Секс после выкидыша

Содержание:

В этой статье

• Когда безопасно заниматься сексом после выкидыша?
• Учимся справляться со своими эмоциями после выкидыша
• Когда у вас может быть другая беременность?
• Советы для беременных после выкидыша

Выкидыш - это физически и эмоционально травматическое событие для женщины. Исцеление как физически, так и эмоционально может занять некоторое время. Возврат к обычной жизни и попытка снова заняться сексом с вашим партнером после выкидыша может быть сложной задачей. В этой статье рассказывается о том, как долго ждать первого секса после выкидыша, безопасно ли заниматься сексом после выкидыша, как научиться справляться с эмоциональной травмой, а также советы о том, как забеременеть после выкидыша.

Когда безопасно заниматься сексом после выкидыша?

Период ожидания для возобновления секса после выкидыша варьируется для каждой пары, поскольку необходимо учитывать такие факторы, как время, необходимое для физического и эмоционального исцеления. Пары могут возобновить секс после того, как они почувствуют себя эмоционально готовыми и после того, как тело женщины полностью восстановится.

Как правило, если выкидыш произошел в первом триместре и не было никаких осложнений, таких как боль, запах влагалища, кровотечение или продолжающиеся симптомы беременности, вы можете возобновить половой акт через 2-3 недели после выкидыша. Однако, если выкидыш произошел во втором или третьем триместре, лучше подождать не менее 6 недель, чтобы возобновить сексуальную активность.

Учимся справляться со своими эмоциями после выкидыша

Помимо физических изменений после выкидыша, женщине приходится иметь дело со своими эмоциями. То, как вы себя чувствуете после такого травмирующего события, может быть разным для каждого человека. Вполне нормально чувствовать грусть, беспокойство, злость, вину или раздражительность после выкидыша. Эти противоречивые эмоции могут мешать вам снова быть близкими со своим партнером.

Это может занять некоторое время, прежде чем вы в настроении, чтобы снова стать близкими со своим партнером, и это совершенно нормально. Объясните своему партнеру, что вы чувствуете, и попросите поддержки.

Если у вас случился выкидыш, дайте себе достаточно времени, чтобы оправиться от эмоциональной боли, вызванной этим разрушительным событием. Также разумно быть открытым о своих чувствах с вашим партнером. При необходимости обратитесь за советом к горе или парам. Обсудите с вашим партнером и решите, готовы ли вы к интимной близости и попытаетесь провести еще одну беременность.

Когда у вас может быть другая беременность?

Большинство врачей советуют парам, желающим снова забеременеть, подождать до наступления первого менструального цикла после выкидыша. Обычно это занимает до четырех недель. Организм женщины требует этого времени, чтобы обеспечить нормальный уровень гормонов после выкидыша. Кроме того, как только ваш регулярный менструальный цикл возобновится, вы сможете точно рассчитать свой фертильный период. Поэтому в идеале вам следует подождать как минимум месяц после выкидыша, чтобы начать пытаться зачать еще раз.

Это также может зависеть от времени, необходимого для физического исцеления. Некоторые женщины могут испытывать влагалищное кровотечение в течение нескольких недель после выкидыша. Это может быть или не быть болезненным. Лучше воздерживаться от секса до тех пор, пока кровотечение полностью не остановится, чтобы уменьшить вероятность заражения.

Некоторым женщинам может потребоваться хирургическое удаление ткани беременности, что требует более длительного периода заживления. Кроме того, шейка матки и матка остаются частично расширенными после выкидыша. Это делает их уязвимыми для инфекций. Следовательно, доктора советуют против секса и использования тампонов, пока они полностью не заживают. Этот процесс заживления может занять до двух недель.

Советы для беременных после выкидыша

• Принимайте пренатальные витамины: начните принимать назначенные врачом пренатальные витамины, особенно фолиевую кислоту, по крайней мере за месяц до того, как вы начнете пытаться забеременеть еще раз.

• Подождите, пока вы полностью не выздоровеете : убедитесь, что вы полностью выздоровели физически и снова эмоционально готовы к беременности. Поговорите со своим лечащим врачом и не стесняйтесь обращаться за советом по поводу травмы или к тяжелой утрате вместе с вашим партнером, если вам требуется помощь в преодолении эмоциональной боли от выкидыша.

• Здоровая диета и регулярные физические упражнения: ешьте много фруктов и овощей во время еды. Здоровая диета снижает риск выкидыша почти на 50%. Регулярно делайте физические упражнения и оставайтесь в форме. Это также поможет значительно снизить риск дальнейших выкидышей.

• Избегайте вредных веществ: полностью избегайте алкоголя, никотина и наркотиков. Ограничьте или предпочтительно избегайте потребления кофеина. Все эти вещества увеличивают риск выкидышей и могут вызвать другие осложнения при беременности.

• Расслабьтесь и снимите стресс: согласно исследованиям; стресс значительно увеличивает риск выкидыша. Постарайтесь расслабиться и оставаться свободным от стресса, используя такие техники релаксации, как йога, дыхательные упражнения, чтение книги, прогулка или любое другое любимое занятие, которое заставляет вас чувствовать себя спокойным и счастливым.

• Дождитесь возобновления секса в соответствии с инструкциями вашего врача : следуйте советам своего врача и подождите столько, сколько доктор предложит, прежде чем возобновить сексуальную активность. Если после выкидыша у вас возникает вагинальное кровотечение, подождите, пока оно полностью не прекратится. Будьте осторожны во время первого секса после выкидыша. В случае возобновления кровотечения прекратите заниматься сексом и обратитесь к врачу.

• Здоровая половая жизнь. Заниматься сексом по крайней мере трижды в неделю значительно увеличивает шансы забеременеть. Вы можете использовать палочки для овуляции, чтобы определить свой фертильный период. Занимаясь сексом в день, вы овулируете, и, по крайней мере, за 3-4 дня, прежде чем это улучшит ваши шансы забеременеть.

Прохождение выкидыша - мучительный опыт для любой женщины и ее партнера. Исцеление физически недостаточно, чтобы возобновить близость и снова начать пытаться забеременеть. Вы должны позволить себе время преодолеть эмоциональную боль в своем собственном темпе. Откровенно обсудите свои проблемы, страхи и другие чувства с партнером. Как только вы почувствуете эмоциональную готовность снова принять вызов материнства, проконсультируйтесь с врачом. Принимайте витамины для беременных и продолжайте пытаться забеременеть, как только ваш врач даст вам шанс.

Типы выкидышей

Беременность после выкидыша