Введение твердой пищи для детей

Содержание:

В этой статье

• Что такое Solid Foods
• Начиная твердую пищу для детей
• Признаки, что мой ребенок готов к твердым телам
• Первая еда, чтобы накормить ребенка
• Расписание кормления ребенка
• Что делать, если ваш ребенок отказывается есть пищу
• Схема твердой пищи для детей
• Различные пищевые аллергии у детей
• Что делать, если мой ребенок задыхается

Постепенное введение в рацион ребенка твердых продуктов питания поможет ей перейти от молока или смеси к ежедневным продуктам. Тем не менее, следует позаботиться о том, чтобы изменения не были для ребенка подавляющими.

Что такое Solid Foods

Твердые продукты для детей - это продукты, которые переходят ребенка от молока к взрослой пище. По прошествии примерно 4-6 месяцев питания из молока, будь то молочная смесь или грудное молоко, недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и в рацион ребенка необходимо добавлять твердую пищу.

Начиная твердую пищу для детей

Большинство детей начинают интересоваться едой только тогда, когда они становятся малышами, но введение твердых веществ должно происходить задолго до этой стадии.

1. Когда я должен вводить твердую пищу своему ребенку?

Пищеварительная система детей будет готова к твердой пище к 4 месяцам или около того. Они также смогут иметь физические навыки глотания твердой пищи к тому времени. Твердую пищу для младенцев следует начинать, когда у вашего ребенка появляются признаки готовности.

2. Как я должен вводить твердую пищу своему ребенку?

Введение твердой пищи ребенку может быть сделано пюре, приготовлением на пару или пюре каждого элемента за один раз. Начните с однократных злаков и перейдите к фруктам и овощам. Дайте один тип пищи на 2-3 дня, чтобы увидеть, есть ли у ребенка аллергия на эту пищу. Не забывайте добавлять соль или сахар в пищу. Начните с маленькой чайной ложки и посмотрите, как ребенок реагирует на ощущение ложки и структуру пищи, прежде чем давать ее ей. Если ребенок отказывается, не принуждайте, но попробуйте еще раз через неделю или около того.

3. Как часто и сколько кормить ребенка

Начните с 1 столовой ложки один раз в день в 4-6 месяцев. 6-месячный график кормления ребенка может быть 2-х разовым по 2-4 столовых ложки

Признаки, что мой ребенок готов к твердым телам

Вы должны следить за готовностью вашего ребенка к приготовлению твердой пищи. Ищите следующие признаки:

• Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и быть устойчивым в этом положении. Ваш ребенок должен быть в состоянии сидеть прямо в кресле для кормления ребенка или на стульчике, чтобы он мог правильно глотать.
• Ваш ребенок значительно прибавил в весе, и он почти удвоил свой вес при рождении.
• Ваш ребенок интересуется, что вы едите, и смотрит на то, что вы едите или протягивает руку.

Первая еда, чтобы накормить ребенка

Каждый ребенок уникален, поэтому ваш врач может дать лучший совет о твердом теле. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) предлагает давать мясо вместо железа, которое начинает уменьшаться через 6 месяцев. Большинство родителей начинают давать однокомпонентную еду без соли и сахара. Вы также можете дать пюре из одного зерна злаков, сладкого картофеля, персиков или бананов.

1. Какие продукты есть

Твердую пищу для детей следует начинать к 4-6 месяцам. Введение твердой пищи ребенку следует делать постепенно и осторожно. Несмотря на то, что полезно есть огромное количество разнообразных пищевых продуктов, как правило, переходите ребенка на твердую пищу с пюре, затем переходите к пюре или напряженной пище, а затем к небольшим кусочкам пищи для пальцев, которую ребенок может жевать. Одним из первых предлагаемых овощей является сладкий картофель.

Когда ваш ребенок пробует еду, отличную от каши, вы можете попробовать детское питание. Смешайте несколько столовых ложек фруктов или овощей вместе с хлопьями и посмотрите, как отреагирует ребенок. Пища должна быть очень мягкой, чтобы ребенок мог легко прижать ее к языку.

2. Какие продукты следует избегать

Мед

Мед сладкий и натуральный, но может содержать споры бактерии Clostridium botulinum. Эти споры могут размножаться в кишечнике ребенка, и у ребенка может развиться ботулизм. У пожилых детей зрелая пищеварительная система, которая может бороться с этим типом ботулизма, но дети до 1 года могут иметь серьезные последствия. Поэтому мед не рекомендуется для детей младше одного года.

Молоко

Коровье или соевое молоко прямо из коробок может содержать белки, которые ребенок не может переварить. Некоторые минералы могут даже влиять на их почки. В течение первого года придерживайтесь грудного молока или молочных смесей. Некоторые дети также могут быть непереносимы к лактозе в таких продуктах и ​​могут вызывать аллергические реакции, такие как диарея.

Арахисовое масло

Известно, что вызывает серьезные аллергические реакции. Его густая консистенция также является опасностью удушья.

Некоторые овощи

Овощи, такие как шпинат, свекла и салат, содержат нитраты, которые не могут быть обработаны пищеварительной системой ребенка, даже если их нужно приготовить и протереть.

Немного рыбы

Скумбрия, акула, рыба-меч и тунец содержат большое количество ртути, которая слишком высока для потребления детьми в возрасте до года. Если в вашей семье есть аллергия на моллюсков, не вводите их ребенку. Некоторые моллюски, такие как устрицы и лобстеры, могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому подождите, пока ребенку не исполнится три года, прежде чем пробовать их.

Ягоды и цитрусовые

Ягоды, такие как клубника, черника, малина и ежевика, содержат белок, который младенцам трудно усваивать. Апельсины или грейпфруты имеют кислую природу и могут вызвать расстройство желудка. Лучше всего нарезать такие цитрусовые или ягодные фрукты на мелкие кусочки, разбавить водой и перед тем, как давать ребенку. Наблюдайте за любой реакцией, прежде чем вводить их в рацион вашего ребенка.

Поваренная соль

Детям нужно меньше 1 грамма в день. Почки ребенка еще недостаточно развиты для обработки большого количества соли. Обработанную пищу, содержащую натрий, лучше избегать.

Семена и орехи

Семена и орехи обычно сильно аллергические. Дыхательные пути ребенка малы, и, следовательно, они также могут стать причиной удушья.

Виноград и Изюм

Они крепкие и большие и могут вызвать удушье. Кожа также трудно переваривается для детей.

Яичные белки

У детей могут быть аллергические реакции на яйца, особенно яичный белок. К сожалению, они очень распространены.

Шоколад

Кофеин в шоколаде может вызвать аллергию. Молочный компонент шоколада может быть трудно усваивается. Существует также риск удушья. Чай и кофе также содержат кофеин, поэтому их лучше избегать.

Продукты с удушающими рисками

Сырая морковь или любые сырые твердые и твердые овощи, попкорн, карамель и жевательная резинка - это продукты, связанные с удушьем и, следовательно, их лучше избегать.

пшеница

Если в вашей семье известна история непереносимости глютена, лучше подождать, пока ребенку не исполнится год, прежде чем вводить ребенку продукты, содержащие значительную часть пшеницы.

Газированные напитки

Кола и газированные напитки содержат высокую концентрацию сахара, натрия и искусственных ароматизаторов. Эти ингредиенты не подходят для детей. Газ, используемый для газирования таких напитков, также может вызвать расстройство желудка у детей.

Расписание кормления ребенка

Нет идеального времени кормления или графика. Если вы кормите ребенка грудью и знаете, когда у вас мало молока, попробуйте давать в это время твердые вещества. Некоторым детям, возможно, понравится есть твердую пищу на завтрак. Ребенок покажет вам, готова ли она к твердой пище, широко раскрыв рот или отвернувшись.

Вы можете начать с одного приема пищи в день, а затем попробовать один утром и один вечером. Постепенно увеличивайте частоту, старайтесь давать по три раза в день по мере роста ребенка. Экспериментируйте, пока не найдете график, который подходит вам и вашему ребенку.

Когда ребенку исполнится 6-9 месяцев, попробуйте начать с обычного режима питания, включающего завтрак, обед и ужин. Это даст ей время привыкнуть к графику приема пищи.

Вот таблица, которую вы можете использовать в качестве справки для планирования питания вашего ребенка:

питаниеКоличество приемов пищи в деньРазмер порцииСоветы по кормлениюГрудное молокоПо запросу, по требованию5 - 10 минут от каждой груди6-8 раз60-100 мл5-7 раз90-150 мл4-6 раз120 - 200 мл4-6 раз150 - 250 млГрудное молоко или формула4-6 раз150-250 мл1-2 раза1-2 столовые ложкиГрудное молоко3-5 раз150-250 мл3-5 раз2-4 столовые ложки1-2 раза2-3 столовые ложки2-4 разаГрудное молоко3-4 раза150 мл - 250 мл3-4 раза2-4 столовые ложки3-4 раза150 мл - 250 млВвести / предложить¼ до ½ чашкиВвести / предложить1-2 столовых ложки1-2 раза2-4 столовые ложки1-2 разаМаленький амт3-4 раза3-4 столовых ложкиоднажды120 мл1-2 раза3-4 столовые ложки

Возраст
0-4 месяца	6-8 мокрых подгузников указывают на то, что ребенок сыт Держите ребенка и бутылочку Не микроволновые бутылки Избегайте перекармливания
		Формула - 1 месяц
		Формула - 1-2 месяца
		Формула - 2-3 месяца
		Формула - 3-4 месяца
4-6 месяцев	Не подпирай бутылку Используйте пустышку между кормлениями Если ребенок ест больше 950 мл, возможно, пора давать твердые вещества. Ввести рисовые хлопья Не используйте бутылку для кормления зерновых
		Детская каша
6-8 месяцев	Дайте грудное молоко или смесь до твердых Не разогревайте пищу в микроволновке Храните твердую пищу в холодильнике Введите один фрукт / овощ за раз
		формула
		Детская каша
		Напряженные фрукты и овощи
8-12 месяцев	Ввести чашку Начать пальчиковую пищу Вложение высокого стула Кормить мягкой пищей Не давайте куски еды
		формула
		Йогурт
		Творог
		Детская каша
		Хлеб или крекеры
		Сухие хлопья
		Овощи и фрукты (процеженные и пюре)
		Фруктовый сок (не апельсин)
		Мясо и бобы (пюре и процеженные)

Что делать, если ваш ребенок отказывается есть пищу

Дети часто избегают твердой пищи. Они могут не любить текстуру или не развили навыки, чтобы толкать еду в горло. Очень важно не заставлять ребенка есть. Убедитесь, что вы кормите ее большим количеством молока.

Поощряйте вашего ребенка прикасаться и играть с едой. Это поможет им привыкнуть к текстуре и форме пищи. Позвольте им взаимодействовать с едой. Чем больше они делают, тем удобнее им становится еда, и тем ближе они к ней едят. Дайте им время привыкнуть к ощущению ложки. Младенцы будут бросать еду везде, это не значит, что им не нравится еда, это просто значит, что они грязные.

Когда ребенок, по крайней мере, переносит еду на руках, покажите им, как взять ее в рот и попробовать на вкус. Повторите несколько раз. Как только они едят из своих рук, предложите ложку. Дайте им время, так как еда, жевание и глотание - это навыки, которым они должны научиться. Это не естественно для детей.

Физическая координация, необходимая для попадания пищи в рот, является проблемой для детей. Естественная реакция - вытолкнуть пищу своим языком. Так что дайте ребенку время привыкнуть.

Схема твердой пищи для детей

Когда дети начинают есть детское питание, это вопрос, который часто путают матери. Следующая таблица прояснит некоторые сомнения относительно детского питания по возрасту.

Количество твердой пищи

• Нет твердых

• От 1 до 4 столовых ложек одного злака или пюре из фруктов и овощей

• От 4 до 9 столовых ложек фруктов, хлопьев и овощей, на 2-3 раза в день
• От 1 до 6 столовых ложек белка в день, возможно, с мясом, творогом, йогуртом или яичницей

• У большинства детей есть зубы, и они готовы к пюре и комбинированному питанию. Добавьте любой новый продукт за раз в комбинированные продукты.
• Грудное молоко и молочные смеси составляют большую часть пищи.

• В 9 месяцев вы можете экспериментировать со сложными продуктами, такими как яичные желтки, рыба и мягкие паратхи.
• В 10 месяцев вы можете экспериментировать с небольшими закусками и невегетарианской пищей. Вы также можете попробовать зерна, но убедитесь, что они проверены на аллергию. Вы можете поэкспериментировать с макаронами и лапшой.
• К 12 месяцам ребенок может есть то же, что и остальные члены семьи. Нужно просто убедиться, что еда нарезана на кусочки размером с укус.

Время

От 0 до 4 месяцев

От 4 до 6 месяцев

От 6 до 7 месяцев

От 7 до 9 месяцев

От 9 до 12 месяцев

Пища должна быть хорошо пюре и приготовлена ​​или разрезана на маленькие кусочки размером с укус.

Убедитесь, что ребенок получает грудное молоко или молочную смесь. Вы можете постепенно сократить потребление молока ребенком до трех-четырех кормлений в день, а также постепенно увеличивать количество твердой пищи.

Различные пищевые аллергии у детей

Признаки аллергической реакции на новую пищу могут варьироваться от почти мгновенных до нескольких часов. Обычно реакция мягкая. В случае серьезной болезни, например, крапивницы, диареи или рвоты, немедленно обратитесь к врачу.

Экстремальные реакции могут быть хрипы, затрудненное дыхание или отек лица. Это требует немедленной госпитализации.

Что делать, если мой ребенок задыхается

Если вы обнаружите, что ребенок не может дышать, возможно, в дыхательных путях имеется препятствие. Оцените ситуацию быстро, и вам нужно будет помочь ей устранить ее. Используйте ответные удары и удары в грудь, чтобы попытаться устранить препятствие. Нанесите несколько ударов по лопаткам ребенка, используя пятку вашей руки. Удар, скорее всего, выбьет препятствие.

Если есть какие-либо препятствия, вы можете попытаться удалить их. Тем не менее, не рекомендуется зондировать рот ребенка вслепую пальцем, так как это может толкнуть препятствие дальше в его горло.

Осторожно постучите ребенка по плечу и кричите. Начните СЛР, если ребенок не отвечает или обнаруживает, что ребенок не дышит. Слегка сожмите грудь со скоростью 100-120 в минуту, после того, как вы положите ребенка на спину.

Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и ощущениям каждой новой пищи. Поэтому вам нужно начинать переход, помня обо всем этом.