Трейси Бирн, специализирующаяся на подопедиатрии в Лондоне, считает, что ношение обуви в слишком молодом возрасте может помешать ходьбе и развитию мозга ребенка.
«Малыши больше держат голову, когда ходят босиком. Обратная связь, которую они получают с земли, означает, что меньше нужно смотреть вниз, что выводит их из равновесия и заставляет их падать », - пишет Бирн в The Guardian.
Преимущество, позволяющее нашим маленьким детям двигаться как можно больше в первые годы - используя все их чувства, участвуя в реальном мире, предпочтительно вне его, - заключается в том, что это поможет им вырасти здоровее, счастливее, сильнее, умнее, спокойнее и более способный
Так что двигай, детка, двигайся и не останавливайся.
Мэгги Дент - автор, воспитатель, спикер и мать четырех сыновей. Ее последняя книга « Вещи: Вещи: возвращение к основам», посвященная спокойствию, общему здравомыслию, рождению детей в возрасте до 8 лет, находится в магазинах. Смотрите больше на maggiedent.com.