Паучьи вены во время беременности - причины, средства и профилактика
В этой статье
- Что такое сосудистые звездочки?
- Являются ли сосудистые звездочки нормальными у беременных?
- Чем они отличаются от варикозного расширения вен?
- Что вызывает сосудистые звездочки при беременности
- Как долго сохраняются сосудистые звездочки?
- Как уменьшить влияние сосудистых звездочек при беременности
- Как предотвратить появление сосудистых звездочек во время беременности
Во время беременности вы можете заметить неровные кровеносные сосуды, бегущие по вашим ногам, разветвляющиеся, как солнечные вспышки или паутина. Но не беспокойтесь, увидев их. Это так называемые сосудистые звездочки, которые обычно могут появляться на ногах и лице во время беременности.
Что такое сосудистые звездочки?
Паучьи вены - это фиолетовые или синие вены, которые обычно возникают во время беременности на ногах, лодыжках или лице женщины. Они обычно не причиняют много боли, но могут заставить Ваши ноги чувствовать себя тяжелыми. Если вы долго сидите на ногах, кожа вокруг этих вен также может чувствовать зуд или даже пульсировать.
Являются ли сосудистые звездочки нормальными у беременных?
Да, сосудистые звездочки чрезвычайно распространены во время беременности. У 30-40% женщин у них развиваются сосудистые звездочки, когда они беременны. Также это может быть наследственное явление. Приблизительно 80-90 процентов женщин с родителями, у которых были сосудистые звездочки, могут развить их во время беременности.
Чем они отличаются от варикозного расширения вен?
Иногда сосудистые звездочки можно принять за варикозные вены, которые более опухшие и больше, чем сосудистые звездочки. Паучьи вены маленькие и видны сквозь кожу.
Что вызывает сосудистые звездочки при беременности
Когда вы беременны, у вас в венах течет намного больше крови, чтобы доставить плоду. Кроме того, уровень гормонов эстрогена и прогестерона также изменится, что приведет к увеличению количества крови в ваших венах. Это увеличение объема крови и кровообращения в вашем теле вызывает появление сосудистых звездочек на ваших ногах или лице. Хотя они могут быть неудобны для вас, хорошая новость заключается в том, что они никак не повлияют на вашего ребенка.
Как долго сохраняются сосудистые звездочки?
Хотя вас может раздражать их внешний вид, просто имейте в виду, что сосудистые звездочки являются временным побочным эффектом и имеют тенденцию к улучшению в течение 3 или 4 месяцев после родов. Но не волнуйтесь, есть много способов уменьшить их внешний вид.
Как уменьшить влияние сосудистых звездочек при беременности
Ниже приведены несколько способов, которые помогут вам уменьшить появление сосудистых звездочек на ранних сроках беременности.
1. Запаситесь витамином С
Витамин С является важным источником для производства коллагена и эластина, которые являются двумя важными соединительными тканями, используемыми для поддержания и восстановления вен.
2. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки
Обязательно включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, так как другим распространенным заболеванием во время беременности является запор, который может способствовать развитию сосудистых звездочек. Когда вы оказываете слишком большое давление во время дефекации, кровь в ваших глубоких венах сужается. Это означает, что кровь должна найти другой путь, через который чаще всего проходят поверхностные вены, ведущие к тем паутинно-голубым венам на ваших ногах. Хорошие источники клетчатки включают цельные зерна, такие как отруби, свежие фрукты и овощи.
3. Тренируй ноги
Своевременные упражнения помогают улучшить кровообращение, силу ног и стабильность в ваших венах. Упражнения, которые работают ваши ноги являются наиболее эффективными, как ходьба или бег. Обязательно следите за своим весом, так как любой дополнительный вес оказывает дополнительное давление на ваши ноги.
4. Поддерживайте циркуляцию крови
Сидение ограничивает кровообращение в ногах, поэтому старайтесь не скрещивать ноги, сидя. Вы также можете поднять их, пока вы отдыхаете, так что кровообращение в ваших ногах и ступнях возвращается к сердцу.
5. Носите свободную одежду
Не надевайте узкую одежду, например узкие джинсы или что-либо, что оказывает давление на талию, пах или ноги.
6. Камуфляж Это
Есть некоторые телесные маскирующие устройства, специально предназначенные для сокрытия сосудистых звездочек, так что вы можете использовать их, чтобы скрыть свои более заметные сосудистые звездочки.
7. Не стойте в течение долгого времени
Если вам абсолютно необходимо стоять в течение длительного периода времени, не забывайте переносить вес с одной ноги на другую каждые две минуты. Если вы долго сидите, вставайте и каждые полчаса совершайте небольшую прогулку, чтобы освободить ноги.
8. Попробуйте косметические решения
Есть несколько способов лечения сосудистых звездочек во время беременности, которые могут устранить или минимизировать их, например, лазерное лечение и склеротерапия, процесс, при котором вены вводят раствор, который помогает им разрушаться и исчезать с вашей кожи. Но вы не можете попробовать это, пока не родите ребенка.
Как предотвратить появление сосудистых звездочек во время беременности
Есть несколько процедур для предотвращения сосудистых звездочек на ногах во время беременности. Вы можете посетить врача, который сначала поставит вам диагноз. Он может дать вам компрессионный шланг, который может увеличить кровообращение в ваших ногах. Паучьи вены обычно исчезают после беременности, но если они этого не делают, то вы можете выбрать лазерное лечение после родов, чтобы восстановить первоначальный вид вашей кожи. Лазер используется для проникновения в вену под кожей. Высокая температура свернет кровь, заставляя вену разрушиться и запечатать. Вы можете выбрать это лечение, но сделать это только после родов.
Паучьи вены чрезвычайно распространены у беременных женщин, поэтому не беспокойтесь о том, что они навсегда останутся. Вы всегда можете следовать приведенным выше советам, чтобы предотвратить их распространение.