Идеальный напиток, чтобы почувствовать себя энергичным, как новая мама
Ни для кого не секрет - все знают, что у новой мамы мало сна и энергии. Вполне естественно, что вы игнорируете собственное здоровье и ставите потребности своего ребенка выше своих. Но вы когда-нибудь задумывались о том, как это повлияет на вашего ребенка, если вы заболеете? Как ты будешь ухаживать за своим ребенком, когда не сможешь позаботиться о себе? Очень важно заботиться о своем здоровье, если не о себе, то хотя бы ради своего малыша. Он полностью зависит от вас в выживании, любви, комфорте и заботе.
Типичные решения для повышения уровня вашей энергии, такие как достаточный сон и увлажнение в течение дня, просто не будут работать для вас; почему ты едва успеваешь быстро принять душ! И вы уже едите здоровую пищу, чтобы ваш ребенок мог получать все необходимое ему питание. Так что еще можно сделать, чтобы снова почувствовать себя энергичным? Ну, во-первых, вам нужно определить причину.
Знаете ли вы, что анемия может быть причиной того, что вы все время чувствуете усталость?
В основном вызванная дефицитом железа, анемия обычно наблюдается у беременных женщин и молодых мам. Последствия его игнорирования могут быть опасны как для новых, так и для будущих мам. Беременные женщины могут столкнуться с серьезными осложнениями во время родов, такими как недоношенный ребенок. Новые мамы также сталкиваются с множеством проблем, таких как резкое снижение уровня энергии, увеличение вероятности послеродовой депрессии и даже снижение качества и объема грудного молока! Что еще хуже, поскольку чувство усталости и уныние являются типичными симптомами, наблюдаемыми у молодых матерей, может пройти некоторое время, прежде чем у вас действительно будет диагностирована анемия. И даже если вы еще не страдаете от этого, вашему организму, как правило, будет не хватать железа и фолиевой кислоты после родов.
Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы «добавки с железом и фолиевой кислотой предоставлялись женщинам в течение как минимум трех месяцев после родов». Они знают, что с помощью одной диеты трудно получить необходимое для организма количество железа.
вам определенно нужна добавка. Точно так же вам нужно правильное количество фолиевой кислоты, чтобы обеспечить развитие мозга вашего будущего ребенка. Но опять же, вы не можете просто принимать какие-либо добавки. Вы должны выбрать тот, который не будет вредить здоровью вашего малыша.
Мы рекомендуем Naturamore For Women, пищевую пищевую добавку, которая богата не только железом и фолиевой кислотой, но также кальцием, биотином и омега-3 DHA. Кальций поддерживает здоровье костей, биотин - здоровье кожи, ногтей и волос, а омега-3 ДГК важен для нормального развития мозга и глаз. Кроме того, это 100% вегетарианская и травяная. Все, что вам нужно сделать, это принимать его один раз в день - просто добавьте в стакан молока или воды мерную ложку и проглотите целую жизнь крепкого здоровья и счастья. Вы также можете добавить его в коктейли и соки, если хотите.
Последствия анемии у молодых мам могут стать причиной долговременных проблем со здоровьем для вас и вашего малыша. Для того, чтобы защитить вашу связку радости, необходимо, чтобы вы заботились о себе. Помните, что ваш ребенок будет здоров, только если вы здоровы.