Шатавари для кормления грудью - увеличивает ли это грудное молоко?
В этой статье
- Что такое Шатавари?
- Компоненты, доступные в Шатавари
- Как Шатавари помогает увеличить запас грудного молока?
- Другие преимущества Шатавари для кормящих матерей
- Как можно употреблять шатавари и какие рекомендуемые дозы?
- Что лучше среди порошка и капсул?
- Есть ли другие способы употребления Шатавари?
- Есть ли побочные эффекты от употребления Шатавари во время кормления грудью?
- Меры предосторожности, чтобы принять перед использованием Шатавари
Кормящая мать должна есть питательную пищу, чтобы ее организм вырабатывал достаточное количество грудного молока, чтобы кормить своего ребенка. Некоторые кормящие матери могут быть не в состоянии производить достаточное количество грудного молока, несмотря на здоровое питание. В таких случаях рекомендуется галактогона. Galactagogue может увеличить производство грудного молока у кормящих мам. Эта статья расскажет вам все о растении Шатавари и его свойствах галактогона.
Что такое Шатавари?
Шатавари также называют дикой спаржей. Его ботаническое название - спаржа racemosus. Шатавари - это трава, произрастающая на индийском субконтиненте и произрастающая в основном в Гималаях. В течение многих веков практикующие аюрведы использовали его в качестве лекарственного растения. Шатавари, как известно, обладает целебными свойствами и используется для лечения широкого спектра проблем со здоровьем. Если вы задались вопросом , хороша ли спаржа во время кормления грудью, ответ - да! Дикая спаржа или Шатавари является известным галактогоном и может увеличить выработку грудного молока у кормящих мам.
Компоненты, доступные в Шатавари
Шатавари содержит биофлавоноиды, которые являются растительными соединениями, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут бороться со свободными радикалами в организме, которые вызывают старение и повреждение клеток. Трава также содержит гидрогенизаты, которые полезны для женской репродуктивной системы. Шатавари содержит микроэлементы, такие как цинк, марганец, селен, калий, медь, кобальт, кальций и магний, которые необходимы для нашего организма. Эта трава также содержит витамин А и витамин В, а также незаменимые жирные кислоты.
Как Шатавари помогает увеличить запас грудного молока?
Шатавари - это известный галактагог. Это увеличивает выработку кортикоидов и пролактина, которые улучшают качество и количество грудного молока, вырабатываемого кормящей матерью. Шатавари также стимулирует секрецию стероидных гормонов, которые улучшают выработку молока, а также увеличивают вес груди. Шатавари или спаржа для кормления грудью, таким образом, очень полезны.
Другие преимущества Шатавари для кормящих матерей
Шатавари для производства грудного молока рекомендуются практикующими аюрведы. Шатавари имеет несколько других преимуществ для здоровья, и некоторые из них включают в себя:
- Его антиоксидантные свойства помогают улучшить общее состояние здоровья кормящей матери и бороться со старением и повреждением клеток.
- Шатавари повышает иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями.
- Трава полезна для пищеварительной системы. Это может дать облегчение при диарее, воспалении желудочно-кишечного тракта и изжоге.
- Шатавари также содержит соединения, которые действуют как антидепрессанты. Таким образом, это может предотвратить послеродовой блюз или депрессию, которая часто затрагивает кормящих матерей.
Как можно употреблять шатавари и какие рекомендуемые дозы?
Шатавари можно употреблять в различных формах. Обычно используются две основные формы Шатавари - капсулы и порошок.
1. Капсулы
Практикующие аюрведы обычно рекомендуют капсулы Шатавари для кормления грудью. Обычно назначаемая доза для капсул составляет от 500 до 1000 мг экстракта Шатавари в день.
2. Порошок
Врачи часто рекомендуют порошковую форму шатавари кальпа для грудного молока. Рекомендуемая дозировка составляет 3-6 г в день. Его можно пить с теплым молоком или водой с медом.
Что лучше среди порошка и капсул?
Считается, что вкус травы шатавари каким-то образом повышает ее активность и стимулирует лучшую реакцию в организме. Следовательно, порошковая форма травы является предпочтительной. Порошковая форма также дешевле, чем капсулы.
Капсулу легко потреблять, и таким образом вы не пропустите дозу. Капсулы также решают проблему горького вкуса, когда вы глотаете их без дегустации. Порошкообразная форма имеет горький вкус на языке, и вам нужно добавить мед, чтобы уменьшить горечь.
Есть ли другие способы употребления Шатавари?
Шатавари можно употреблять и в других формах:
- Травяная паста или джем: продается как шатавари гулам и представляет собой пасту или джем.
- Топленое масло : Шатавари можно варить на сливочном масле для приготовления лекарственного топленого масла. Это топленое масло может потребляться кормящими матерями для увеличения выработки грудного молока.
- Чурна: Чурна - это аюрведическая смесь минералов и порошкообразных трав. Шатавари также доступен как чурна.
Есть ли побочные эффекты от употребления Шатавари во время кормления грудью?
Исследования показали, что Шатавари нетоксичен и абсолютно безопасен как для кормящих матерей, так и для их детей. Это безопасно для длительного использования и не вызывает никаких побочных реакций у кормящих мам или их детей.
Меры предосторожности, чтобы принять перед использованием Шатавари
Перед использованием Shatavari для увеличения выработки грудного молока необходимо принять следующие меры предосторожности:
- Если у вас аллергия на спаржу, лучше избегать Шатавари. Симптомы аллергии включают кожную сыпь и проблемы с дыханием.
- Шатавари является мочегонным средством и может вызвать частое мочеиспускание. Если вы уже принимаете диуретики, вам следует избегать этой травы.
- Эта трава тяжелая и маслянистая по своей природе. Это увеличивает «капха» в организме, который играет роль в смазке. Если у вас есть проблемы, такие как заторы, избегайте Шатавари.
- Поскольку эта трава содержит растительные эстрогены, это может повлиять на женщин, которые чувствительны к эстрогенам. Это может вызвать увеличение веса и увеличение груди или нежность. Следовательно, такие женщины должны избегать этой травы.
Шатавари - это растительная добавка, которая полезна для женщин, особенно кормящих матерей. Тем не менее, его необходимо принимать регулярно в течение нескольких недель, чтобы получить заметные результаты. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением Шатавари.