Избыточный вес и пытаться забеременеть?
В этой статье
- Влияет ли ожирение на женскую фертильность?
- Советы, чтобы забеременеть, если у вас избыточный вес
Это очень широко известный факт, что шансы забеременеть увеличиваются в разы, если вы здоровы и придерживаетесь здорового образа жизни. Избыточный вес снижает шансы забеременеть из-за колебания уровня гормонов. Это влияет на цикл овуляции у женщин, а также на качество яиц. Известно, что избыточный вес мешает овуляции, вызывая нерегулярные месячные. Хотя люди, страдающие ожирением, беременеют без необходимости какого-либо медицинского вмешательства, чем больше увеличивается вес, тем менее регулярным является менструальный цикл.
Влияет ли ожирение на женскую фертильность?
Может ли избыточный вес вызвать бесплодие? Ну, да, это так. Образ жизни, которому мы следуем, и выбор, который мы делаем, ответственны за то, что мы здоровы или нет Здоровая беременность - ключ к здоровому новорожденному. Избыточный вес, несомненно, влияет на шансы на здоровую беременность. Давайте рассмотрим влияние ожирения на фертильность при попытке забеременеть:
1. Гормональный дисбаланс
Есть много гормонов, которые организм вырабатывает, чтобы обеспечить бесперебойную работу всех органов. Избыточный вес вызывает дисбаланс в уровне гормонов, который, в свою очередь, влияет на функционирование организма. Женщины с избыточным весом, как правило, имеют более высокий уровень лептина - гормона, вырабатываемого главным образом жировыми тканями организма, и он играет главную роль в нарушении гормонального баланса организма.
2. Нерегулярные периоды
Из-за гормонального дисбаланса мозг обманом верит, что сроки не наступят в ближайшее время. Это приводит к нерегулярному циклу менструации. Это имеет кумулятивный эффект. Помимо перепадов настроения, вызываемых гормонами, выделение яиц также становится нерегулярным. Это крайне затрудняет определение времени вашего полового акта, чтобы максимально увеличить ваши шансы на беременность.
3. Качество яиц
Качество яиц, которые вырабатывает организм, во многом зависит от здоровья женщины. Здоровое тело будет производить здоровое яйцо, одновременно, если у вас избыточный вес, качество ваших яиц будет поставлено под угрозу. Ожирение также несет ответственность за ановуляцию, что означает, что яичник не выпускает яйца в матку для успешной беременности.
4. Инсулинорезистентность
Избыточный вес связан с повышенным уровнем резистентности к инсулину, явлением, когда организм вырабатывает больше инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на нормальном уровне. Женщины с более высокой концентрацией жира в животе подвержены этой проблеме. Повышение уровня инсулина в организме вызывает снижение уровня гормон-связывающего белка, глобулина, который отвечает за регулирование гормонов эстрогена и андрогена.
5. Влияет на рождаемость
Нерегулярный период в сочетании с нерегулярным производством яиц снижает шансы забеременеть. Избыточный вес или ожирение оказывают существенное влияние на вашу фертильность, а также могут увеличить вероятность того, что ваше ЭКО окажется неудачным.
Советы, чтобы забеременеть, если у вас избыточный вес
Избыточный вес и хотите забеременеть? Мы здесь чтобы помочь вам. Это не сложная задача, чтобы забеременеть, даже если вы находитесь на верхней стороне весов. Мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам иметь успешную беременность.
1. Здоровый образ жизни
Избегайте алкоголя, курения и наркотиков. Есть здоровую пищу. Настало время начать готовить еду самостоятельно, чтобы вы знали, что вы едите, и могли контролировать используемые ингредиенты.
2. Проверка перед зачатием
У большинства женщин с избыточным весом обнаружены небольшие кисты в яичнике, также известные как PCOS, которые вызваны гормональным дисбалансом в организме вследствие избыточного веса. Потеря веса и прием лекарств были успешными в снижении СПКЯ.
3. Время правильно
Избыточный вес вызывает нерегулярные циклы овуляции. Используйте наборы для овуляции, которые можно приобрести в медицинских магазинах, чтобы правильно рассчитать время полового акта и увеличить свои шансы на беременность.
4. Упражнения - много
Женщины с ИМТ 30 и более подвержены большему риску развития гестационного диабета или гестационной гипертонии. Занимайтесь спортом дома или чаще выходите в парк, чтобы увеличить свои шансы на здоровье и беременность.
5. Перейти на Whole Foods
Цельные продукты сохраняют ваше насыщение в течение длительного времени. Они здоровы и насыщены питательными веществами, которые обогащают ваше тело и иммунную систему. Это поможет вам поддерживать здоровый вес, чтобы поддерживать беременность.
Здоровые привычки имеют большое значение для здоровой беременности и здорового ребенка. Не позволяйте своему весу разрушить ваши мечты стать матерью. Если вы планируете беременность заблаговременно и работаете над решением проблем с весом, успешная беременность - это лишь вопрос времени.
Читайте также: Беременность без овуляции: возможно ли это?