PCOD и Депрессия - не конец света, моя жизнь тогда и сейчас
Всем привет.
Сегодня я хочу написать о том, как изменилась моя жизнь до и после того, как я обнаружил, что у меня PCOD.
Позвольте мне сказать вам, что PCOD не конец вашей жизни. На самом деле, я боролся и вышел из депрессии, которая приходит вместе с PCOD.
Поскольку вы должны знать, что поликистоз яичников может иногда изменить вашу жизнь к худшему.
Позвольте мне начать с того времени, когда я был в школе. У меня была очень блестящая, гладкая и чистая кожа. Нет прыщей, нет проблем со здоровьем. Очень здоровый подросток.
Однажды я заметил очень мелкие прыщи по всему лбу. Я применил много противоаллергических и противогрибковых мазей. Ничего не случилось. День за днем эти мелкие прыщи продолжали распространяться по всему лицу, спине и шее. Прыщей было так много, что моя кожа была едва заметна. Я посещал ряд врачей. Держал лекарства тоже.
Ни один из известных врачей не предложил гормональный дисбаланс. Прошло три года, и я посетил доктора в колледже Леди Хардинг. Я взял несколько тестов и лекарств в течение года. Все изменилось. Мои прыщи исчезли.
Я женился в 30 лет. Планировал ребенка в 31 год, но забеременеть не смог. Начались проблемы с менструацией, поэтому я посетила гинеколога.
Мне сказали, что у меня PCOD.
Когда я был подростком, у меня были проблемы с прыщами, это был первый симптом наличия PCOD.
Я был стройным всегда. Других симптомов я не заметил. Регулярные циклы.
Второй симптом был в 31 год, когда у меня был выпуклый живот и проблемы с желудком.
Никто никогда не удосужился проверить меня, когда я был молодым. Мы должны искать симптомы и посещать доктора на случай каких-либо заметных изменений в организме.
В моем случае, люди думали, что прыщи - только фаза и ничего серьезного.
Тем не мение.
Я читал об этом. Искал каждый сайт. Я был опустошен, когда понял, что иметь ребенка будет 50-50 шансов. И некоторые никогда не имеют такой возможности вообще.
Я плакал, чтобы спать. Борется каждый день с мужем. И семейное давление было плохо. Люди говорили о нас. Я изменил свои предпочтения в еде. Казалось, ничего не работает. Молитва к Богу помогла сохранить душевное равновесие.
Теперь, что я узнал на этом этапе
Хватит есть нездоровую пищу. Два или три кусочка один раз в голубой луне не повредят все же.
Откажитесь от не допускающей пригорания посуды. Нет пластика в повседневном использовании. Используйте стальную посуду. Нет микроволновки.
Здоровое питание. Овощи и фрукты.
Много Мунг Даал. Суп тоже помогает.
Два банана каждый день.
Кокосовая вода каждый день натощак.
Семена кунжута и грецкие орехи делают чудеса. Ешьте каждый день.
Мыть крупы много, чем готовить под давлением.
Включите много порошка куркумы.
Семена льна и различные орехи и ягоды являются обязательными к употреблению.
Ешьте продукты без консервантов. Нет консервов. Нет упакованных соков.
Киви и клубника - это «мощные фрукты».
Финики и фиги должны быть включены в ваш ежедневный рацион.
Нет творога и солений по ночам.
Ежедневно делайте пранаяму и бабочку асан. Прогулка по 30 минут в день.
Молиться.
Принимайте лекарства неукоснительно.
Это помогло мне избавиться от PCOD и напряженной личной жизни. Я смог забеременеть через 7 месяцев.
У меня есть очаровательный маленький мальчик 8 месяцев.
Желаю всем удачи. PCOD Это не конец жизни.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.