Правда о родовой травме

Содержание:

родовая травма

Родовая травма может затронуть любую женщину, которая родила. Хотя многие женщины испытывают его, большинство женщин не говорят об этом, и многие могут даже не знать, что они у него есть. Это молчание не помогает женщинам преодолеть травму.

Что такое родовая травма?
Травма при рождении - это нормальная реакция на роды и роды, которые вы считаете пугающими, неконтролируемыми, беспомощными или болезненными. Родовая травма может возникнуть в результате беременности, родов или даже в послеродовой период. Реакцией может быть сильный страх, беспомощность или ужас. Иногда события вызывают воспоминания о ранних травмах, которые остаются нерешенными.

Ваш выбор при рождении

Независимые акушерки и роды

Симптомы могут не появиться в течение многих месяцев после рождения или даже позже, когда вы планируете рождение вашего следующего ребенка.

Как я узнаю, что у меня родовая травма?
Симптомы родовой травмы многочисленны и разнообразны. Общей темой является то, что травма мешает вам наслаждаться повседневной жизнью. Проблемы с травмой могут всплыть в разное время, а затем полностью исчезнуть. Некоторые женщины испытывают:

• воспоминания о событии и неожиданные яркие воспоминания. Обычно вы чувствуете себя подавленным, встревоженным или панически настроенным, когда сталкиваетесь с вещами, которые напоминают вам о событии
• избегать всего, что напоминает вам о событии. Некоторые женщины никогда не говорят о своем рождении и не избегают больниц. Напротив, другие женщины все время говорят о своей травме при рождении; это их способ выразить свою крайнюю боль, гнев и страх.
• Вы также можете испытывать такие эмоции, как гнев, раздражительность и повышенная бдительность (постоянно нервничать или быть настороже)
• ночные кошмары о рождении
• физиологические реакции, когда вы подвергаетесь воздействию событий, напоминающих травмирующее событие, таких как приступы паники, потоотделение и сердцебиение
• онемение эмоций.

Что вызывает это?
Большинство причин травмы при рождении могут быть предотвращены или значительно уменьшены теми, кто ухаживает за женщиной, с помощью простых мер, таких как понимание потребностей и ожиданий женщины и предоставление чувствительного ухода в ответ. Именно здесь программы непрерывности ухода, предлагаемые акушерками, действительно приносят пользу женщинам.

Объяснения должны быть предоставлены до того, как будут проведены вмешательства, и для того, чтобы вы чувствовали себя уважаемыми и безопасными, необходимо получить ваше разрешение, прежде чем проводить какое-либо лечение, процедуру или обследование. Женщины также могут сыграть определенную роль в четком информировании поставщиков услуг о своих потребностях и ожиданиях. Один из способов сделать это через план рождения.

Там нет стандартной причины родовой травмы. Некоторые события, которые могут привести к травме при рождении, включают в себя:

• травматические роды - например, эпизиотомия, кесарево сечение, щипцы, ребенок, получивший травму во время родов
• чрезвычайные ситуации, в том числе кесарево сечение
• отсутствие обезболивания при запросе обезболивания
• безличное обращение
• потеря контроля над опытом или ощущение, что ваши желания не были соблюдены
• заботиться о незнакомцах
• инвазивные процедуры, такие как вагинальные исследования, эпизиотомия, швы
• разлука с ребенком
• чувство потери контроля - например, индукция, которую вы не хотели, кесарево сечение для тазового дна, когда вы хотели влагалищное рождение
• инвазивные процедуры без объяснения причин или вашего разрешения
• доставка или ушивание щипцов без адекватного обезболивания
• послеродовое кровотечение.

Варианты лечения родовой травмы
На пути к выздоровлению вам понадобится несколько помощников. Доверенный друг или родственник может очень помочь - тот, кто хорошо тебя знает, понимает, каково быть тобой, и кто тебя принимает. Они должны быть сопереживающими и непредвзятыми.

Некоторые женщины обращаются к профессионалам, таким как психологи и акушерки, чтобы помочь им восстановиться. Психологи обучены предоставлять терапию людям, перенесшим травму, и они предоставляют превосходные услуги столько, сколько вам нужно. Независимые акушерки обычно изучают консультирование как часть своего образования и получают дополнительный бонус знания о беременности и родах.

Семья и друзья тоже могут помочь - например, кто-то может присматривать за ребенком, пока вы немного спите или отдыхаете от своего ребенка. Некоторым женщинам нравится разговаривать с другими женщинами, которые перенесли травму при рождении, поскольку это помогает им понять, что они не одиноки. Обмен опытом очень полезен и позволяет вам получить представление и подтверждение того, что произошло.

В это время легко забыть позаботиться о себе. Не забывайте хорошо питаться и ежедневно заниматься спортом. Ограничьте количество кофеина, сахара и соли и добавьте в овощи, фрукты и цельные зерна, уравновешивая это рыбой, курицей, яйцами, орехами и семенами.

Натуральные методы лечения могут очень помочь - такие методы включают йогу, массаж, рефлексологию, ароматерапию, гомеопатию, натуропатию и йогу.

Журналирование - отличное упражнение; некоторые женщины тоже рисуют. Это дает вам дополнительный бонус за возможность использовать цвет и «левое полушарие мозга» для самовыражения. Когда вы ведете дневник, вы можете записать историю своего рождения. Некоторые женщины пишут это несколько раз. Вы могли бы написать историю своего рождения с вашей точки зрения, затем с точки зрения вашего ребенка, партнера, акушерки или врача и так далее. Когда вы пишете о своем опыте, обращайте внимание на любые чувства, которые возникают у вас при написании. Обратите внимание, как письмо заставляет вас чувствовать себя в своем теле. Когда вы пишете свою историю, вы, возможно, начнете более четко понимать, с какими событиями вам особенно трудно иметь дело.

Читайте книги или статьи о травмах при рождении.

Некоторым женщинам также нравится писать письмо своим медицинским работникам (нет необходимости отправлять их), так как это помогает им безопасно выражать свои эмоции. Другие женщины рассматривают возможность подачи официальной жалобы в больницу или комиссию по жалобам на медицинское обслуживание.

Другой вариант - получить копию вашей медицинской карты. Просто свяжитесь с отделом медицинской документации больницы или представителем пациента (может взиматься плата за эту услугу). После того, как у вас есть копия, хорошей идеей будет просмотреть вашу запись с помощью специалиста, такого как врач общей практики, акушерка или акушер, который может интерпретировать все «медицинские высказывания» для вас и помочь вам разобраться в записях. Это упражнение может иметь большое значение для ответа на вопрос "почему?" для тебя.

В конце
Есть положительный конец для всех женщин, которые перенесли травму рождения. Личный рост, который дает вам это событие, понимание ваших ценностей и убеждений, и путь исцеления - все это очень позитивные результаты, которые могут помочь вам двигаться вперед во всех отношениях в вашей жизни.

Советы для беременных
Итак, что вы можете сделать, чтобы избежать травмы при рождении? Есть много вещей, которые вы можете попробовать:

• Будьте настойчивы в своих потребностях. Поменяйте поставщика медицинских услуг, если вам это необходимо; попросить помощи; исследовать ваши варианты из самых разных источников.
• Узнайте, какой опыт рождения вам нужен, а затем приступайте к поиску поставщика медицинских услуг, который поможет вам в достижении этой цели.
• Напишите план рождаемости, чтобы поставщики медицинских услуг знали ваши предпочтения.
• Подумайте о домашних родах, так как это позволит вам лучше контролировать переживания
• Получить помощь рано, если вам это нужно.
• Подумайте, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности во время беременности, родов и родов.

Мелисса Майманн - зарегистрированная акушерка. Она управляет группами для женщин в Сиднее, которые перенесли травму при рождении.
Вы можете обсудить с другими матерями на форумах.