Клубника для детей - польза для здоровья и риски

Содержание:

В этой статье

• Можно ли давать клубнику детям?
• Когда дети могут есть клубнику?
• Пищевая ценность клубники
• Есть ли риски давать клубнику ребенку?
• Способы давать клубнику детям
• Сколько клубники вы можете давать детям каждый раз?
• Что делать, если в подгузнике вашего ребенка обнаружены семена клубники?

Клубника - один из самых вкусных фруктов, которые дети просто получают от еды. Но вопрос о том, стоит ли давать ребенку клубнику или нет, может быть вопросом. Вы, должно быть, думаете, это безопасно и полезно давать им клубнику? Нет сомнений в том, что ваши дети будут любить сладкий и ароматный вкус клубники, но вы можете быть озадачены ее пользой для здоровья.

Можно ли давать клубнику детям?

Несмотря на то, что клубника является одним из самых популярных фруктов в мире, вы должны быть осторожны, прежде чем кормить их, так как клубника может вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей. Следовательно, рекомендуется избегать давать ребенку клубнику, пока ему не исполнится 1 год. История аллергии в семье также должна быть принята во внимание.

Когда дети могут есть клубнику?

Возраст, в котором дети могут есть клубнику, должен определяться с учетом риска возникновения аллергии. Чтобы избежать таких проблем с раннего возраста, клубнику дают им только с одного года. Различные организации здравоохранения соглашаются разрешить детям принимать эти ягоды только после достижения ими одного года из-за рисков, которыми они обладают.

Пищевая ценность клубники

Питательная ценность на 100 г90, 95 г0, 67 г7, 68 г2 г4, 89 г0, 036 мг0, 047 мг58, 8 мг2, 2 мкг0, 29 мг28 мг27 мг220 мг13 мг24 мкг

Питательные вещества

вода

белка

углеводы

волокно

сахар

Витамин а

Витамин В6

Витамин C

Витамин к

Витамин е

кальций

фосфор

калий

магниевый

фолат

Источник: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry

Из таблицы видно, что вкусные ягоды не только полезны для ваших вкусовых рецепторов, но и являются отличным источником питания. Они являются богатым источником витаминов и питательных веществ, что делает их вкуснее и вкуснее. Помимо аллергии, они являются лучшим выбором для ваших детей в качестве вкусного удовольствия.

Удивительная польза для здоровья от клубники для детей

Как хороший родитель, мы всегда хотим лучшего для нашего ребенка; особенно, когда они очень молоды. Клубника - один из лучших вариантов для ваших детей с множеством преимуществ.

• Богатый источник витамина С: витамин С должен быть получен из внешних источников, так как наш организм не может перерабатывать его самостоятельно. Клубника является хорошим источником витамина С, который помогает в укреплении иммунитета и в борьбе с заболеваниями глаз.

• Хороший источник кальция и фосфора. Кальций необходим для развития костей у ребенка. Это также помогает в работе сердца, мышц и нервов. Фосфор может улучшить пищеварение, помочь восстановить клетки, расщепить белок и отвечает за регулирование химических реакций, которые происходят в вашем организме.

• Защищает печень: клубника богата антиоксидантами, которые могут снизить окислительный стресс и предотвратить повреждение вашей печени.

• Хороший источник фолиевой кислоты. Фолиевая кислота или фолиевая кислота необходимы для развития мозга ребенка. Это также помогает в производстве красных кровяных клеток в организме.

Есть ли риски давать клубнику ребенку?

Ну, в простых и понятных словах - да - есть некоторые риски, которые необходимо учитывать при кормлении ребенка клубникой, а именно:

1. Удушье: клубника очень вкусная и имеет мягкую и скользкую кожу. Так часто дети глотают это без жевания. Это может вызвать удушье. Следовательно, вы должны предупредить их жевать клубнику или нарезать ее перед едой.

2. Аллергические реакции: у вашего ребенка может быть аллергия на клубнику, и вам, возможно, придется рассмотреть возможность этого перед кормлением клубникой. В некоторых семьях есть аллергия на пищу или астму. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем давать его ребенку. Признаками аллергии на клубнику у детей могут быть отеки лица, языка или горла. Сыпь на коже только из-за контакта с клубникой также следует бережно относиться.

Способы давать клубнику детям

Узнав, когда есть клубнику, вы можете узнать, как ее кормить. Вы можете выполнить шаги, указанные ниже:

• Ищите признаки того, что ваш ребенок готов: конкретные признаки должны быть подтверждены перед тем, как давать ребенку клубнику. Контроль над головой, способность сидеть с поддержкой, жевательные движения, увеличение веса, любопытство в том, что ест мама, - вот некоторые признаки, которые помогут вам понять, готовы ли дети или нет.

• Разрезать на мелкие кусочки. Чтобы избежать удушья, лучше нарезать его на более мелкие кусочки, прежде чем кормить ребенка.

• Клубничное пюре: не рекомендуется давать ребенку целый фрукт. Следовательно, вам нужно пюре из клубники и добавлять их в овсяное молоко или пудинг по своему усмотрению. Это может быть идеальный клубничный рецепт для детей.

• Ожидание в течение трех дней: это помогает понять, вызывает ли фрукт или пища аллергию или нет. Вы должны сделать перерыв на три дня, прежде чем вводить новые продукты.

Сколько клубники вы можете давать детям каждый раз?

Учитывая возраст, им не следует давать более четверти или половины клубники в начале. Всегда имейте в виду, чтобы смешать диету со всеми питательными продуктами. Одни только фрукты не могут помочь ребенку получить все необходимое питание.

Что делать, если в подгузнике вашего ребенка обнаружены семена клубники?

Если вы найдете семена клубники в подгузнике вашего ребенка, это всего лишь признак проблемы с пищеварением. Нет необходимости беспокоиться о том же и не является поводом для тревоги.

Клубника, без сомнения, вкусная и полезная, но вы должны помнить все факты, прежде чем вводить их в рацион вашего ребенка.