Безопасно ли есть Starfruit во время беременности?

Содержание:

В этой статье

Что такое Starfruit?
Хорошо ли есть Starfruit во время беременности
Пищевая ценность Starfruit
Польза для здоровья от употребления Starfruit для беременных женщин

Беременность вызывает у вас странное влечение. Если вдруг вы жаждете звездных плодов во время беременности, то не глотайте их немедленно. Во-первых, выясните, можете ли вы употреблять его во время беременности или нет.
Вы будете рады узнать, что «звездный фрукт» можно употреблять во время беременности. Звездный плод, который широко известен как карамбола, помогает в здоровой беременности. Это богатый источник витаминов А, С и Е. Он также содержит кальций, калий, фосфор, фолиевую кислоту, натрий, магний, клетчатку и т. Д. Этот фрукт облегчает головную боль, лихорадку, кашель и гипертонию. Тем не менее, все же рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем есть его.

Что такое Starfruit?

Starfruit - это плод сорта дерева, найденного в Малайзии, Непале, Бангладеш, Шри-Ланке, на Филиппинах и в Индии. Плод имеет несколько характерных выступов по бокам. Это похоже на звезду при разрезе в поперечном сечении. Весь плод съедобен. Это может быть приготовлено и сохранено и может потребляться в форме сока также.

Хорошо ли есть Starfruit во время беременности

Starfruit потребляется из-за его лечебных свойств и используется в качестве естественного лекарства от нескольких болезней. Он имеет слегка кислый вкус, который больше похож на вкус сливы, ананаса или лимона. Он имеет острый привкус и обычно сладкий на вкус. Он полон питательных свойств и даже полезен для здоровья. Тем не менее, людям с заболеваниями почек следует избегать употребления в пищу звездных плодов, так как это может быть чрезвычайно вредным и может вызвать серьезное заболевание.

Пищевая ценность Starfruit

Количество (за 100 грамм)6, 7 грамм1, 04 г2, 08 грамма34, 4 мг0, 15 мг3 мг

питательное вещество

углеводы

белка

Диетическое волокно

Витамин C

Витамин е

кальций

Источник: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html

Польза для здоровья от употребления Starfruit для беременных женщин

В списке пристрастий беременной женщины одним из них является звезда. Этот кисло-сладкий вкус карамболы делает его заманчивым. Давайте посмотрим на пользу для здоровья экзотических фруктов:

1. Повышает уровень иммунитета

Starfruit повышает уровень иммунитета и выносливости. Он подготавливает иммунную систему к борьбе с вредными бактериями и вирусами и тем самым предотвращает выработку свободных радикалов в организме.

2. Хорошо для здоровья глаз

Являясь отличным источником витамина А, карамбола сохраняет хорошее здоровье глаз. Он также питает ваши глаза, и ваши глаза защищены от инфекций и расстройств. Употребление в пищу звездных плодов во время беременности также может вылечить воспаленные глаза.

3. Лечит расстройства пищеварения

Запор является распространенной проблемой, на которую жалуются большинство беременных женщин. Употребление в пищу карамбола может вылечить запор и другие расстройства пищеварения. Этот питательный фрукт может также лечить диарею. Но прежде чем употреблять звездные фрукты для лечения проблем с пищеварением, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

4. Уменьшает высокое кровяное давление

Starfruit имеет высокое содержание калия, что помогает снизить высокое кровяное давление во время беременности. Это также уменьшает гипертонию, которая является основной причиной сердечных инсультов.

5. Обеспечивает плавный поток мочи

Старфрут с древних времен действует как мочегонное средство, обеспечивая бесперебойную работу мочевыводящих путей. Во время беременности будет даже лучше, если вы будете пить фруктовые соки с добавлением меда.

6. Предотвращает рак

Starfruit богат антиоксидантами и, таким образом, помогает предотвратить развитие раковых клеток во время беременности.

7. Понижает высокий уровень холестерина

Если регулярно употреблять звездные фрукты, это снижает уровень плохого холестерина. Это также предотвращает проблемы со здоровьем, вызванные высоким уровнем холестерина в организме.

8. Уменьшает оральные инфекции

Употребление свежего сока из морских звезд может вылечить вирусные инфекции, грипп и инфекции ротовой полости. Потребление звездных фруктов также может повысить выносливость и энергию.

9. Регулирует гормоны и контролирует стресс

Starfruit помогает предотвратить судороги у беременных. Это даже помогает в регулировании гормонов и обеспечивает облегчение при напряжении беременности.

10. Способствует здоровому росту малыша

Starfruit является богатым источником витаминов, углеводов и минералов. Все эти питательные вещества способствуют здоровому росту ребенка во время беременности.

Из многочисленных преимуществ, которые он предлагает, Starfruit - хороший выбор во время беременности. У этого есть немного острый аромат, некоторые находят это как смесь лимона и ананаса. Так что, если вам не нравится его острый вкус, вы можете смешать его с другими напитками и блюдами, а затем употреблять. Но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой рацион беременности.