Нормальное ли сексуальное влечение во время беременности? Да, и вы не должны чувствовать себя плохо об этом
Будучи будущей мамой так много вещей, о которых нужно беспокоиться: регистрация детей, планирование детских садов, визиты к врачу в пренатальном периоде и многое другое - получение этого с вашим SO может не занять первое место в списке проблем. И не потому, что ты не чувствуешь себя сексуально, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, ты! Где-то между утренней тошнотой в первом триместре и истощением в третьем триместре многие беременные женщины осознают, что они абсолютно не желают его заводить - вообще, заставляя их задуматься, «нормально ли иметь низкое половое влечение во время беременности?»
В конце концов, это не та картина, которую Голливуд, доски объявлений о беременности и даже ваши местные группы по беременности могут заставить вас поверить. Вам часто говорят, что беременность может быть самым ненормальным временем в жизни женщины, будь то из-за увеличения кровотока, гормонов второго триместра или даже повышения уверенности в себе от новых гигантских сисек. И, как обычно, самые роговые среди нас часто самые громкие. Вы можете не слышать о бесчисленных женщинах, которые чувствуют себя некомфортно или совершенно бесполыми по мере того, как их тела трансформируются и растут, и вы можете не слышать о мужчинах, которые внезапно чувствуют себя брезгливыми, принимая своего партнера по телосложению сзади.
Но возьмите это от экспертов - низкий сексуальный двигатель во время беременности - это не просто нормально, это биологическая реальность для значительной части населения. На самом деле, я разговаривал с Ребеккой Вонг, терапевтом по отношениям и тренером по связям, который говорит, что низкое либидо часто влияет и на наших не беременных партнеров.
«Для обоих ваших половых влечений на самом деле характерно отливание и отлив во время беременности», - говорит Вонг, объясняя, что физические, гормональные и психологические изменения происходят, когда пара готовится к родительству (или опять к отцовству - вот-вот!). «Физическое прикосновение может ощущаться совсем по-другому - иногда более приятным, иногда менее, а иногда и количество удовольствия может вызывать беспокойство». Например, игра с сосками может внезапно почувствовать себя действительно хорошо, когда она раньше ничего для вас не делала; или это может заставить вас выпрыгнуть из кожи. И иногда самое большое изменение - это то, как вы себя чувствуете в своем растущем теле, и какие позиции внезапно становятся неудобными.
«Главное, что вы настраиваетесь и признаете изменения, которые вы оба чувствуете», - говорит Вонг. Это верно - вы оба . Опять же, низкое сексуальное влечение во время беременности - это не просто женская проблема, и оно выходит далеко за рамки стандарта «Я не хочу причинять вред ребенку!». (Psst, ребята: независимо от того, сколько вы упаковываете в штаны, вы не будете проникать в матку.)
И, как отмечает Healthline, мужчины действительно испытывают гормональные изменения во время беременности. В ответ на уникальные феромоны беременности их партнера, их тела могли произвести меньше тестостерона. Мужчины также испытывают изменения в гормонах пролактина и вазопрессина, поскольку они биологически готовятся к отцовству.
Я не могу сказать вам количество друзей, которые признались в своих девятимесячных сухих чарах - как мужчин, так и женщин. Одна подруга, 30-летняя мама двоих детей, сказала, что не может переварить мысль о том, чтобы стать физически любым человеком. «Мы прибегали к большому количеству массажей ног и массажей, чтобы мы могли физически трогать и быть рядом, не снимая с меня нижнее белье». Другая подруга, 27-летняя мама трех лет, переживала взлеты и падения во время ее беременности без какой-либо рифмы или причины, почему она внезапно столкнулась с сексуальным спадом.
Если вы тоже страдаете от сексуального спада, вызванного беременностью, не переживайте. Быть близким и поддерживать глубокую связь может быть намного меньше и проще, чем растирать ваши гениталии; и часто ваше растущее тело должно спать между простынями, а не суетиться вокруг. Примите, как вы себя чувствуете, поговорите об этом открыто со своим партнером, и сосредоточиться на небольших моментах связи.
«Интим - это гораздо больше, чем просто секс», - говорит Вонг. «И это хорошая новость, потому что бывают случаи, когда физические упражнения просто не в карточках. Часто самое важное - это самые маленькие моменты дня, на которых вы забыли сосредоточиться ». Такие вещи, как то, как вы говорите« доброе утро »и« спокойной ночи », или как вы приветствуете друг друга. Как ты прикасаешься и проявляешь привязанность или внимание - зрительный контакт по комнате, мимоходом трутся друг о друга. «В своей работе с парами я всегда перенаправляю их внимание на язык тела. Спросите себя: «Как мой язык тела приглашает моего партнера и как он их отвергает?»
По словам Вонга, настройка на эти маленькие моменты действует как постоянный ритуал прелюдии, поддержание близости и связи, когда вы заняты, абсолютно, позитивно, не произойдет сегодня вечером - и, возможно, не в течение многих последующих ночей.