Эти 7 продуктов для завтрака являются секретом фитнеса мамы Карисмы Капур!
Карисме Капур, возможно, исполнилось 43 года, но она, конечно, не выглядит той стороной! Ознакомьтесь с диетой для завтрака, которой придерживается Карисма, чтобы поддерживать себя в форме и великолепно!
Карисма Капур, болливудская суперзвезда 90-х и мама маленькой Самайры и Киан, вдохновляет многих мамочек не только за ее красоту и грацию, но и за ее уровень физической подготовки!
Аппетитная мамочка недавно отпраздновала свой 43- й день рождения, но вам будет сложно найти человека, который скажет, что она выглядит в ее возрасте, и у нас есть доказательства:
Так в чем ее секрет? Ну, кажется, что она клянется одной важной вещью, которая заставляет ее выглядеть здоровой и невероятной в 43 года - здоровый завтрак! И ее завтраки не только здоровы, они также выглядят вкусными (ну, по крайней мере, согласно ее Instagram)! Узнайте, какие продукты для завтрака являются секретом ее физической формы, и получите вдохновение для следующей попытки похудеть.
...Здоровые и легкие продукты на завтрак, которые идеально подходят для похудения
1. Классические яйца и тосты
Классическая комбинация завтрака, которую клянутся большинство людей, яйца и тосты, тоже здоровый вариант! Просто замените белый хлеб на зерновой хлеб, такой как Karisma, для более здорового питания.
2. Сочные ягодные комбо
Ягоды являются популярными антиоксидантами, которые отражают определенные заболевания и защищают кожу и волосы! Ягоды, богатые клетчаткой и жидкостью, помогают вам чувствовать себя сытыми и помогают контролировать эту нездоровую тягу к еде!
3. Молоко стало здоровым!
Молоко само по себе - это целое блюдо с его различными преимуществами, но оно может быть скучным, и жир в молоке, безусловно, не поможет вашей потере веса! Получите сигнал от Karisma и переключитесь на более здоровые альтернативы, такие как миндальное молоко. Использование семян чиа, свежих фруктов и сухофруктов для некоторого вкуса сохранит их вкусными и полезными!
4. Турция Бекон
У свинины с беконом немало любителей по всему миру, но если вы один из них, то переход на бекон из Турции, возможно, более здоровый вариант! Случайный бекон из индейки на завтрак, такой как Karisma, заставит вас сыт, когда начнутся эти хрустящие аппетитные беконы!
5. Красочные фруктовые порции
Возьмите страницу из книги Каришмы и придерживайтесь фруктов, таких как грейпфрут и арбуз, для первого приема пищи. Фрукты - это здоровая альтернатива жирным или тяжелым завтракам, которые помогут вам зарядиться энергией в течение дня.
6. Неотразимый кофе
Есть предположения, что кофе помогает подавить аппетит и поддерживать вас в полном объеме. Тем не менее, это не подтверждено, но Karisma является любителем кофе, так что это может быть полезно в конце концов! Кофе в любом случае не оказывает негативного влияния на потерю веса - просто помните, что он должен быть без сахара!
7. Изредка снисходительность
Мы сохранили лучшее за последнее. Судя по всему, Карисма может быть чрезвычайно дисциплинированной в отношении своего здорового режима завтрака, но она также не уклоняется от случайной снисходительности! Будь то вафли или кроссанты, она изо всех сил старается побаловать себя!
Ну, это был только ее завтрак! Конечно, это нечто большее, чем «вау» тела этой бомбы из B-города. Посмотрите, как она откровенно рассказывает о своей ежедневной диете в видео ниже.
И секрет раскрыт! Пришло время вернуться к своей миссии по снижению веса с полной силой и стать таким же здоровым, как и сама Карисма Капур! Всего наилучшего!