Когда ваш ребенок начнет спать всю ночь?
В этой статье
- Что значит «Спать ночью»?
- Развивающие барьеры, прежде чем ваш ребенок спит всю ночь
- Когда большинство детей спят всю ночь?
- Советы, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь
Как родители, вы можете задаться вопросом, когда мой ребенок начнет спать, не просыпаясь несколько раз за ночь. Для новых родителей это может стать очень утомительным, чтобы управлять и ребенком, и его трудовой жизнью. У большинства младенцев разные сонные привычки, которые начнут проявляться через 6 месяцев.
Что значит «Спать ночью»?
Спать всю ночь - это полноценный отдых в течение шести-восьми часов без пробуждения. У младенцев это обычно происходит после кормления в ночное время и происходит непрерывно, без каких-либо перерывов и дискомфорта. В то время как некоторые дети могут спать в течение шести-восьми часов подряд в возрасте 3 месяцев, другие могут занять больше времени, почти до года.
Развивающие барьеры, прежде чем ваш ребенок спит всю ночь
Прежде чем ваш ребенок сможет спать всю ночь, ему нужно преодолеть множество физических и психических проблем.
Некоторые из них
- Увеличение кормления и увеличение веса
- Снижение испуга или рефлекса Моро, который заставляет ноги ребенка дергаться в ответ на такие триггеры, как громкий шум, изменение положения сна или даже плохой сон. Обычно исчезает после 4- го месяца
- Меньше кормлений в ночное время
- Помогите своему ребенку повысить способность к самоуспокоению, сося палец или соску, чтобы помочь ей снова заснуть, если она проснется посреди ночи
Когда большинство детей спят всю ночь?
Младенцы просыпаются в середине пару раз, чтобы зевать, потягиваться и успокаиваться.
Когда ваш ребенок устал и сонлив, он ложится спать в течение 5-10 минут после укладывания его в кровать. Это обычно начинает происходить после 6-месячной отметки.
0-4 месяца
Когда ваш ребенок новорожденный, он новичок в этом мире и, следовательно, не имеет установленного режима сна. Ее дремота будет по требованию и может длиться от 45 до 120 минут. Основная цель в этом возрасте - держать ребенка хорошо отдохнувшим. Ваш ребенок должен спать по 12-16 часов в день.
4-6 месяцев
Когда вашему ребенку исполнится 4 месяца, его сон должен быть уменьшен с 4 до 3. Он также будет спать в течение 30-45 минут за один цикл. К тому времени, когда ей исполняется 5-6 месяцев, она может спать в течение 2-2 с половиной часов, но с помощью. Примерно в это же время вы можете начать готовить расписание для нее. Расставьте приоритеты сна вашего малыша и начните готовить для него приятную среду для сна. Общее время сна в течение дня должно составлять 3-4 с половиной часа, а остальные - ночью.
7-9 месяцев
В этот возрастной период настало время еще больше уменьшить количество дремот с 3 до 2. В течение дня вашему ребенку нужно спать всего 3-4 часа. Начните укреплять ее график, т.е. обеспечьте то же самое время спать и просыпаться. Заставьте вашего ребенка спать в течение 2-2 с половиной часов в течение каждого цикла сна. Начните создавать ночной режим для нее, чтобы начать следовать.
10-12 месяцев
Когда вашему ребенку исполнится почти год, большая часть его дня станет обычным делом. Время кормления и время для сна стабилизируются, поэтому важно соблюдать режим сна только в течение 2–2 с половиной часов в течение дня. Всего 3-4 часа в день требуется, чтобы ваш ребенок был хорошо отдохнувшим и счастливым. В ночное время вы можете надолго уложить ребенка спать и научить его методам успокоения. Время сна может быть увеличено до более позднего времени, так что ваш ребенок ложится спать, как только его укладывают спать.
Когда вашему ребенку больше года, время сна может быть сокращено до одного раза в день и продолжительностью более 2 часов. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к любому новому образцу сна, поэтому будьте терпеливы и последовательны. Если вы расстроены и не можете вздремнуть, сделайте небольшую прогулку, вернитесь и попробуйте снова. Со временем ваш ребенок сможет приспособиться к расписанию, удобному для вас и вашего партнера.
Советы, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь
Как родитель, который мог провести много бессонных ночей, вы можете задаться вопросом, когда дети спят всю ночь естественным путем?
Вот несколько советов, чтобы ваш ребенок спал всю ночь
- Старайтесь быть последовательными даже по выходным. Если вы устанавливаете время для сна, убедитесь, что вы уложили своего ребенка в это время, независимо от обязательств
- Положите ребенка спать, когда он испытывает сонливость, и он может сразу же лечь спать
- Ваша малышка может спать даже 40 минут, что означает, что она много раз шевелится ночью. Не думайте, что она голодна и нуждается в кормежке.
- Продлите время ночного кормления, так как она может спать полностью
- Полегче, когда дело доходит до предоставления твердой пищи, вам не нужно ничего торопить. Начните с полутвердых и готовых блюд
- Возьмите подсказки от своего ребенка и синхронизируйте их с расписанием. Если вы видите, что ваша малышка зевает и кажется уставшей, положите ее спать
- Установите режим сна, то есть укладывайте ее спать в одно и то же время каждый день.
- Создайте ночной режим, чтобы ваш ребенок мог уловить эти сигналы и привыкнуть ко сну, как только он начнется. Чтение сказки на ночь, хорошая ванна перед сном - все это может быть хорошим ритуалом перед сном.
Уложить ребенка спать может быть непосильной задачей; поэтому убедитесь, что вы получите адекватную помощь и поддержку, чтобы установить шаблон. Работайте в команде и получайте помощь от своего партнера, когда вы слишком устали, чтобы продолжать. Самое главное, помните, что это займет время.