Подушка для беременных - преимущества, виды и способы применения

Содержание:

В этой статье

• Что такое материнская подушка
• 4 преимущества использования подушки для беременных
• Когда вы можете начать использовать подушку для беременных
• Различные типы подушек для беременных и как их использовать
• Как правильно выбрать подушку для беременных
• Часто задаваемые вопросы

Беременность - это волнующий и сложный период для матери. Эти девять месяцев требуют особой заботы и усердия со стороны матери, чтобы гарантировать, что ее ребенок остается в безопасности и получает всю необходимую поддержку и питание, необходимые для развития.

В той мере, в какой ребенку необходимо внутреннее питание, чтобы расти и быть здоровым для родов, мать также должна обеспечивать защиту плода от любого возможного физического вреда извне. Поэтому очень важно, чтобы мать находилась в безопасной обстановке, где она чувствовала бы себя комфортно и могла свободно передвигаться.

Одним из таких важных аспектов, который требует внимания, является спящая позиция матери. Партнеры проводят много бессонных ночей, чтобы мать не спала в неловком положении, которое может навредить ребенку.

Кроме того, обычные матрасы не предназначены для обеспечения комфорта беременной женщины, что может привести к болям в теле и нарушению сна. Здесь подушка для беременных пригодится.

Что такое материнская подушка

Подушка для беременных или беременных - это специально разработанная подушка, которая подходит и поддерживает изменяющиеся контуры и изгибы тела во время беременности, а также поддерживает различные положения для сна. Они предназначены для поддержки всего тела и, следовательно, намного длиннее, чем обычные подушки. Подушка для беременных делает сон более комфортным во время беременности. Это очень полезно на более поздних стадиях беременности, когда сон в нормальном положении становится реальной проблемой.

4 преимущества использования подушки для беременных

Самым очевидным преимуществом подушки для беременных является то, что она помогает лучше спать, оказывая поддержку телу. Ниже приведены другие преимущества использования подушки для беременных:

1. Обеспечивает комфорт при болях в теле: увеличение массы тела во время беременности создает стресс и давление на спину, бедра и ноги. Важно отдохнуть этими частями тела, и это возможно только в том случае, если вы можете спать в хорошем положении. Подушка для беременных обеспечит поддержку и комфорт этим частям и обеспечит надлежащий отдых, снятие боли и боли.
2. Улучшает кровообращение: сон по бокам способствует циркуляции крови, и это то, что рекомендуется беременным женщинам. Многим спать неудобно из-за растущего живота. Благодаря дополнительной мягкости и амортизации, подушка для беременных позволяет вам комфортно спать в боковом положении, тем самым способствуя и облегчая циркуляцию крови в организме.
3. Лучший, более спокойный и продолжительный сон: хороший отдых - залог крепкой и безопасной беременности. Подушка для беременных позволит вам спать лучше и дольше.
4. Полезно даже после родов: Подушка для беременных будет полезна даже после родов, так как она пригодится для того, чтобы поставить ребенка в правильное положение, чтобы ребенок научился правильно фиксировать.

Когда вы можете начать использовать подушку для беременных

Хотя не существует фиксированного времени, когда вам нужно начинать пользоваться подушками для беременных, вы можете начать пользоваться ими, когда чувствуете себя некомфортно, когда меняете положение во время сна. Приблизительно через 20 недель беременности живот начинает расширяться, вызывая боль в связках и других частях тела из-за увеличения веса. Это хорошее время, чтобы начать использовать материнскую подушку.

Различные типы подушек для беременных и как их использовать

Подушки для беременных бывают нескольких видов и бывают разных форм и размеров. Каждая разновидность подушек ориентирована на разные потребности. Подушка для беременных должна быть выбрана после оценки и понимания ощущаемого дискомфорта. Каждая беременность уникальна, как и проблемы, связанные с ней. Тип требуемой подушки будет отличаться от случая к случаю. Ниже приведены типы доступных подушек для беременных:

1. Подушка клина беременности : Подушка клина беременности также известна как материнская подушка и является самой маленькой из доступных подушек беременности. Эту подушку можно использовать во время или после беременности. Подушка с круглым клином и треугольная подушка с клином - это два вида подушек для беременных.

Как это использовать:

Его можно разместить под животом или за спиной, чтобы обеспечить необходимую поддержку, когда вы спите на животе или в стороны. Подушка также может быть использована в качестве стандартной подушки. Это поможет уменьшить изжогу и рефлюкс, так как поднимает голову выше среднего роста.

2. Подушка для беременных во всю длину : эти подушки для беременных длинные и обеспечивают подушку для всего тела. Эти подушки обеспечивают хороший комфорт для рук и ног и поддерживают животик. Хотя подушку такого типа хорошо обнимать и обнимать, она не обеспечивает значительной поддержки спине. Подушки для беременных полной длины бывают двух типов: прямые подушки для беременных и гибкие подушки для беременных.

Как это использовать:

Подушки для беременных в полный рост предназначены для объятий и объятий. В отличие от других подушек для беременных, их нельзя размещать под животом или за спиной. Вы можете обернуть руки и ноги вокруг подушки, поместив животик в центр подушки.

3. Подушки для беременных всего тела. Эти подушки высотой от пяти до шести дюймов идеально подходят для женщин любого роста. Он идеально подходит для использования во втором триместре, поскольку он обеспечивает огромную поддержку позвоночника и помогает уменьшить боль в бедре и спине.

Существует два типа подушек для всего тела:

С-образный: как видно из названия, подушка имеет форму буквы С и обеспечивает поддержку головы, живота, ног и спины.

Как использовать: эта подушка полезна для тех, кто любит спать в положении для верховой езды. Вы можете положить голову на подушку и скользить спиной к кривой.

U-образная форма . U-образная подушка для беременных хороша для тех, кто предпочитает спать на спине, но не может спать в этом положении из-за увеличения размера живота. Он предлагает поддержку всему телу, включая живот и спину.

Как его использовать: Как и в случае с C-образными подушками, верх U-образной подушки можно использовать для того, чтобы опереть голову и вставить свое тело в подушку. Вы можете обернуть ноги вокруг одной из сторон и спать.

Подушка для беременных - удобный и полезный аксессуар для женщин, страдающих от болей в теле и спины, из-за которых получение хорошего ночного сна становится сложной задачей.

Как правильно выбрать подушку для беременных

Различные подушки для беременных служат разным целям, и, следовательно, подушку для беременности нужно выбирать только после того, как вы выясните свои требования. Ниже приведены пункты, которые необходимо проанализировать, прежде чем завершить подушку для беременности.

1. Можно ли снять крышку подушки и вымыть или заменить?

Чистота является важным аспектом, который следует иметь в виду во время беременности. Во время беременности образуется много пота, и наволочка впитает его. Наличие съемной наволочки позволит вам содержать подушку в чистоте и соблюдать гигиену.

2. Определите наполнение в подушке:

Подушки, как правило, наполнены различными материалами, которые имеют свой набор характеристик. Наполнение в подушке повлияет на комфорт и качество вашего сна. Ниже приведены различные виды материалов, которые заливаются в подушку:

• Наполнитель из полиэфирного волокна: одно из популярных наполнителей для подушки, полиэфирное волокно мягкое и обеспечивает хорошую поддержку для тела. Степень жесткости подушки можно изменить, изменив количество наполнителя волокна. Хотя это очень универсальный и полезный материал, он имеет тенденцию поглощать тепло и задерживать пыль и бактерии и не рекомендуется для людей, страдающих аллергией на пыль. Он имеет короткий срок службы около двух лет.
• Наполнение из пенопластового шарика: шарики из пенопласта дешевле, чем другие виды подушек. Это крошечные белые шарики, которые также заполняются в мешках с фасолью. Подушки, изготовленные из этого материала, легкие, а также наполнены воздухом, что позволяет легко адаптировать их к контурам тела, обеспечивая дополнительную поддержку и амортизацию. Однако эти подушки не подходят для длительного сна.
• Заполнение микрошариков: это тонкие шарики, которые очень легкие и ощущаются как песок, когда присутствуют внутри подушки. Очень мягкие и гладкие, их можно легко и быстро передвигать.
• Подушка из пены с эффектом памяти : Подушки из пены с эффектом памяти плотные и при укладке принимают форму тела Они обеспечивают хорошую поддержку для тела и уменьшают боли в теле.
• Гречневая подушка: эти подушки наполнены гречневой шелухой, которая набита в хлопковую сумку. Подушки из гречихи являются органическими и снижают вероятность аллергии и накопления тепла. Гречневые подушки очень долговечны и могут использоваться более десяти лет.
• Терапевтическая подушка: эта подушка настоятельно рекомендуется экспертами для беременных женщин. Подушка состоит из воды, которая находится внутри мешка из полиэстера, и пены с эффектом памяти над водяной сумкой. Эта конструкция обеспечивает отличную поддержку головы и помогает при болях в шее.
• Подушка с органическим наполнением: органические подушки наполнены натуральными материалами, такими как шерсть, бамбук, волокно и капок. Эти подушки экологически чистые, не содержат химикатов и хороши для женщин, страдающих аллергией на пыль. Недостаток органических подушек заключается в том, что их нелегко чистить и они теряют свою первоначальную форму после одного использования.

3. Размер подушки:

Большая подушка займет больше места и будет тяжелее для подъема. Большая подушка подойдет тем, кто постоянно спит головой.

4. Шум и запах подушки:

Некоторые подушки издают неловкий шум, когда вы на них передвигаетесь. Подушек, наполненных пенополистиролом, следует избегать, если вы не спите, так как они будут шуметь. Кроме того, подушки, которые не являются органическими, будут пахнуть химикатами. Важно оценить эти две характеристики, так как они будут влиять на вас ежедневно.

5. Степень мягкости подушки:

Разные люди предпочитают разный уровень твердости в подушке. Следует избегать мягких подушек, поскольку они могут не обеспечивать надлежащей поддержки. Твердые подушки лучше, когда речь идет о поддержке головы и тела.

6. Гипоаллергенные подушки:

Гипоаллергенные подушки идеально подходят для тех, кто подвержен аллергии от пыли. Важно держать аллергию в страхе во время беременности, и эти подушки помогут достичь этого.

7. Подушки в соответствии с типом телосложения и спальным положением:

Выбор подушки также зависит от типа тела и предпочтительного положения для сна. Ниже перечислены некоторые комбинации положения тела и сна и идеальный выбор подушки:

• Подушки для женщин больших размеров: C-образные подушки идеально подходят для женщин больших размеров. Дизайн подушки позволит вам комфортно вписаться.
• Миниатюрные женщины: Полные миниатюрные подушки для тела идеально подходят для коротышек.
• Подушка для тех, кто спит по бокам: Есть много подушек для тех, кто спит в стороне.
• Подушки для задних спален. Хотя лучше не спать на спине, если вы это сделаете, вы можете использовать подушку для беременных snoogle, поскольку она обеспечивает хорошую поддержку спине.
• Подушка для тех, кто спит на животе: сон на животе может вызвать боли в теле и проблемы с храпом. Подушка из вспененной памяти или бамбуковая подушка - лучший вариант для тех, кто любит спать на животе. Следует избегать твердых подушек, так как они могут вызвать морщины на лице.
• Подушка для женщин, беременных двойней: U-образные подушки лучше всего рекомендуются женщинам, беременным двойней, так как животик больше, а подушка большего размера обеспечит лучшую поддержку.

Выбор правильной подушки для беременных может быть сложным время от времени, так как требует тщательной оценки множества факторов. После использования подушки, если вы чувствуете себя некомфортно, следует немедленно прекратить ее использование.

Часто задаваемые вопросы

Почему обычные подушки не работают для беременных женщин?

Обычные подушки могут не оказывать необходимой поддержки беременной женщине, поскольку они не предназначены для этого. Обычные подушки могут скользить, когда вы двигаетесь во сне, вызывая дискомфорт и боли в теле. Однако, если вы привыкли к своей подушке и комфортно ее используете во время беременности, то вам следует продолжать ее использовать.

Чем отличаются подушки для беременных и тела?

Подушки для беременных созданы специально для того, чтобы поддержать меняющуюся форму и размер тела, имея необходимые изгибы и контуры, соответствующие форме беременной женщины. С другой стороны, подушки для тела длинные и прямые. В то время как некоторые беременные женщины чувствуют себя комфортно, используя подушку для тела, другие предпочитают подушки для беременных за их утешительную и адаптирующуюся форму.

В то время как подушка может показаться незначительной в более широком плане вещей для беременной женщины, она является важным аксессуаром, который может обеспечить больший комфорт и поддержку. Важно выбрать правильный вид подушки после оценки потребностей матери. Хорошая подушка также поможет уменьшить боль в теле и спине, вызванную увеличением веса во время беременности. Прежде всего, это обеспечит, чтобы мать хорошо выспалась, комфортно выспалась, что необходимо для благополучия матери и ребенка.