Апельсины для детей - польза и рецепты

Содержание:

В этой статье

• Когда младенцы могут есть апельсины?
• Удивительная польза для здоровья от апельсинов для детей
• Пищевые Факты Апельсина
• Как подавать апельсины младенцам?
• Продукты, которые можно смешивать с апельсинами
• Меры предосторожности при приеме апельсинов ребенку
• Легкие Оранжевые Рецепты для Младенцев
• Вопросы и ответы

Когда ваш ребенок начинает взрослеть, вы можете попробовать дать ему разные продукты питания на вкус или просто посмотреть, как они на него реагируют. Фрукты могут показаться одним из лучших вариантов, так как они являются естественными и здоровыми. Но это не обязательно так, потому что фрукты могут содержать кислоты и масла, которые могут перевариваться или не перевариваться ребенком или вызывать побочные реакции.

Когда младенцы могут есть апельсины?

Приготовление апельсинового сока для детей в возрасте 6 месяцев не допускается, так как их чувствительный желудок не всегда может переносить кислотное содержание фруктов. Апельсин в основном содержит цитрусовую кислоту, которая также может привести к появлению сыпи у детей, которые слишком молоды. Поэтому лучше давать апельсины, когда ваш ребенок приближается к завершению года.

Удивительная польза для здоровья от апельсинов для детей

Вот некоторые преимущества давать апельсины детям.

1. Великая конституция питания

Апельсины наполнены большим количеством питательных веществ, в том числе различных минералов и витаминов. Для младенцев и детей они крайне необходимы и жизненно необходимы в первые годы их развития. Если у определенных детей есть проблемы в их физическом развитии, кормление их апельсиновым соком может дополнить их питание.

2. Противодействующее расстройство желудка

Почти все младенцы и дети сталкиваются с расстройством желудка чаще, чем нет. Это связано прежде всего с тем, что их пищеварительная система начинает постепенно набирать силу. Составляющие апельсина полезны таким образом, так как они стимулируют процесс пищеварения.

3. Уменьшите Запор

На ранних стадиях развития в рационе младенцев не хватает клетчатки, необходимой для хорошего движения кишечника. Фрукты - отличный способ накормить детей, когда дело доходит до противодействия этому. Давать апельсиновый сок при запорах у детей - отличная идея, поскольку апельсин содержит довольно много клетчатки.

4. Сильные кости

Учитывая большое количество минералов и солей в апельсинах, они являются отличными добавками для таких элементов, как кальций и фосфат. При регулярном употреблении он избегает ослабления костей и размягчения суставов, что является расстройством, возникающим при отсутствии этих минералов, называемых рахитом.

5. Снижение вероятности кашля и простуды

Простуда и кашель являются обычными виновными, когда ваш ребенок заболевает. Хорошее старое и очень эффективное решение - это домашнее средство от смешивания апельсинового сока с примесью соли и меда. Известно, что это отличное средство от простуды и кашля.

6. Облегчение от коклюша

Весьма отличающийся от обычного кашля и простуды, коклюш болит горло и, как известно, довольно заразен. Введение апельсинового сока, разбавленного водой, может помочь уменьшить кашель.

7. Средство от эпидемического паротита

Хотя это также известно у детей, чем у детей, эпидемический паротит или паротит, как также известно, является очень заразным вирусным заболеванием. Популярным способом лечения паротита является употребление апельсинового сока, дополненного многими другими фруктовыми соками. Сочетание их пополам с теплой водой приносит облегчение ребенку.

8. Уменьшение диареи

Для маленьких детей и младенцев диарея может быть чрезвычайно опасной, приводя к большому обезвоживанию и потере энергии. Апельсиновый сок является лучшим вариантом для регидратации организма, а также для восстановления баланса минералов, которые теряются. Сок следует разбавить водой, прежде чем давать его ребенку.

9. Лучшая жидкая диета

Если ваш ребенок неправильно пережевывает пищу во время еды, желудок не сможет ее хорошо переварить, что приведет к расстройству желудка. В таком случае ваш ребенок может употреблять сырые фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, в течение пары дней. По мере восстановления движения кишечника ребенок может продолжать придерживаться фруктовой диеты, а затем постепенно возвращаться к обычной диете.

10. Помощь в восстановлении брюшного тифа

Известно, что брюшной тиф разрушает пищеварительную систему человека и вызывает сильную боль в животе, кашель, головную боль, лихорадку и так далее. Поскольку желудок может переваривать только соки и жидкости, апельсиновый сок может помочь в обоих случаях и является одним из лучших вариантов, чтобы дать вашему ребенку, страдающему брюшным тифом.

Пищевые Факты Апельсина

Общий апельсин среднего размера состоит из:

Составляющее количество

• Калий - 232 мг
• Фосфор - 32 мг
• Магний - 15 мг
• Кальций - 50 мг
• Натрий - 2 мг
• Железо - 0, 18 мг
• Витамин А - 346 МЕ
• Витамин С - 82 мг
• Тиамин - 0, 09 мг
• Рибофлавин - 0, 07 мг
• Ниацин - 0, 59 мг
• Фолат - 0, 48 мг

Он также содержит небольшое количество меди, цинка и марганца

Как подавать апельсины младенцам?

Удалите кусочки и снимите мембраны, прежде чем давать их вашему ребенку. Разрежьте кусочки на мелкие кусочки, чтобы ваш ребенок не поперхнулся им.

Попробуйте сначала дать ему сладкие апельсины, так как он не обязательно любит сильный кислый вкус обычного апельсина. Дайте фруктам хороший вид, чтобы убедиться, что на них нет мягких пятен или странных цветов.

Не давайте апельсиновые соки или мякоть, которые продаются в бутылках. Они содержат несколько консервантов и сахара, чтобы сохранить вкус. Покупайте чистые и свежие апельсины с рынка и делайте собственный сок дома.

Продукты, которые можно смешивать с апельсинами

Чтобы поэкспериментировать со вкусом апельсинов, вы можете дополнительно смешать его с кучей продуктов. Некоторые из них:

• Авокадо - это замечательный фрукт, сочетающийся с кислым вкусом апельсина.
• Черника и клюква - разница во вкусе каждого из них может быть долгожданным изменением, которое будет иметься наряду с апельсинами.
• Сладкий картофель - Вы можете попробовать приготовить суфле из сладкого картофеля, который можно смешать с апельсиновым соком.
• Цыпленок - Когда ваш ребенок начинает есть мясо, вы можете использовать апельсин в качестве глазури на мясе.
• Йогурт - Заморозка, сделанная из йогурта с апельсиновым вкусом, великолепна на вкус.

Меры предосторожности при приеме апельсинов ребенку

Имейте в виду следующие меры предосторожности, прежде чем давать апельсины своему малышу.

Нет пилингов, нет волокон, нет семян

Все эти предметы имеют странный вкус сами по себе. Если ваш ребенок в конечном итоге не любит их, они могут оттолкнуть весь плод. Кроме того, семена всегда должны быть удалены из него. Пойдите для апельсина, где легко отделить их от фруктов.

Проблемы с жеванием? Тогда сделай это

Если даже после удаления кожуры, волокон и семян у вашего ребенка возникнут проблемы с поеданием маленьких кусочков апельсина, вы можете растереть апельсин, пока он не станет похожим на апельсиновое пюре для ребенка. Это будет очень легко для вашего ребенка, чтобы поесть и попробовать тоже.

На данный момент нет кислых апельсинов

Пройдите лишнюю милю и постарайтесь получить только самые сладкие апельсины. Чувствительность вкуса вашего ребенка может быть не в состоянии справиться с кислинкой фруктов. Поддерживая коэффициент сладости на высоком уровне, они будут любить фрукты лучше.

Всегда свежие фрукты

Ваш ребенок должен всегда потреблять свежие фрукты и фрукты, которые созрели надлежащим образом. Отличительной чертой хорошего апельсина является то, что он тверд во всех направлениях. Если вы нажимаете на нее, и она становится мягкой, избегайте ее и переходите к другой.

Легкие Оранжевые Рецепты для Младенцев

Если вам интересно, как приготовить апельсиновый сок для детей, вот несколько интересных рецептов, которые выходят далеко за рамки простых соков.

1. Морковно-апельсиновое пюре

Что тебе понадобится

1. апельсиновый сок
2. Очищенная и нарезанная морковь.
3. корица

Как приготовиться

а) Возьмите морковь и готовьте их вместе, пока они не станут мягкими.

б) Затем добавьте в него немного апельсинового сока и корицы и смешайте их вместе.

2. Замороженная Апельсиновая Клюква

Что тебе понадобится

1. Клюквенный сок
2. апельсиновый сок
3. Кубики льда

Как приготовиться

а) Положите кубики льда и соки в блендер.

б) Смешайте все это вместе, пока не получите густую консистенцию.

3. Апельсиновое молочное сновидение

Что тебе понадобится

1. Низко калорийное молоко
2. Экстракт ванили
3. сахар
4. Апельсиновая смесь без добавления сахара

Как приготовиться

а) Положите все ингредиенты в один контейнер.

б) Хорошо встряхните или перемешайте в стакане, чтобы хорошо перемешать.

4. Йогурт с апельсинами

Что тебе понадобится

1. Йогурт
2. Нарезанные мандарины
3. Мед

Как приготовиться

а) Возьмите стакан кефира и добавьте в него апельсины.

б) долить немного меда.

5. Оранжевый Юлий

Что тебе понадобится

1. апельсиновый сок
2. яблочный сок
3. Грудное молоко или молочная смесь
4. ваниль
5. корица

Как приготовиться

а) Поместите все ингредиенты в блендер.

б) Смешайте все вместе, чтобы получить жидкую жидкую толщину.

6. Банановый апельсиновый пюре

Что тебе понадобится

1. Нарезанный банан
2. апельсиновый сок
3. яблочный сок
4. Оливковое масло

Как приготовиться

а) Возьмите сковороду и добавьте в нее немного оливкового масла. Позвольте этому сидеть на среднем огне.

б) Обжарить на нем кусочки банана. Продолжайте делать это, добавляя оба сока.

7. Сочная оранжевая морковь

Что тебе понадобится

1. Очищенная и нарезанная кубиками морковь
2. апельсиновый сок
3. вода

Как приготовиться

а) Возьмите сковороду и добавьте в нее морковь, воду и сок.

б) варить морковь до тех пор, пока она не станет нежной, и размять их, если хотите.

в) Посыпать немного корицы для добавления аромата.

8. Апельсиновый йогурт

Что тебе понадобится

1. Очищенный и высушенный апельсин
2. Йогурт

Как приготовиться

а) Возьмите апельсин и хорошо протрите его, добавляя к нему йогурт и смешивая его.

б) Поместите смесь в лоток для кубиков льда и заморозьте ее.

Вопросы и ответы

1. Могу ли я дать апельсиновый сок детям?

Когда ваш ребенок потребляет твердые вещества и ему почти год, вы можете дать ему апельсиновый сок. Убедитесь, что у них нет аллергии на кислые фрукты, и дайте им всегда разбавляться.

2. Мандарин-апельсин безопасен для детей?

Они абсолютно безопасны для употребления детьми, которым исполнился год. Лучше всего отслеживать, показывают ли они какие-либо реакции на это.

3. Могу ли я дать апельсиновый сквош детям?

Оранжевые кабачки содержат большое количество добавленного сахара для подслащивания. Они имеют очень меньше питания и могут повредить зубы вашего ребенка. Следовательно, лучше избегать их.

4. Каковы лучшие продукты для цитрусовых?

Чтобы поддерживать хороший уровень витамина С, можно найти альтернативы дыням, папайе, картофелю и шпинату, ни один из которых не имеет кислого вкуса и не имеет шансов вызвать какие-либо аллергические реакции.

5. Могу ли я использовать цитрусовую кислоту для сохранения домашнего детского питания?

Цитрусовые для детей хороши для употребления. Итак, пара капель лимонного сока должна подойти в качестве консерванта, так как они будут распределяться в конечном препарате.

Фрукты, такие как апельсины, обеспечивают большую тонну питания и могут быть использованы для приготовления чудесного разнообразия блюд. Убедитесь, что ваш ребенок имеет подходящий возраст и подходящее для него отношение, и они присоединятся к вам, чтобы вместе насладиться деликатесами.