Почему сердечные приступы растут у беременных?
В этой статье
- Факторы, которые повышают риск сердечного приступа при беременности
- Кто подвергается риску сердечного приступа во время беременности?
- Признаки и симптомы сердечного приступа во время беременности
- Как вы можете уменьшить риск сердечного приступа во время беременности?
Беременность - это время сильного стресса, поскольку женщинам приходится иметь дело с болью, связанной с поддержкой роста другого человека в их теле. К этому добавляются повышенные риски развития проблем со здоровьем. Хотя у женщины может не быть проблем с сердцем в анамнезе, существует повышенная вероятность сердечных приступов во время беременности. Если вы ожидаете маму, продолжайте читать, чтобы узнать все о сердечных приступах и беременности.
Факторы, которые повышают риск сердечного приступа при беременности
Несколько факторов увеличивают ваши риски, некоторые из них включают в себя:
1. Преэклампсия
Преэклампсия является состоянием, вызванным беременностью, характеризующимся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче. Это предшествует эклампсии, которая может закончиться судорогами, комой и смертью. Наличие преэклампсии повышает риск сердечных приступов во время беременности или сразу после нее. Высокое кровяное давление, вызванное этим заболеванием, добавляет дополнительный стресс сердцу. Преэклампсия поражает 1 из 12 беременностей, что повышает вдвое вероятность развития у женщин сердечных заболеваний и инсульта, а в четыре раза - высокого кровяного давления. Что страшно, так это то, что две из трех женщин, у которых было это заболевание, позже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Гестационный диабет
Хотя гестационный диабет обычно проходит после рождения ребенка, он увеличивает риск развития диабета в дальнейшей жизни. 20-летнее исследование 898 женщин в возрасте от 18 до 30 лет показало, что гестационный диабет увеличивает шансы женщин на диабет 2 типа, субклинический атеросклероз и метаболический синдром. Таким образом, даже если у вас был гестационный диабет во время беременности и он исчез после родов, риск сердечного приступа все же выше.
3. Артерии становятся более узкими
Сонные артерии с обеих сторон шеи снабжают мозг кровью; лежащие в основе условия могут ухудшить способность кровеносных сосудов расширяться, затрудняя перекачку крови. Хотя многочисленные факторы могут привести к сердечному приступу, такие как ишемическая болезнь сердца, семейный анамнез атеросклероза, накопление жира, высокое кровяное давление, диабет, курение или высокое сужение холестерина в артериях, затрудняет прокачку крови через мелкие кровеносные сосуды. Ограничение кровотока является фактором риска.
4. Коронарная диссекция
Коронарная диссекция - это состояние, при котором слои стенок артерий разделяются, блокируя нормальный кровоток. Это очень редкая проблема у небеременных людей, но может возникнуть у беременных женщин. Так что это еще одна проблема, на которую нужно обратить внимание.
5. Проблемы с сердечным ритмом
Небольшое отклонение сердечных ритмов хорошо во время беременности из-за ежедневной нагрузки на сердце. Диагноз аритмии потребует лекарств; если оно ухудшается или становится нерегулярным, необходимы дополнительные тесты, чтобы исключить риск сердечного приступа.
6. Застойная сердечная недостаточность или дефект
Когда объем крови становится слишком высоким, это может привести к сердечной недостаточности. Кроме того, при состояниях, которые ослабляют сердечные мышцы или когда сердце увеличивается, оно не сможет нормально снабжать кровью тело. Это может привести к фатальным последствиям.
Кто подвергается риску сердечного приступа во время беременности?
Исследование, опубликованное Клиникой Мейо, выявило риск сердечного приступа у женщин во время беременности и сразу после этого увеличилось на 25% в период между 2002 и 2014 годами. В исследовании приняли участие 49 миллионов родов, зарегистрированных в больницах за эти годы. Они обнаружили, что 1061 случай сердечного приступа произошел во время родов, 922 женщины были госпитализированы из-за сердечного приступа на ранних сроках беременности или до родов и 2390 сердечных приступов произошли после родов в течение двухмесячного периода.
Исследователи из Нью-Йоркского университета связывают увеличение частоты сердечных приступов среди беременных или недавно беременных женщин с их возрастом, поскольку многие предпочитают иметь детей в более позднем возрасте. Видно, что беременные женщины в возрасте от 35 до 39 лет имеют в пять раз больше шансов получить сердечный приступ, чем беременные женщины в возрасте 20 лет. И беременные женщины в возрасте 40 лет в десять раз чаще. Это связано с тем, что беременность и роды являются настоящим испытанием стойкости к метаболическому стрессу и часто выявляют основное сердечно-сосудистое заболевание.
Признаки и симптомы сердечного приступа во время беременности
Типичные симптомы сердечных приступов относятся и к беременным женщинам. Они включают:
- Боль в груди является основным симптомом сердечного приступа. Обычно он характеризуется дискомфортом, давлением, болью и жжением в груди. Боль может быть острой, тупой или казаться огромной тяжестью на груди.
- Легкомысленность, приступы холодного пота и головокружение являются предупреждающими признаками и могут сопровождаться одышкой, тошнотой и рвотой. Женщины также сообщают о боли в шее, горле, челюсти, животе или спине.
- Пониженная толерантность к упражнениям. Подъем по лестнице может внезапно стать затруднительным, и возникает ощущение удушья.
- Одышка или затрудненное дыхание в состоянии покоя могут быть признаком сердечной недостаточности.
- Общее ощущение нездоровья, которое кажется необычным по сравнению с тем, что вы испытали раньше. Многие люди сначала испытывают боль в груди и усталость, а спустя несколько часов у них сердечный приступ.
Важно отметить, что сердечный приступ во время родов может быть трудно обнаружить, так как симптомы легко маскируются физическим трудом.
Как вы можете уменьшить риск сердечного приступа во время беременности?
Наряду с регулярными посещениями вашего OBGYN и мягкими упражнениями, выбор здоровой пищи может иметь большое значение для обеспечения здоровой беременности. Вот несколько вариантов еды, которые полезны для вашего сердца:
1. Орехи и бобы
Эти бобы являются обязательными для всех беременных женщин, так как они являются отличным источником полезных белков, жиров и многих других необходимых питательных веществ. Миндаль, кешью, нут и другие бобовые содержат много полезных жиров, белков и меди. Если вы не привыкли употреблять бобы, начните с 2-3 порций в неделю, чтобы ваша пищеварительная система адаптировалась к ним.
2. Зеленые листовые овощи
Зеленые листовые овощи являются отличными источниками витаминов и минералов, а также важнейшей клетчатки. Для всех преимуществ, которые вы можете получить от них, включите в свой рацион шпинат, капусту, брюссельскую капусту, зелень капусты, брокколи, спаржу, капусту и другие овощи. Они являются источником необходимых минералов, необходимых для сердца. Они могут быть в виде смузи или включены в салаты и карри. Это обеспечивает превосходный вкус плюс все питательные вещества.
3. Цельные зерна
Придерживайтесь цельного зерна. Избегайте белого хлеба и вместо этого, пойдите для хлеба с несколькими зернами То же самое относится к рафинированной муке chappatis- forego и выбору цельной пшеницы. Имейте эмпирическое правило: собирайте цельные зерна все время и избегайте изысканных версий одного и того же. Наполните свою кладовку продуктами из цельной пшеницы, льна и лебеды. Приготовьте овсянку на завтрак вместе с фруктами, чтобы они были вкусными и полезными. Цельное зерно полезно для сердца, так как оно не проходит через очищение и сохраняет свои питательные вещества.
4. Молочные продукты
Молочные продукты очень важны для всех беременных женщин, так как они содержат кальций и белок. Добавьте в рацион молочные продукты, такие как молоко, творог, сыр, топленое масло, чтобы получить все необходимые белки и жиры. Йогурт также является отличным источником полезных бактерий, необходимых для поддержания здоровой пищеварительной системы. Убедитесь, что все молочные продукты, которые вы покупаете, сделаны из пастеризованного молока для здоровья вашего ребенка.
5. Постный белок из мяса
Мясо является отличным источником белков и аминокислот, необходимых для построения организма. Тем не менее, красное мясо следует избегать из-за высокого содержания жира, что может быть вредно для сердца. Мясо птицы и рыбы идеально подходит для беременных. Жирная рыба, курица и индейка являются отличными источниками белка и жизненно важных питательных веществ.
Выбор здорового питания и образа жизни может значительно снизить вероятность сердечных приступов.
Читайте также: Причины боли в груди во время беременности