Что безопасно во время беременности?
Беременность и роды
Факты подтверждены доктором Raewyn Teirney и доктором Скоттом Данлопом.
Во время беременности есть некоторые очевидные вещи, которые следует избегать - курение, наркотики, любые продукты, связанные с листерией, сальмонеллой, токсоплазмозом и кофеином (см. Статью «Опасности и меры предосторожности»). Но есть много других вещей, которые, как говорят, безопасны и небезопасны в зависимости от того, с кем вы разговариваете, и это может заставить некоторых беременных женщин слишком нервничать, чтобы что-либо делать. Если вы сомневаетесь, вы всегда должны спросить своего врача или связаться с организацией Mothersafe по адресу www.mothersafe.org.au или по телефону (02) 9382-6539, но вот общее руководство о том, что безопасно, что нет и почему .
Косметические процедуры
БЕЗОПАСНЫЙ:
- лечение волос
Как правило, получение химической завивки, окрашивания волос и химического выпрямления волос во время беременности считается безопасным, поскольку химические вещества, используемые для этих процедур, лишь слегка впитываются в кожу и тщательно смываются с кожи головы, чтобы они не могли добраться до ребенка. Некоторые медицинские работники предлагают подождать до окончания первого триместра, прежде чем записаться на прием для любого из этих методов лечения, но это всего лишь предосторожность. Женщинам, которые работают парикмахерами и выполняют процедуры, следует убедиться, что они используют перчатки и работают в хорошо проветриваемом помещении, чтобы они могли как можно меньше вдыхать химические вещества.
- искусственный загар
Спрей для загара также совершенно безопасен в использовании (солярии определенно нет), но беременные женщины должны знать, что косметические процедуры могут не работать таким же образом во время беременности, при наличии гормонов беременности, изменяющих нормальную структуру волос и кожи,
- Эфирные масла
Эфирные масла создаются в виде высококонцентрированных растительных экстрактов, которые используются в сочетании с дополнительными методами лечения, такими как массаж и ароматерапия, и всасываются при вдыхании или втирании в кожу.
Они действительно могут проникать через плаценту, но часто разбавляются перед использованием, поэтому они достаточно безопасны, за исключением некоторых эфирных масел, которые были связаны с ранними сокращениями, повышением кровяного давления, стимулированием аномального развития клеток и даже спровоцированием кровотечения в некоторых случаи, в том числе корица, мускатный орех, розмарин, базилик, кедр, жасмин, шалфей, мята перечная и ягоды можжевельника. Поскольку вы можете иногда подвергаться воздействию эфирных масел, не осознавая этого, например, когда вы проходите лечение в салоне красоты, где, например, в масляных горелках используются эфирные масла, вы должны сообщить косметологу, что вы беременны, чтобы она может обеспечить безопасную среду.
UNSAFE:
- Отбеливание зубов
Имеется очень мало информации о влиянии основного химического вещества, используемого для отбеливания зубов (который является перекисью) на беременных женщин, и по этой причине врачи советуют беременным женщинам подождать до родов до того, как их зубы отбелены у стоматолога или сами отбеливание зубов с использованием домашних комплектов.
Медицинские процедуры
БЕЗОПАСНЫЙ:
- рентгеновские лучи
Воздействия радиации при получении стандартного рентгеновского излучения недостаточно, чтобы нанести вред плоду, так как их количество обычно очень мало, но большинство врачей по-прежнему назначают рентгеновские снимки только для беременной женщины, если они связаны с такой неотложной медицинской ситуацией, как сломанная кость, а не общие рентгеновские снимки, такие как рентгеновские снимки рта для осмотра зубов. Поэтому нет необходимости беспокоиться, если ваш врач направит вас на рентген в любое время в течение девяти месяцев беременности, при условии наличия соответствующих показаний.
Точно так же другие несрочные элективные процедуры, такие как лазерная хирургия глаза и косметические операции, такие как ботокс, которые не нужны по состоянию здоровья, обычно не выполняются врачами на беременных женщинах.
Некоторые беременные женщины беспокоятся о рентгеновских аппаратах для проверки в аэропорту по той же причине, что и рентгеновские лучи, но на самом деле эти аппараты генерируют электромагнитные поля (не излучение) и безопасны для прохода беременных женщин. Машины, которые сканируют ручную кладь на наличие опасных предметов, используют излучение, но только если поместить часть тела внутрь машины, это может привести к облучению.
UNSAFE:
- Сдача крови
Всемирная служба крови Красного Креста заявляет, что женщины временно отстранены от сдачи крови во время беременности, чтобы не подвергать стрессу кровообращение матери и ребенка, а также уровень железа, и это распространяется также на период после родов, то есть еще на девять месяцев с даты родов. должно быть разрешено для того, чтобы иметь достаточно времени для пополнения запасов железа. Таким образом, сдача крови не допускается по любой причине во время беременности.
Упражнение
БЕЗОПАСНЫЙ:
Приседания / хрусты брюшной полости
Они считаются безопасными в течение первого триместра, но во втором и третьем триместрах беременные женщины могут испытывать падение кровяного давления при выполнении приседаний из-за веса плода на сосудах, несущих кровь назад и вперед от сердца, когда женщины лежат на спине, под ними ничего нет, например, подушка. Тем не менее, большинство женщин в любом случае не найдут упражнения для брюшной полости достаточно легкими для выполнения на поздних стадиях беременности.
- Силовые тренировки
Это безопасно, если женщины не пытаются поднимать тяжести, которые слишком тяжелы для них, но большинство инструкторов рекомендуют использовать полосы сопротивления вместо весов, которые обеспечивают такой же тип напряжения мышц без риска.
UNSAFE:
- Езда на лошади
Из-за простого факта, что всегда можно быть брошенным с лошади, независимо от того, насколько вы опытный наездник, большинство врачей предлагают всем женщинам не ездить на лошадях во время беременности, и соглашаются, что риски удваиваются в каждом триместре, поскольку матка расширяется вверх и вокруг ребенка остается меньше места, что делает плод более уязвимым для любой силы или травмы, которую может испытать мать, а также отслойка плаценты - когда плацента отделяется от матки, что имеет очень серьезные последствия для здоровья.
- Кататься на лыжах
Точно так же, как верховая езда, катание на лыжах дает матерям возможность упасть и пораниться, особенно из-за того, что они потеряли чувство равновесия из-за дополнительного веса, который они несут. Холодные температуры и большие высоты, связанные с катанием на лыжах, также могут влиять на то, сколько кислорода достигает ребенок в некоторых случаях, поэтому его следует избегать в течение всех девяти месяцев беременности.
Предметы домашнего обихода
БЕЗОПАСНЫЙ:
- спреи от вредителей и чистящие средства
С тех пор, как Келли Престон предположила, что болезнь Кавасаки ее сына Джетта, вероятно, была вызвана токсинами, которым он подвергался, когда ковры семейного дома чистили, когда он был ребенком, люди беспокоились о связи между домашними чистящими средствами и генетическими расстройствами и дефектами. Большинство бытовых чистящих средств можно безопасно использовать при условии, что беременная женщина никогда не смешивает аммиак и отбеливатель и чистит в хорошо проветриваемом помещении в перчатках. Но благодаря множеству натуральных чистящих средств, доступных в наши дни, и тому факту, что уксус и пищевая сода отлично справляются с очисткой от всевозможных загрязнений и грязи, вероятно, нет никакой необходимости использовать их в любом случае.
Пестициды также всегда проверяются на безопасность для всех людей и беременных женщин, хотя, опять же, такие альтернативы, как цитронелла, еще безопаснее.
- Покрасить
Большинство красок подходят для беременных женщин, хотя хорошая вентиляция является обязательным условием, и спать в окрашенной комнате не рекомендуется - женщинам следует попытаться заснуть в другой комнате. Свинцовая краска - абсолютная нет, для всех людей, но особенно для беременных женщин, потому что она может вызвать ряд проблем при вдыхании, не только как испарения краски, но и как пыль от краски, которая была сколота или отшлифована.
Лекарственное средство
UNSAFE:
- Снотворное
Получение рецепта на снотворное во время беременности будет происходить редко, потому что нет никаких снотворных, которые были бы доказаны как абсолютно безопасные для беременных женщин, а также есть вероятность того, что у ребенка разовьется зависимость и он будет страдать от абстиненции., когда они используются матерью. Для женщин, у которых уже есть рецепт, они должны прекратить их использование и обсудить другие решения для борьбы с бессонницей с врачом, сразу же узнав, что они ожидают.
- лекарства от простуды и гриппа
Очень несправедливо, что в то время, когда беременные женщины имеют повышенную восприимчивость к простуде и гриппу из-за слегка сниженного иммунитета, сопровождающего беременность, они также не могут принимать большинство лекарств от простуды и гриппа, причем прививки от гриппа также не принимаются. вопроса. Врач общей практики сможет порекомендовать, какие лекарства подходят для использования, поэтому беременные женщины никогда не должны покупать себе таблетки от простуды и гриппа, не посоветовавшись с врачом или фармацевтом о лекарствах, которые не безопасны для приема во время беременности.
питание
БЕЗОПАСНЫЙ:
Веганские и вегетарианские диеты
Женщины, которые придерживались вегетарианской или вегетарианской диеты до зачатия, возможно, захотят продолжить эти диеты после того, как забеременеют, и они могут это сделать - но необходимо будет принять дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что они получают достаточно витаминов, железа, фолиевой кислоты, белка и кальция. либо принимая добавки, либо потребляя источники пищи, которые содержат эти питательные вещества и входят в их веганскую и вегетарианскую диеты. Врачи и диетологи смогут помочь с определением подходящей пищи и добавок, но женщины должны следовать их инструкциям, чтобы не лишать своего ребенка и себя этих необходимых питательных веществ.
UNSAFE:
Энергетические напитки
Помимо кофеина, который большинству женщин рекомендуется снизить в начале беременности, другие ингредиенты энергетических напитков (в основном таурин и гуарана) также небезопасны, поэтому их вообще не следует пить, хотя это может быть соблазнительным для некоторых женщин из-за усталости, сопровождающей беременность, особенно в первом и третьем триместрах. Большинство энергетических напитков фактически заявят об этом где-нибудь на бутылке или они могут быть проданы.
Другие вещи
Горячие и спа-ванны / сауны
Отказ от этих двух вещей невозможен из-за сочетания высоких температур в спа-салонах и саунах, которые могут привести к увеличению частоты сердечных сокращений у беременных женщин и ограничению кровотока для ребенка, а замкнутые пространства, в которых они обычно находятся, более вероятно, что беременная женщина может упасть в обморок, что может быть еще более опасным, если они остаются без присмотра.
Некоторые женщины также беспокоятся о водяных кроватях и электрических одеялах из-за этого страха перегрева, но риск перегрева, лежа на электрическом одеяле или водяной кровати, не так высок, как в спа-салоне или сауне, поскольку температура этих устройств может быть лучше контролируется. Поэтому, если беременные женщины хотят продолжать использовать водяные кровати и электрические одеяла во время беременности, они могут это сделать, хотя может быть лучше отключить их перед сном, чтобы быть еще безопаснее.
Вибраторы
Для всех женщин, склонных к использованию вибраторов во время беременности, большинство врачей рекомендуют не делать этого, потому что слишком сильная нагрузка на влагалище может вызвать внутреннее кровотечение, а также существует вероятность инфицирования и даже преждевременных родов.
Парк развлечений / Карнавальные аттракционы
Американские горки, водные горки и спуски с высоты могут показаться закрытыми из-за высоких скоростей, но другие, казалось бы, безвредные поездки, такие как автомобили с доджем и колеса обозрения, также представляют риск из-за возможности внезапных остановок и столкновений. Оба типа поездок могут разорвать матку, что приведет к кровотечению или отслойке плаценты, поэтому во время беременности нельзя безопасно ездить. К счастью, в большинстве тематических парков четко указываются знаки того, что такое аттракционы, и которые небезопасны для беременных женщин на случай путаницы.
Д-р Raewyn Teirney - гинеколог, акушер-гинеколог и специалист по фертильности, а также медицинский работник в Королевской женской больнице в Сиднее, а также консультирует ее в своих частных комнатах в Марубре и Когарах.
Доктор Скотт Данлоп - педиатр-консультант в Сиднейской педиатрии, Woollahra.