Ишиас во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Что такое ишиас при беременности?
• Симптомы ишиаса во время беременности
• Причины ишиасной боли у беременных
• Женщины, которые рискуют получить ишиас
• Может ли беременность вызвать ишиас?
• Лечение радикулита во время беременности
• Управление ишиасом во время беременности
• Упражнения для беременных, чтобы облегчить ишиас
• Часто задаваемые вопросы

Группа проблем, которые обычно возникают, когда на седалищный нерв воздействует компрессия или давление, называется ишиас. Эта болезнь может проявляться по многим причинам, которые варьируются от травм до грыж или вывихов дисков в позвоночнике.

Ответственный за передачу ощущений на бедра, подошву и нижнюю часть спины, седалищный нерв является самым большим нервом в организме человека. Ишиас, который также известен как пояснично-крестцовый корешковый синдром, может вызывать пульсирующую боль в задней части ног и нижней части спины.

Что такое ишиас при беременности?

По оценкам исследователей, от 50 до 80 процентов женщин испытывают боли в пояснице во время беременности. Хотя боль в пояснице является частым явлением, ишиас во время беременности встречается не очень часто. Статистические данные показывают, что менее пяти процентов беременных женщин на самом деле с диагнозом ишиас. Для постановки диагноза ишиас у вас должно быть какое-либо повреждение диска позвоночника вокруг седалищного нерва, вызывающее отек и сдавливание нерва.

Боль в пояснице или боль в бедрах и ступнях считается ишиасом только при наличии какой-либо формы повреждения седалищного нерва. Важно отметить, что первым шагом к преодолению проблем ишиалгии во время беременности является правильная диагностика. Если седалищный нерв не определен как причина боли, болезнь не считается ишиасом.
По этой причине важно понимать ишиас через его симптомы.

Симптомы ишиаса во время беременности

Выявление симптомов ишиаса является первым шагом к лечению и лечению этого заболевания. Хотя симптомы могут различаться по интенсивности, они не меняются. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов радикулита, на которые стоит обратить внимание.

1. Наиболее распространенным симптомом ишиаса является пульсирующая боль в нижней поясничной области, которая распространяется вниз к задней части бедер и подошвам ног.
2. Жгучая и колющая боль, которая может присутствовать на одной из сторон тела или на обеих сторонах и периодически.
3. Незначительные судороги вдоль мышц ягодиц и спины.
4. Незначительные судороги по пояснице.
5. Иногда возникают боли в области паха и вокруг нее.
6. Онемение в ноге и стопе, вызванное длительными периодами покалывания в тех же областях.
7. Чрезвычайно неправильная кривизна нижней части спины.
8. Сильная слабость из-за болей по ходу седалищного нерва.
9. Трудности при ходьбе, сидении и стоянии.

Отказ от ответственности: большинство из упомянутых симптомов могут быть также симптомами других состояний. Пожалуйста, обратитесь к врачу для более точного диагноза ишиас.

Причины ишиасной боли у беременных

Важно помнить, что нет причин для паники при диагнозе ишиас. Если симптомы совпадают, то важно понять, каковы причины ишиаса. Обычно ишиас во время беременности возникает во втором или третьем триместре. Существует множество причин, по которым у вас может развиться ишиас во время беременности. Мы перечислили несколько ниже.

• Синдром грушевидной мышцы - это состояние, вызванное проблемой мышц в ягодицах. Это может быть частой причиной ишиаса у беременных
• Мышечное напряжение - при сильном напряжении в мышцах во время беременности вы можете столкнуться с седалищно-подобными симптомами.
• Нестабильные суставы . Нестабильность суставов также может проявляться симптомами седалищного нерва.
• Тазовая боль в костях - при дополнительном давлении, которое оказывается на область таза во время беременности, особенно на поздних стадиях беременности, могут проявляться седалищные симптомы. Это особенно распространено во время беременности из-за гормона, называемого релаксином, этот гормон может вызывать растяжение и ослабление связок во всем теле, но особенно в области таза.

• Вес ребенка - вес вашего ребенка может усилить симптомы и ишиас. Это связано с давлением, которое ребенок оказывает непосредственно на седалищный нерв, а также на тазовую кость и тазобедренный сустав.

Отказ от ответственности: это крайне редкое обстоятельство. Большинство женщин с ишиасом не сталкиваются с проблемой всплесков роста младенцев. В редких случаях рост ребенка может вызвать выпячивание позвоночника, что оказывает давление на седалищный нерв.

• Проблемы вдоль крестцово-подвздошного сустава - это также известная причина ишиас у беременных женщин.
• Повышенная задержка жидкости - женщины обычно сохраняют избыток жидкости во время беременности. Это может иногда оказывать давление на открытый седалищный нерв, который проходит через таз. В этом случае область малого таза может действовать как путь доступа к сдавливанию седалищного нерва.
• Рост давления на матку - Если рост матки ненормально высок, это может оказать чрезмерное давление на позвоночник, что приведет к грыже диска. Это означает, что спинной диск смещается и позволяет спинальному гелю вытекать. Это может оказать большое давление на седалищный нерв, заставляя его сжиматься.
• Изменение в центре тяжести - Развитие живота и груди женщины может изменить их центр тяжести. Это, в свою очередь, приводит к напряжению мышц вокруг области, таких как подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы, а также мышц в области таза и ягодиц. Кроме того, это может вызвать ненормальную кривизну лордотической кривой - дуга прямо над провалом ягодиц, что приводит к сильному давлению на седалищный нерв.
• Диабет во время беременности - в редких случаях это может привести к ишиасу
• Позиционное смещение ребенка - в течение третьего триместра ребенок переходит в положение для рождения. Это означает, что тело ребенка расположено так, что голова лежит близко к седалищному нерву, в некоторых случаях голова опирается на нерв, ведущий к ишиасу.
• Опухоли и абсцессы. Во время беременности выявление опухоли или абсцесса в областях седалищного нерва с добавлением веса ребенка может оказать огромное давление на нерв.
• Чрезмерное кровотечение. Во время беременности всегда существует риск, чрезмерное кровотечение может быть основной причиной радикулита.

Знание причин и симптомов ишиаса поможет определить и начать рутинную работу по лечению этого заболевания, также важно знать, кто подвержен ишиасу во время беременности.

Женщины, которые рискуют получить ишиас

Поскольку ишиас не является распространенным явлением среди беременных женщин, важно бороться с этим заболеванием, чтобы понять, кому грозит ишиас и почему.

• Избыточный вес. Избыточный вес до беременности и во время беременности может привести к огромному давлению на диск и позвоночник, что может привести к его грыже и опуханию. Этот отек может привести к сдавлению седалищного нерва. Во избежание этого важно соблюдать стандарты веса, рекомендованные врачами. Проконсультируйтесь с врачами во время беременности и следуйте их рекомендациям по весу.

Отказ от ответственности: Самодиагностику и чрезмерную компенсацию за счет потери избыточного веса следует избегать любой ценой, это может лишить ребенка необходимых питательных веществ, необходимых для здоровой беременности. Важно придерживаться рекомендаций по весу, поскольку недостаточный вес во время беременности может привести к опасным последствиям как для матери, так и для ребенка. Быстрое снижение веса и дисбаланс диеты могут вызвать проблемы с сахаром и артериальным давлением.

• Существующие проблемы с нижней частью спины - Наличие ранее существующей проблемы с нижней частью спины может увеличить шансы на ишиас. Это связано с отсутствием стабильности в нижней части спины и повышением давления в области малого таза во время беременности. В течение этого времени важно поддерживать связь с лечащим врачом и получать точные отчеты, чтобы помочь быстро идентифицировать ишиас. Когда в области нижней части спины уже существует уже существующее заболевание, это также может сделать чувствительный седалищный нерв, а дополнительное давление на нерв во время беременности может вызвать ишиас.
• Табак. Считается, что существует связь с потреблением табака и радикулита во время беременности, поэтому беременным женщинам следует избегать употребления табака из-за его способности вмешиваться в цикл беременности.
• Остеопороз - известно, что это состояние оказывает неблагоприятное воздействие на седалищный нерв, и во время беременности может вызвать ишиас.

Может ли беременность вызвать ишиас?

Ишиас не ограничивается беременностью, но может быть обнаружен у беременных женщин, что приводит нас к важному вопросу: может ли ишиас быть вызван беременностью?

Дело в том, что беременность не является основной причиной ишиалгии, и хотя беременность может усугубить состояние или добавить другие факторы, которые приводят к ишиасу, она сама по себе не может вызвать ишиас. В большинстве случаев беременность не оказывает чрезмерного давления на седалищный нерв и не вызывает прямого выпуклости или повреждения диска, окружающего нерв.
Беременность не может повредить ткани, непосредственно окружающие нерв, даже если ребенок растет ненормально.

Важно отметить, что облегчение боли при ишиасе во время беременности - это другая процедура, чем при обезболивании ишиаса при беременности. Ишиас не предотвращается как таковой, но большинство специалистов рекомендуют будущим матерям соблюдать режим, при котором:

• Поддерживается здоровая и сбалансированная диета с устойчивым питанием, чтобы ребенок получал правильное питание, а мать поддерживает его уровень энергии и остается полноценным, обеспечивая безопасную доставку.
• Избегайте переедания в течение первого триместра, чтобы организм не оказывал чрезмерного давления на седалищный нерв.
• Соблюдайте безопасные и плавные упражнения, чтобы мышцы не напрягались.

Лечение радикулита во время беременности

К сожалению, нет полного излечения от ишиаса во время беременности. В обычных условиях врачи могут порекомендовать различные методы лечения, которые включают обезболивающие препараты и, если это достаточно серьезно, то хирургическое вмешательство Эти методы могут быть рискованными для беременных женщин. Однако существуют альтернативные методы облегчения боли при ишиасе во время беременности. К ним относятся следующие:

• Посетите скелетно-мышечного специалиста, который специализируется на здоровье женщины и связанных с беременностью скелетных состояниях, таких как ишиас.
• Посетите сеансы легкой физиотерапии с физиотерапевтом, который имеет опыт в уходе за беременными.
• Посетите мануального терапевта, чтобы помочь исправить проблемы, связанные с осанкой.

• Получите внутриутробный массаж у специалистов по ишиасу во время беременности. Этот массаж не только поможет облегчить боль, улучшая кровообращение по всему телу, но также улучшит качество и количество получаемого сна.
• Известно, что иглоукалывание помогает в некоторых случаях.

отказ

Рекомендуется обратиться к специалисту после консультации с врачом, китайская медицина и иглоукалывание, как известно, не уверены, что лечение огнестрельного ишемического поражения во время беременности.

• Врачи могут назначать обезболивающие препараты в форме парацетамола или ибупрофена, если боль становится невыносимой. Они могут также предложить остеопатию в некоторых случаях. Настоятельно рекомендуется следовать указаниям специалиста перед сочетанием двух или более видов лечения. Все методы лечения помогают облегчить боль и управлять состоянием, но ни одно из них не является полным излечением во время беременности.

Управление ишиасом во время беременности

Лечение боли в ишиасе во время беременности варьируется от лечения тех, кто не беременен. Важно помнить об ограничениях физического движения для тех, кто беременен. Еще одним моментом рассмотрения является состояние тела женщины, когда она беременна. Есть огромные гормональные и физиологические изменения, которые происходят во время беременности. Помня об этих изменениях и необходимых мерах предосторожности как для ребенка, так и для матери, жизненно важно для любой рутины при лечении радикулита.

Также важно помнить, что ишиас является временным неудобством и что вам не следует паниковать при диагностике. Ишиас не является пожизненным состоянием с фатальными последствиями. Если боль поддается лечению, то можно избежать визита к врачу, лечение симптомов ишиас также может облегчить большую часть дискомфорта. Это может быть сделано через безболезненно или через другие домашние средства. Вот несколько способов помочь лечить ишиас в домашних условиях:

• Поочередно между тепловым пакетом и льдом над областями с болью это поможет расслабить мышцы и увеличить кровоток в этих областях.

Отказ от ответственности: не оставляйте тепловой пакет на слишком долго, так как повышение температуры тела может оказаться опасным для ребенка.

• Поднимайте ногами и будьте предельно осторожны при поднятии тяжестей. Убедитесь, что вес распределяется от спины как можно больше. Избегайте поднятия тяжестей полностью, если это возможно.
• Поддерживайте хорошую осанку, чтобы вес вашего тела мог быть равномерно распределен по мышцам тела. Это поможет гарантировать, что области седалищного нерва не будут иметь никакого дополнительного давления на них.
• Оставайтесь активными и продолжайте двигаться. Не забывайте оставаться в пределах своих возможностей, но занимайтесь спортом и оставайтесь активными, это обеспечит хорошее кровообращение, которое поможет справиться с болью.

Отказ от ответственности: Некоторые боли ожидаются во время деятельности, рекомендуется проконсультироваться с врачом до и во время любого цикла активности. Если боль неестественная или невыносимая, обратитесь в ближайшую больницу или к врачу за помощью.

• Используйте правильный тип матраса во время сна. Мягкий матрас может усугубить боль, в то время как твердый матрас может облегчить ее. Подумайте, как вы себя чувствуете на каждом матрасе.
• Согните спину, стоя, если она начинает болеть, стоя прямо. Это ваше тело говорит вам, что мышцы вокруг нерва не могут выдерживать давление, попробуйте уравновесить его, распределяя как можно больше веса на другие группы мышц.
• Во время сна используйте подушки для беременных между ногами, так как это поддержит область таза.
• Используйте правильный вид поддержки, будь то стоя или сидя. Попробуйте сесть на удобные подушки и поднимите ноги выше талии, чтобы обеспечить лучшее кровообращение.

Ишиас во время беременности может быть болезненным, найти способы поддержать и расслабить мышцы, чтобы облегчить как можно больше боли. Вот несколько советов, чтобы помочь:

• Если боль изолирована с одной стороны, попробуйте уравновесить ее, оказывая большее давление на другую, спать на стороне с меньшей болью, прислониться к стене, чтобы снять вес со стороны, которая причиняет боль.
• Не ложитесь слишком долго, совершайте короткие прогулки и делайте перерывы между ними. Это не только обеспечит активность, но также ослабит давление на седалищный нерв и улучшит кровоток.
• Делайте перерывы и слушайте свое тело. Независимо от типа упражнений не забудьте взять передышку.
• Сядьте между любыми физически мучительными упражнениями.
• Если вы проводите долгие часы перед компьютером, сделайте перерыв и совершите небольшую прогулку. Сидение слишком долго может усилить боль.
• Сон в течение дня.
• Совершайте короткие прогулки во время долгих сеансов сидения.
• Носите удобную обувь. Легкая и гибкая обувь - лучший способ, так как она помогает снизить давление на поясницу и седалищный нерв.
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу плана здорового питания, так как внезапное увеличение веса может усилить давление на седалищный нерв, попробуйте работать в соответствии с указаниями веса, которые предоставил ваш врач.
• Попробуйте двигаться плавно, поскольку резкие и жесткие движения могут усилить боль, оказывая сильное внезапное давление на и без того слабый седалищный нерв.

Отказ от ответственности: если ни один из этих методов не помогает, немедленно обратитесь к врачу. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться любого типа лечения.

Упражнения для беременных, чтобы облегчить ишиас

Мы уже обсуждали важность сохранения активности в борьбе с ишиасом, важно знать, что это значит. При выполнении упражнений на ишиас в циклах беременности важно учитывать состояние вашего тела. Когда вы беременны, есть много видов деятельности и упражнений, в которых вы не можете участвовать по ряду причин, включая изменение состояния тела в течение каждого триместра. Понимание этого означает признание изменений в подходе к упражнениям. Вот несколько упражнений для радикулита во время беременности.

• Piriformis stretch - это упражнение работает мышца, которая находится глубоко внутри ягодиц и близко к седалищному нерву. Это не требует никакого оборудования и может быть сделано, сидя. Сядьте на стул, выпрямив спину, ступни на землю
  Поднимите левую ногу от земли, поместите левую лодыжку на правое колено. Держа спину прямо, наклонитесь вперед настолько, насколько сможете, пока не почувствуете растяжение ягодиц
  Задержитесь в позе на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите несколько раз в течение дня
• Растяжение стола - это очень активное растяжение, оно помогает уменьшить мышечную напряженность во всей поясничной области. Растягивает всю спину, бедра, икры и ступни. Это не требует никакого оборудования, но должно быть сделано стоя. Встаньте прямо, ноги на одной линии с бедрами. Прислонившись спиной, наклонитесь к столу. Держите руки прямо, сохраняйте прямую и плоскую спину. Потяните бедра в противоположном направлении от стола, пока не почувствуете растяжение нижней части спины, бедер и икр. Поддерживать позицию в течение 30 секунд. Повторите в течение дня

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом, прежде чем делать какие-либо упражнения для радикулита во время беременности. Также рекомендуется, чтобы никакие упражнения не делались в одиночку, наличие партнера важно в целях безопасности. Пожалуйста, следуйте инструкциям, предоставленным вашими врачами. Если упражнения становятся слишком сложными для выполнения вначале, поработайте с физиотерапевтом на начальных этапах и регулярно консультируйтесь с ними. Не пытайтесь выполнять упражнения, которые не выполнены вашим лечащим врачом.

Отказ от ответственности : Попытки любой формы упражнений без разрешения могут быть опасны как для матери, так и для ребенка. Если боль чрезмерная, немедленно прекратите все упражнения и посетите ближайшую больницу или врача.

Часто задаваемые вопросы

1. Влияет ли ишиас на мой труд?

Ишиас не повлияет на здоровье малыша. Женщины, страдающие ишиасом, могут быть подвержены сильной боли во время родов. Врачи могут обеспечить эпидуральную анестезию во время процедуры, чтобы облегчить эту боль. При нормальных обстоятельствах ишиас не должен влиять на общее состояние здоровья ребенка и матери.

2. Как долго длится ишиас?

Если симптомы ишиас слабые, они обычно могут длиться от 4 до 8 недель, это отличается от человека к человеку. Консультация врача рекомендуется для получения дополнительной информации.

3. Ишиас затрудняет уход за ребенком?

В зависимости от того, какие действия предпринимаются для устранения боли, вызванной ишиасом, уход за ребенком может быть почти нормальным. К сожалению, ишиас может повлиять на определенные виды деятельности, связанные с уходом за ребенком. В этот период рекомендуется обратиться к врачу. Ишиас не должен влиять на длительный уход за ребенком.

Вывод: ишиас может быть болезненным опытом, и получение информации является первым шагом в борьбе с этим заболеванием. Мы надеемся, что эта статья поможет вам понять и справиться с этим заболеванием на протяжении всей беременности, и что у вас будет безопасный и здоровый ребенок с минимальными болями, насколько это возможно.