Невидимая потеря бесплодия
женский пляж
Я поделился в своем предыдущем блоге тем, что мне было полезно поговорить с консультантом по фертильности. Что было наиболее полезным, так это понимание того, что чувства, которые я испытывал, были нормальными.
На этой неделе я видела диетолога, и она также много читала. Он подтвердил, что у пар, пытающихся забеременеть, бесплодие, вызванное психическим напряжением: депрессия, потеря либидо, конфликт в середине цикла, беспокойство и потеря чувства собственного достоинства являются одними из побочных эффектов.
Одна из статей Дженни Блад «Нормальные эмоциональные реакции на бесплодие и стратегии выживания» - это то, что, по-моему, должен прочитать каждый, кто борется за зачатие.
«В других случаях значительных потерь поддержка предоставляется от друзей и семьи, и наше общество и культура предоставляют соответствующие ритуалы и услуги, такие как похороны или даже процесс поддержки в конце отношений», - пишет Блад.
«Бесплодие, однако, является невидимой потерей. Никто другой не может оценить глубину и интенсивность потери; поэтому пары обязательно часто скорбят в одиночку. Это приводит к изоляции ».
Я был откровенен о горе, которое испытывал при каждом неудачном цикле, но я не осознавал более широкой картины, влияния, которое горе оказывало на нас обоих, или напряжения, которое оно оказывало на наши отношения. Знание того, что это нормально, было огромным облегчением.
Я также боролся с гневом - некоторые вещи, которые люди говорили мне, даже «полезные советы», приводили меня в слезы ярости.
И снова Блад сказал это очень хорошо: «Гнев и разочарование - это обычные эмоциональные реакции на бесплодие. Люди могут чувствовать злость из-за того, что им отказали в том же выборе, что и другим парам, которые, похоже, с готовностью зачали, не задумываясь и не осознавая их значения.
«Гнев иногда трудно противостоять, так как может показаться неправильным злиться друг на друга (зная, что боль уже есть), поэтому вместо этого гнев может быть направлен на врачей, коллег и друзей. Это может привести к дальнейшему чувству изоляции ".
Хотя я не набрасывался на врачей, коллег или друзей, я усвоил гнев; иногда я чувствую себя кипящей скороваркой.
В другое время я действительно чувствую себя хорошо. Видимо, это тоже нормально.
«Бесплодие - это опыт, который постоянно колеблется по интенсивности и направлению, поэтому в разное время у вас могут быть разные потребности и разные эмоции. В этом опыте нет определенных« стадий »
Могут быть моменты, когда бесплодие диктует каждый аспект вашей жизни, в то время как в другое время вы можете действовать, чтобы изменить направление своей жизни. То, как вы учитесь справляться с бесплодием, также будет отличаться в разное время ».
Дело в том, что если вы проходите через это, вам нужно найти способ справиться с ситуацией - ведь другого варианта, действительно, нет?
А пока знай, что нормально чувствовать, что ты иногда не справляешься.
Я уже говорил, что одна вещь, за которую я благодарен в этом путешествии, это уроки, которые я извлек из него. Последний, похоже, принимает трудные чувства без осуждения или вины.
Поэтому я выражаю свои искренние наилучшие пожелания всем в этом путешествии, которые порой были не идеальным партнером; который в муках отчаяния сказал своему партнеру найти кого-то еще, с кем они могут иметь семью; кто пришел в ярость из-за чего-то незначительного, потому что чувство нехватки контроля над вашей жизнью стало таким большим; который отписался от друга в Facebook, потому что вы просто не можете обработать еще одну фотографию ребенка или объявление о беременности. Вы не плохой человек, и вы не одиноки.
Еще один совет, данный Даниэлем Коепке, вызвал у меня резонанс: «Тот факт, что вы боретесь, не делает вас бременем. Он не делает вас непривлекательным, нежелательным или не заслуживающим заботы. Он не делает вас слишком много или слишком чувствительно или слишком нуждаемся. Это делает вас человеком. Все борются.
«Правда в том, что вы можете бороться и все же быть любимым. Вы можете быть трудным и все еще быть заботливым. Вы можете быть менее чем совершенны и все же заслуживать сострадания и доброты ».
Так что не будь таким строгим с собой. Будь немного сострадательнее и добрее к себе, хорошо? Ты не одинок.
- основные мамы