Причины жажды во время беременности и советы по ее устранению
В этой статье
- Нормально ли чувствовать сильную жажду во время беременности?
- Причины чрезмерной жажды во время беременности
- Симптомы чрезмерной жажды беременности
- Как справиться с сильной жаждой во время беременности
- Когда вы должны быть обеспокоены этим?
- Предупреждение
Беременные или нет, иногда вы можете чувствовать желание пить много воды каждый день. Обычно люди говорят, что употребление 8 стаканов воды является нормой, но беременным женщинам может потребоваться выпить немного больше. Но если вы чувствуете чрезмерную жажду, пока вы беременны, вам, возможно, придется разобраться. Здесь мы поговорим о том, является ли это явление нормальным и нужно ли говорить об этом врачу или нет.
Нормально ли чувствовать сильную жажду во время беременности?
Для большинства женщин увеличение жажды во время беременности совершенно нормально. Ваше тело просто нуждается в большем количестве жидкости, чтобы нормально функционировать; Вы пьете воду не только для себя, но и для своего малыша внутри себя.
Но для вас понятно, что это нормальная часть беременности или это связано с какой-то медицинской причиной. Мы рассмотрим подробнее ниже.
Причины чрезмерной жажды во время беременности
Вот несколько причин, которые могут вызвать чувство жажды во время беременности.
- Низкое кровяное давление
Примерно в то время, когда вы беременны на 24 неделе, обычно происходит падение артериального давления. Когда это происходит, ваше сердце должно работать больше, чтобы качать больше крови. Это будет способствовать увеличению жажды. Есть также несколько других симптомов, которые вы можете испытывать при этом снижении артериального давления, включая ощущение слабости, тошноты, головокружения, ухудшения зрения и слишком поверхностного и быстрого дыхания.
2. Увеличение объема крови
Беременность может увеличить объем крови в вашем организме примерно на 40 процентов. Вашему организму понадобится это дополнительное количество крови, чтобы оно могло обеспечить вашего ребенка питательными веществами, кислородом и обеспечить его правильное развитие клеток. Чтобы восполнить эту дополнительную потребность в крови, вашему организму понадобится больше воды, что повысит уровень вашей жажды.
3. Еда или напитки
Когда вы едите соленую пищу или еду с большим количеством специй, вы можете внезапно испытывать жажду. Если после еды вы испытываете сильную жажду, лучше избегайте ее в течение некоторого времени.
4. Недостаточное увлажнение
Если вы обнаружите, что испытываете жажду на любой стадии беременности, всегда возможно, что вы почувствуете необходимость больше мочиться. На более ранних стадиях вы почувствуете это больше, поскольку ваше тело скажет вам потреблять больше жидкости для себя и своего ребенка. Когда ваш ребенок растет в утробе матери, амниотический мешок (заполненная жидкостью камера, защищающая вашего ребенка) также увеличивается. Ваше тело нуждается в большем количестве жидкости, чтобы помочь себе избавиться от отходов, образующихся при нормальном функционировании, а также отходов, образующихся у вашего ребенка. Некоторые женщины, особенно те, которые живут в более теплом климате, обнаружат, что их жажда вызвана повышенным потоотделением.
5. Давление на мочевой пузырь
По мере того, как ваш ребенок продолжит развиваться, ваше растущее чрево начнет давить на мочевой пузырь, стимулируя побуждать мочиться чаще и пить больше жидкости. Когда вы изгоняете жидкость, ваша жажда также увеличивается.
Симптомы чрезмерной жажды беременности
Когда вы ожидаете, чувство чрезмерной жажды является одним из основных симптомов чрезмерной жажды беременности. Другие симптомы включают в себя:
• иметь ощущение сухости во рту
• отек рук, ног или лодыжек
• Необходимость мочиться все время или часто
Как справиться с сильной жаждой во время беременности
Повышенная жажда во время беременности может показаться разочаровывающей, поскольку это означает постоянное чувство жажды и потребность в воде. Большинству беременных женщин требуется от 8 до 10 унций стакана воды или других жидкостей в день. Если вы физически активны или находитесь в теплом климате, это будет больше. Если вы справляетесь с тошнотой и утренним недомоганием, вам будет все труднее пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Вот несколько советов по борьбе с чрезмерной жаждой во время беременности.
• Потягивание лимонной воды может помочь уменьшить тошноту и рвоту
• Потягивая ледяные чипсы, фруктовое мороженое и другие замороженные угощения в течение дня, вы можете увеличить потребление жидкости без расстройства желудка. Сокращение соли в вашем рационе наряду с потреблением большего количества фруктов и овощей, которые содержат много воды, также поможет обуздать жажду.
• Иногда вы можете быть настолько заняты в течение дня, что можете забыть пить достаточное количество воды, что усиливает вашу жажду. Если это так, вы можете установить приложение на свой компьютер или телефон, которое может периодически напоминать вам пить больше воды в течение дня.
• Питьевая вода важна, но чрезмерное питье также может оказаться вредным. Таким образом, отрегулируйте количество к тому, что рекомендует ваш доктор.
Когда вы должны быть обеспокоены этим?
Лучше всего поговорить с врачом, чтобы убедиться, что чрезмерная жажда во время беременности является нормальной и не является причиной для беспокойства. Ниже приведены некоторые случаи, когда вам следует обратиться за медицинской помощью:
• Когда вы достигаете поздних стадий беременности, вы должны быть очень осторожны при анализе ваших симптомов. Повышенная жажда может быть вызвана тем, что матка оказывает давление на мочевой пузырь, заставляя вас чаще мочиться. Это может случиться чаще в более поздней части беременности по сравнению с более ранней частью. Ваше тело должно восполнить быструю потерю жидкости.
• Вышеуказанное может указывать на начало гестационного диабета, особенно если вы чувствуете постоянную усталость и частое мочеиспускание.
• Врач может настаивать на анализе сахара в крови, также известном как тест на толерантность к глюкозе, если он подозревает, что у вас гестационный диабет. Если ваши цифры превышают 140 мг / дл, у вас может быть риск развития гестационного диабета.
• Гестационный диабет очень распространен во время беременности, как и во время беременности; Ваше тело должно вырабатывать больше инсулина, чтобы не отставать от всех изменений, происходящих внутри. Если ваше тело не может вырабатывать нужное количество инсулина, в котором оно нуждается, это может произойти.
• Если у вас был гестационный диабет во время более ранней беременности, вероятность его повторного развития во время текущей беременности выше. Обязательно сообщите своему врачу о предыдущих случаях гестационного диабета.
Предупреждение
Если вы испытываете чрезмерную жажду во время второго триместра беременности, а также в третьем триместре, это может быть ненормально и может потребовать, чтобы вы проконсультировались с врачом для диагностики гестационного диабета.
Хотя это состояние может быть серьезным, его можно лечить гладко, если его поймали на ранней стадии. Предупреждающими симптомами гестационного диабета являются -
• Желание часто мочиться, особенно ночью
• ощущение сухости во рту
• Чувство чрезмерной усталости, даже если вы хорошо выспались
• Сложность в зрении
• Инфекции, которые случаются слишком часто, например, молочница
Нет причин для беспокойства, если вы испытываете сильную жажду во время беременности, как это обычно бывает нормально. Чтобы успокоить свой разум и устранить любые медицинские причины, поговорите со своим врачом и следуйте его советам.