Я мама с IBS, и это влияет на мое воспитание
Сначала мне поставили диагноз синдром раздраженной чаши (более известный как СРК), когда я был младшим в колледже. В течение нескольких месяцев я изо всех сил пытался пойти в ванную. Я безуспешно добавлял волокнистые добавки, такие как конфеты, и когда мне, наконец, удалось уйти, у меня появились странные тонкие шарики, похожие на карандаши с червями или кусочками чего-то, похожего на щупальца медузы, свисавшие с них. Я пошел к врачу для некоторых анализов крови и беседы о моей диете и привычках в ванной (обычная нездоровая пища студента; и редкая и болезненная), и через несколько дней у меня был диагноз: мне поставили диагноз IBS-C ( как при запоре) со стороной слизистого колита, который звучит как необычная французская еда, но на самом деле это просто анатомия Грея, потому что иногда к моей какашке прикрепляются белые слизистые нити. Если мне когда-нибудь понадобилось доказательство того, что мой муж женился на мне из-за любви, это было все.
Если вы не знакомы с СРК, это не реальное состояние как таковое, это то, что вам ставят диагноз, когда ваш врач проверяет вас на все другие существующие желудочно-кишечные заболевания, и вы получаете отрицательный, но они действительно признают, что у вас есть реальное проблема продолжается Это означает, что IBS выглядит по-разному для всех, и найти план лечения, который работает для вас, может быть сложно. И, честно говоря, на протяжении многих лет наличие СРК казалось НБД. Да, не имея возможности ходить в ванную чаще, чем раз или два в неделю отстой, но мне удалось. В колледже, потому что большинство моих друзей постоянно рубили пиццу и латте (это было в начале 2000-х, смузи из капусты и лебеда еще не были обнаружены), я был не единственным, кто жаловался на боли в животе.
Только когда я стала мамой, я поняла, насколько IBS влияет на мою жизнь.
Лучший способ описать мой IBS - это ощущение, что я жду, когда кто-нибудь придет ко мне в черный ход, но они никогда не показываются. Так что, в сущности, я был призраком от моей ягодицы. Когда мы с мужем были одни дома, он не возражал против того, чтобы я часами читал в ванной на всякий случай, когда моя какашка неожиданно появилась в гостях, и он был рад потереть мой раздутый животик, чтобы помочь мне чувствовать себя лучше, Мои друзья поняли, что если бы мне пришлось сойти с ума в ванной комнате в центре торгового центра. Только когда я стала мамой, я поняла, насколько IBS влияет на мою жизнь.
Быть мамой для младенца или малыша означает, что время - это роскошь, которой у тебя больше нет. Мамы могут и должны планировать время для себя, и как мама для мальчиков-близнецов я прислушивался к советам моей семьи и друзей с детьми и планировал делать все для себя, когда смогу. Я хожу на занятия йогой и рисую в календаре вечерние девчонки, скрещиваю пальцы и надеюсь, что ни один из моих детей не заболеет, когда наступит день. Но IBS не заботится о ваших планах. Вы никогда не знаете, когда у вас возникнет внезапное желание уйти, и является ли это желание реальной ситуацией, которая может произойти, или ложной тревогой.
Управлять двумя детьми в тесной ванной комнате сложно, особенно если я пытаюсь сосредоточиться на том, что происходит в моей ходовой части. Если я хожу по магазинам с тележкой, полной предметов, там некому присматривать за моими вещами, если мне вдруг нужно идти, поэтому если я не бегу в магазин только за парой вещей, я редко бываю дома наедине с Дети. То же самое касается прогулок, таких как рассказ в библиотеке или крытых игровых площадок в торговом центре. Я не хочу рисковать, что мы соберем все вещи, только чтобы провести все время со мной, сражаясь с ними, чтобы остаться в ванной, пока я пытаюсь пойти в горшок. И если им удастся открыть дверь киоска и побежать к ней, погоня за ними через торговый центр с моими штанами вокруг лодыжек никому не будет интересна.
IBS может быть усугублен стрессом, и если у меня есть хоть малейший шанс испражнения, то наличие двух маленьких человечков, которых я создал, размалывая на фоне уверенности в ванной, не поможет.
Ходить в ванную с детьми под ногами не намного легче дома. Когда мои мальчики были младенцами, я тащил их в ванную со мной и читал им или пел глупые песни, и мы справились. Теперь им 3 с половиной года. Они по-прежнему любят ходить в ванную, но это потому, что они хотят выкачать все мыло из диспенсера, бороться за то, кто может включать и выключать раковину, пытаться мочиться между моих ног (неловко), пытаться помочь мне вытереть ( еще более неловко), или выкопайте кошачий ящик для мусора в поисках "кладов" (кляп). IBS может быть усугублен стрессом, и если у меня есть хоть малейший шанс испражнения, то наличие двух маленьких человечков, которых я создал, размалывая на фоне уверенности в ванной, не поможет.
Я пытался запереть дверь и сказать им: «Маме нужна конфиденциальность», но это рискованно, когда я единственный взрослый в доме, потому что они очень хороши в поиске новых и творческих способов причинить себе вред. Если я отпущу их, чтобы сосредоточиться на том, что происходит в моем теле, они будут использовать это в качестве предлога, чтобы вести себя как сумасшедшие фанаты Бибера за пределами раздевалки, крича и стуча в дверь, чтобы я впустил их.
Я расстраиваюсь из-за того, что не чувствую физического участия с ними, из-за того, что у меня нет энергии, чтобы отвести их в парк или даже на свидание.
Наличие старых парных трусов для беременных очень удобно в те дни, когда мое вздутие живота выходит из-под контроля, но недостаток энергии и медлительность, которые сопровождают СРК, заставляет меня чувствовать себя хреновой мамой (каламбур). Мне повезло, что я работаю из дома, поэтому мне не нужно звонить на работу из-за моего СРК, и, если нужно, я беру с собой ноутбук в ванную со мной ночью, когда дети засыпают.
Но в течение дня, когда со времени моего последнего испражнения прошло какое-то время, и мне неудобно сидеть на полу со своими детьми, чтобы играть в кубики или не могу сложить себя в ящик для игрушек, чтобы мы могли притвориться, что астронавты отлетают к луна, я чувствую себя виноватым Я расстраиваюсь из-за того, что не чувствую физического участия с ними, из-за того, что у меня нет энергии, чтобы отвести их в парк или даже на свидание. Лучшее, что я могу сделать, это прижаться к ним на диване, пока мы смотрим Дэниела Тигра, и я в миллионный раз объясняю, что нет, в отличие от мамы Тайгер, эта шишка в моем животе - не ребенок. Маме очень, очень нужно идти в ванную, но не могу.
Что касается обращения к врачу для осмотра, чтобы увидеть, были ли какие-либо улучшения в лечении, о которых я не знаю? Это не произойдет в ближайшее время. Назначение встречи было в моем списке дел так долго, что, когда у меня действительно был свободный момент, чтобы позвонить на днях, я узнал, что номер офиса изменился. Даже без детей трудно найти время между работой, хобби и другими обязательствами, чтобы позаботиться о себе, назначив встречи с врачом. Добавьте няню, не говоря уже о том, чтобы найти время, когда дети будут спокойны и тихи, чтобы позвонить самому, и давайте будем честными, мои дети, вероятно, будут в детском саду, прежде чем я пойду к врачу.
Некоторые с СРК имеют большой успех, используя диету FODMAP для определения определенных триггерных продуктов, которые вызывают их симптомы. И в идеальном мире я бы сделал эту диету своим гуру и готовил все свои блюда в соответствии с ее правилами. Затем я отправил в Instagram свои тарелки с кучей хештегов о чистке и идеальном фильтре. Но я мама, у меня едва хватает времени, чтобы прокормить себя чем-нибудь, не говоря уже о специальной диете. FODMAPs призывает к ограничению как глютена, так и молочных продуктов, и мои мальчики, как и большинство трехлетних детей, на 67 процентов состоят из макарон и сыра. На самом деле, попытка определить продукты, которые могли бы ухудшить мой СРК, сделала бы приемы пищи еще более хаотичными, чем они уже есть. Это означало бы приготовить себе отдельную трапезу, создать больше посуды для меня, тратить больше времени на приготовление пищи каждый вечер, находить больше рецептов и находить больше ингредиентов, которые можно забыть в магазине. Легче съесть макароны и пережить последствия позже в ванной, по крайней мере, пока у детей не будет больше авантюрного вкуса.
Наличие IBS означает, что я так же обеспокоен своими собственными привычками в ванной, как и мои дети младшего возраста. На данный момент, потому что они приучаются к горшку, мы все можем сойти с ума, будучи немного одержимыми ванными комнатами, но когда мои дети подрастут, я надеюсь, что моя потребность быть рядом с комнатой отдыха не помешает нам заниматься активными делами как семья. IBS - это не состояние, которое вылечивается, это состояние, с которым вы учитесь жить. Хотя я знаю, что в моей нынешней ситуации есть возможности для улучшения, я работаю над тем, чтобы найти баланс между заботой о своих детях и заботой о себе.