Боль в суставах во время беременности

Содержание:

В этой статье

Что такое боль в суставах?
Причины боли в суставах при беременности
диагностика
лечение
Домашние средства
Когда обратиться к врачу?

Беременность - это горка эмоций и может вызвать симптомы, которые могут быть как раздражающими, так и болезненными. Гормональные изменения, избыток жидкости, вес растущего животика, давление со стороны матки и трудности с поддержанием правильной осанки могут вызвать чрезмерную нагрузку на суставы и привести к интенсивному дискомфорту.

Вы должны понимать, что, хотя может быть невозможно полностью избежать боли в суставах ног во время беременности, есть несколько средств, которые вы можете попытаться облегчить боль.

Что такое боль в суставах?

Боль в суставах - это болезненное или жесткое чувство, которое вы можете испытывать в местах, где ваше тело согнуто. Такие места включают бедра, локти, колени, пальцы и лодыжки.

Причины боли в суставах при беременности

Причиной болей в суставах у каждой женщины может быть отражение ее здоровья. Но есть несколько общих причин, которые приводят к боли в суставах у многих женщин.

Бедра, колени и лодыжки обычно испытывают давление и боль из-за увеличения веса во время беременности. Поскольку увеличение веса требует дополнительной поддержки и лучшего распределения веса, вы можете чувствовать дискомфорт вокруг этих суставов.
Туннельный синдром запястья, возникающий из-за чрезмерного выделения жидкости, также может оказывать давление на запястье, приводя к боли как в запястье, так и в руке.
Гипотиреоз - это состояние, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов щитовидной железы. Состояние приводит к увеличению веса и может также вызвать чрезмерную боль в суставе во время беременности.
Когда вы беременны, ваши яичники выделяют гормон релаксин, который подготовил мышцы таза и сухожилия, растягивая и расслабляя их. Тем не менее, это может также ослабить связки вокруг суставов, создавая дополнительную нагрузку на них, вызывая боль.
Беременным женщинам рекомендуется спать на левой стороне. Сон на одной стороне в течение всей ночи может сделать тело жестким и вызвать боли в суставах, особенно в бедрах.
В анамнезе артрит или проблемы с диском могут привести к постоянным болям в суставах во время беременности. Симптомы состояния могут даже ухудшиться, когда вы беременны.
Вес ребенка и матки может вызывать так называемую крестцово-подвздошную боль в суставах, которая приводит к боли в пояснице и может даже ограничивать движение до некоторой степени.
Если вы сидите и работаете в течение долгих часов во время беременности, вы также можете быть склонны к боли в суставах.

диагностика

Врачи обычно проводят биохимический анализ крови, чтобы проверить отсутствие каких-либо микроэлементов и кальция. Дефицит кальция также может быть причиной болей в суставах.

Хотя, если у вас есть история аутоиммунных заболеваний, таких как артрит, спондилит, остеоартрит и т. Д., Ваша история болезни и лекарства будут проверены во время вашего предродового посещения, чтобы исключить любые осложнения.

лечение

Ацетаминофен в очень малых дозах может назначаться беременным женщинам. Тем не менее, абсолютно необходимо, чтобы вы проконсультировались с врачом о его пригодности, прежде чем принимать это лекарство, так как оно связано с повреждением печени при чрезмерном использовании.

Домашние средства

Один из лучших способов лечения воспаленных суставов во время беременности - следовать простым домашним средствам. Некоторые из мер по исправлению положения, которые вы можете предпринять, включают в себя.

Горячая и холодная терапия: Вы можете принять горячий душ или поставить электрические грелки на суставы. Вы также можете использовать пакет со льдом, завернутый в полотенце, и положить его на суставы.
Шины: Вы можете использовать шины на руках и коленях, чтобы облегчить боль.
Массаж: массаж проблемной зоны может уменьшить жесткость и облегчить движение. Вы также можете записаться на пренатальный массаж с лицензированным терапевтом.
Травяные добавки: Некоторые травяные добавки, такие как экстракт имбиря, могут быть использованы для облегчения боли в суставах. Однако вам необходимо убедиться, что они не реагируют на лекарства, посоветовавшись с врачом и обратившись к врачу.
Омега-3: продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как яйца, могут быть отличным средством от боли в суставах.
Обувь: важно носить обувь, которая обеспечивает надлежащую поддержку и держаться подальше от каблуков, чтобы уменьшить боль в суставах.
Не переусердствуйте: регулярные физические упражнения могут способствовать мышечным движениям и гибкости суставов. Тем не менее, важно, чтобы вы не слишком напрягались, чтобы не напрягать суставы. Плавание и аквааэробика нежны и могут помочь уменьшить боль в суставах.
Сон: выспаться и хорошо отдохнуть. Хорошо отдохнувшее тело может помочь уменьшить боль в суставах.
Поднимите ноги: поднимите ноги как можно выше, чтобы облегчить боль в суставах и улучшить поток удара.

Когда обратиться к врачу?

Если домашние средства не помогают при боли, вы можете обратиться к врачу, чтобы выписать вам лекарства. Поговорите со своим врачом о любых артритов или других лекарств, которые вы можете принимать. Возможно, вам потребуется получить другой рецепт, так как многие лекарства считаются небезопасными во время беременности.

Сохранение вашего тела здоровым и сжимание в упражнении и сбалансированной диете к вашей рутине может помочь уменьшить интенсивность этих болей. С помощью этих простых мер вы можете облегчить большую часть боли в суставах.