Умеренное потребление алкоголя улучшает мужскую фертильность
Хорошие новости для мужчин, обеспокоенных употреблением алкоголя, когда они пытаются зачать ребенка: новое исследование показало, что умеренное потребление может реально помочь, что приводит к увеличению объема спермы, концентрации сперматозоидов и общего количества сперматозоидов.
Долгое время основное внимание уделялось тому, что женщины делают и не вкладывают в свое тело, когда дело доходит до зачатия ребенка, но в последнее время мы начинаем понимать, что мужчины также могут способствовать бесплодию или бесплодию.
Итальянское исследование, опубликованное в Andrology, изучило 323 мужчины, чье потребление алкоголя варьировалось, и проверило их сперму. Ученые обнаружили, что мужчины, которые употребляли от четырех до семи единиц алкоголя в неделю, имели наибольший объем спермы, концентрацию сперматозоидов и общее количество сперматозоидов, что приводило к наилучшей вероятности зачатия.
Одна единица алкоголя равна 125 мл вина, 330 мл пива или 30 мл спиртных напитков. Важно отметить, что эти количества, как правило, меньше, чем то, что многие Worldns потребляли бы в качестве обычного напитка.
Всемирный департамент здравоохранения сообщает, что средний объем пива в среднем составляет 375 мл, а бокал вина среднего размера в ресторане - 1, 5 стандартных напитка, поэтому важно знать, сколько алкоголя вы употребляете. Коммерчески доступные алкогольные напитки должны указывать на этикетке, сколько стандартных напитков содержится в продукте.
Те, кто в исследовании пил меньше, и те, кто пил больше четырех-семи напитков, имели менее впечатляющие результаты в исследовании.
Ведущий автор исследования, доктор Елена Риччи, сказала, что смысл исследования был ясен.
«Поскольку доза составляет яд, [мужчинам, пытающимся забеременеть] рекомендуется ограничивать, но не избегать алкоголя», - сказала она.
С этим согласен ведущий специалист по рождаемости и акушер доктор Джозеф Сгрой.
«Для мужчин рекомендуемые рекомендации по употреблению алкоголя более расслаблены, чем для женщин при попытке зачать ребенка», - говорит он. Хотя доктор Сгрой говорит, что для мужчин это не означает «карт-бланш».
«Это не повод для парней заказывать регулярные вечера в пабе, чтобы повысить их плодовитость», - заявляет он. «Важно отметить, что субъекты этого недавнего исследования сообщали о собственном потреблении алкоголя, что является ограничением данных исследования, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, каково это воздействие на самом деле».
Тем временем доктор Сгрой рекомендует мужчинам не превышать нормы четырех-семи стандартных напитков в неделю.
«Пьянство может нанести ущерб плодовитости человека», - говорит он. «Чрезмерное употребление алкоголя и алкоголизм могут повлиять на функцию яичек, что влияет на качество выработки спермы, снижает выработку тестостерона и даже может привести к импотенции и эректильной дисфункции».
Доктор Сгрой говорит, что алкоголь - это только один фактор, который может повлиять на фертильность, и его следует учитывать наряду с другими факторами образа жизни.
«Для пар, которые пытаются забеременеть, и все происходит не так быстро, как хотелось бы, я бы рекомендовал вернуться к основам и взглянуть на то, какие факторы образа жизни можно устранить», - говорит он.
«Принятие здорового и активного образа жизни, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и отказ от табака и алкоголя могут повысить вашу фертильность».
Доктор Сгрой говорит, что важно понимать, что мужская фертильность выходит за пределы яичек. Другие факторы, которые могут повлиять на мужскую фертильность, включают в себя все, что может повлиять на гипоталамус в мозге. Гипоталамус отвечает за многие функции организма, включая выделение гормонов фертильности гипофизом.
«Серьезная травма головы, инфекция, опухоль головного мозга, облучение, операция и значительная потеря веса могут повлиять на гипоталамус и, в свою очередь, на вашу фертильность», - объясняет он. «Дефицит гипофиза может нарушить гормоны, вырабатываемые яичками, необходимыми для фертильности».
Доктор Сгрой говорит, что для мужчин важно взять на себя ответственность за собственное здоровье и свой вклад в фертильность пары.
«Мужчины иногда удивляются, когда я спрашиваю об их диете и потреблении алкоголя во время консультации по вопросам бесплодия пары», - говорит он.
«В 26 процентах пар, страдающих бесплодием, причина может быть связана с мужскими факторами, связанными с гормонами, низким или отсутствующим количеством сперматозоидов или хромосомными нарушениями».
«Имеет смысл позаботиться о своем собственном здоровье и самочувствии, особенно когда пытаешься забеременеть. Я призываю своих пациентов придерживаться правила 80/20, поэтому тратя 80% времени на выбор здоровой пищи по сравнению с 20% индульгенции, в том числе алкогольные.
«Мы все время от времени жаждем горячих чипсов, шоколада или бокала вина».