Продолжительное положение во время беременности - влияние на мать и плод

Содержание:

В этой статье

• Безопасно ли стоять в течение длительного времени во время беременности?
• Как длительное пребывание во время беременности влияет на вас и будущего ребенка?
• Какие меры могут быть приняты для минимизации рисков?

Беременность может потребовать от вас внесения нескольких изменений, и длительное положение может быть одной из вещей, которых вам, возможно, придется избегать. Вы занимаетесь работой, которая требует более продолжительных часов работы, или вы, как правило, весь день на ногах? Как бы то ни было, длительное пребывание может повлиять на вас и вашего будущего ребенка.

Безопасно ли стоять в течение длительного времени во время беременности?

Если вам интересно, безопасно ли стоять в течение длительных периодов во время беременности, ответ положительный; Вы можете стоять до тех пор, пока ваш врач не посоветует вам другое. Ваш врач может ограничить ваше движение или посоветовать вам не стоять долго, если у вас беременность высокого риска. В ходе исследования было установлено, что женщины, которые стоят в течение долгих часов во время беременности, подвергаются не только большему риску преждевременных родов, но также могут препятствовать оптимальному росту и развитию ребенка. Поэтому, если вам интересно, как долго беременная женщина должна стоять на ногах, это во многом зависит от ее здоровья и от того, подвергается ли она беременности высокого риска.

Как длительное пребывание во время беременности влияет на вас и будущего ребенка?

Для беременной женщины важно понимать, что она беременна и не больна. Различные меры предосторожности, которые она должна делать, это только потому, что беременность делает ее тело более хрупким. Поэтому вы должны быть осторожны, но не бояться, и то же самое относится и к стоянию в течение долгих часов. Если вы стоите в течение долгих часов, это может повлиять на вашего ребенка следующими способами:

1. Это может привести к повышению артериального давления

Длительное положение может привести к повышению артериального давления во время беременности, и оба эти условия могут привести к фатальным осложнениям во время беременности, и их следует строго избегать.

2. Это может повлиять на рост и развитие плода

Пребывание в течение более длительных периодов может оказать неблагоприятное влияние на рост и развитие плода. Наблюдается, что женщины, которые стоят в течение 25 часов или более в неделю, имели детей с меньшими головами и меньшим весом при рождении по сравнению с женщиной, которая этого не делала.

3. Это вызывает боль в пояснице

Если вы проводите слишком много времени, стоя в течение дня, вы можете не только испытывать сильный дискомфорт, но и испытывать боль в пояснице, стоя во время беременности. Помимо боли в пояснице, вы также можете испытывать боль в ногах.

4. Это может привести к боли в лобковой области

Беременная женщина может страдать от SPD или дисфункции лобкового симфиза, состояния, которое может вызвать сильную боль в области таза. Пребывание в течение более длительных периодов может усугубить это состояние.

5. Это может усугубить отек

Для беременной женщины очень нормально чувствовать отечность или давление во время беременности; это состояние известно как отек. Это состояние или отек в ногах может стать более выраженным, если вы продолжаете стоять в течение длительного периода времени.

6. Это может привести к преждевременным родам

Видно, что если беременная женщина проводит большую часть времени стоя, то это может увеличить ее шансы на преждевременные роды или роды. Оба эти состояния могут иногда приводить к летальным осложнениям.

7. Это может привести к снижению артериального давления

В тех случаях, когда у некоторых женщин длительное пребывание может привести к повышению артериального давления, у других может наблюдаться снижение артериального давления. Ну, оба эти условия не являются хорошими во время беременности и могут привести к различным осложнениям. Если вы страдаете от низкого кровяного давления, это может вызвать у вас головокружение и даже вызвать обморок, что может быть очень опасно.

Многим женщинам, возможно, придется стоять, потому что их работа требует этого, например, быть учителем, кассиром в банке, присматривать за детьми и т. Д. Если вам нужно стоять дольше, рекомендуется принять различные меры. минимизировать ваши риски.

Какие меры могут быть приняты для минимизации рисков?

Вот несколько способов, которыми вы можете уменьшить свои риски, если будете стоять дольше:

1. Если вы занимаетесь работой, требующей длительного стояния, поговорите со своим работодателем и попросите вместо этого работать на рабочем месте.

2. Двигайтесь вместо того, чтобы стоять, чтобы кровь двигалась в ваших венах, а также чтобы кровь не свернулась и не стала отекать.

3. Пейте воду и другие полезные для здоровья жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Однако держитесь подальше от напитков с кофеином, так как они могут еще больше обезвоживать вас.

4. Носите обувь, которая обеспечивает хорошую опору арки и пятки для лучшего и удобного положения стоя.
5. Рекомендуется сидеть в течение 15-20 минут после стояния в течение часа. Воздерживайтесь от сидения со скрещенными ногами.

6. Эффективно управляйте уровнем стресса; Занятия йогой и медитацией могут помочь.

7. Ношение компрессионных чулок - отличная идея, так как это способствует лучшему кровообращению и оказывает лучшую поддержку ногам.

8. Случайные прогулки между периодами стояния действительно помогают.

Не стоит беспокоиться о том, чтобы стоять в течение длительного периода во время беременности, но всегда лучше проявлять осторожность. Свяжитесь с вашим акушером и узнайте, как вы можете эффективно выдерживать более длительные сроки, если это необходимо.