То, что вам нужно знать о своем теле после рождения ребенка
Быть новой матерью сопутствует так много страхов и беспокойств о миллионе разных вещей. Но самое трагическое беспокойство - самое распространенное: как я потеряю вес ребенка? Когда я вернусь к тому, как я выглядела до того, как забеременела? Я сам абсолютно виновен в этих переживаниях, хотя, очевидно, мне хотелось бы, чтобы я полностью обошел стороной все заботы об эстетическом облике моего тела после родов. Я имею в виду, у меня был новый ребенок - у меня были другие поводы для беспокойства. Как, вы знаете, все благополучие и будущее счастье человеческой жизни, ничего страшного. Но конечно, позвольте мне сесть здесь и мучиться из-за относительной слабости кожи моего живота. Отличный план, сам.
Не то, чтобы я судил себя слишком резко, чтобы заботиться о том, как я выгляжу. Из-за того, что женщины и другие люди испытывают на себе огромное количество сообщений, ожиданий и давления, они не могут повлиять на то, чтобы повлиять на меня. Но после всего излишнего стресса из-за моей внешности, мне так хотелось бы сказать другим новым мамам, проходящим через тот же список сомнений в себе (или даже ненависти к себе).
Если есть что-то, что я мог бы донести до всех беременных или молодых мам, так это то, что ваше тело никогда не будет прежним, поэтому вам нужно перестать искать способ сделать это. Зачем? Потому что это не совсем возможно. Вещи всегда будут чувствовать себя по-разному, так или иначе: женщины, которых я знаю, которые вернулись к тому же самому весу, теперь жалуются, что их одежда приспосабливается по-разному. Женщины, которые вернулись к своему старому размеру, не имеют тот же вес. Наши тела растягиваются, а наши органы и кости смещаются. Реальность такова, что практически невозможно вернуться к «старому вам».
И знаешь, что? Это .
Это действительно так. Хотите знать почему? Потому что наши тела со временем меняются. Забеременели вы или нет, кормите ли вы грудью или нет. Ожидать, что все останется прежним, нереально и несправедливо по отношению к вашей самооценке. Наша одержимая знаменитостями культура создала рынок для компаний, которые охотятся на низкую самооценку, и женщина после беременности - фантастическая доля этого рынка, потому что нас так много. И никто из нас больше не выглядит одинаково, и чем больше нас учат, что мы должны выглядеть одинаково, тем меньше мы чувствуем себя хорошо, и тем больше мы хотим потреблять продукты и услуги, которые продают нам улучшения, которые мы жаждем,
Так вдохновляет, верно?После моей первой беременности я отработала задницу, чтобы вернуться к тому размеру, который был у меня, когда мы с мужем поженились. Я на самом деле вписался в мое свадебное платье! Я был так горжусь собой, но я также был так жесток с собой. И я заметил, что все было не так , как раньше, когда у меня были дети. Я не был недоволен этим, я был просто ... удивлен. Я работал, я ел удивительно хорошо, и у меня был небольшой брюшко, что просто. не будет. исчезают. Я обнаружил, что ненавижу свое тело за то, что оно не делает именно то, что я хотел, даже когда мне пришло в голову, что это может быть немного странно и нелогично, что я когда-либо ожидал этого.
Я признаю, я делаю это довольно регулярно.И как только я вернулась в форму, я снова забеременела. А сейчас почти полтора года после родов? Я самый тяжелый из всех, кого я когда-либо был, за исключением тех случаев, когда я носил в себе лишнего человека. И как угодно. Тела меняются. Они просто делают. Если это не ребенок, то это будет гравитация. Сейчас я на несколько лет старше, и мое тело просто не будет выглядеть, чувствовать и вести себя точно так же. Я провел месяцы, избивая себя за то, что не был таким худым, как в прошлый раз, и ради чего? Какой, черт возьми, смысл?
Я не говорю, что мы должны заботиться о своем здоровье и вообще перестать заботиться о своем теле, потому что это не ответ. Это никогда не является пустой тратой энергии, чтобы ваше тело чувствовало себя максимально здоровым и сильным. Я просто думаю, что нам нужно простить себя за то, что мы меньше, чем чьи-то идеи о совершенстве, и за то, что иногда на ужин есть тарелка начос вместо супа и салата. Поверьте мне, когда я говорю, что стресс, который вы будете испытывать, когда ожидания и реальность не совпадают, не стоит того.