Я попробовал гипнообряд, и это была катастрофа
Сказать, что рождение моего первого ребенка прошло не так, как планировалось, - значит сильно преуменьшать. Я планировал получить волшебный, безмятежный опыт родов без обезболивающих, потому что, ну, я так и думал, что рождение «должно быть». Когда этого не произошло, и я просил эпидуральную анестезию после 16 часов спины, я чувствовал, что потерпел неудачу. Поэтому в следующий раз я отчаянно пытался сделать все правильно. Тогда я попробовал гипнобиртинг ... и, боже мой, это была катастрофа. То, на что я надеялась, дало мне опыт рождения, который я хотела, в конечном итоге все ухудшало.
Для тех, кто не знает, гипнотизер - это термин, придуманный Мари «Микки» Монган, M.Ed., M.Hy., гипнотерапевтом и сотрудником Фонда Форда Гарвардского университета, который, согласно Fit Pregnancy, использует «глубокое дыхание». визуализация, подсказки от партнеров и меры по обеспечению трудового комфорта, «чтобы помочь» матерям тренировать свой мозг, чтобы вызывать глубокую реакцию расслабления по требованию ». Цель состоит в том, чтобы не чувствовать боль, а давление во время родов, а сокращения часто описываются как «скачки» или «волны», которые помогают работающей маме оставаться в медитативном состоянии.
Hypnobirthing сосредотачивается на акте родов как естественном процессе, которому мы, как будущие мамы, должны доверять. Они предполагают, что, если вы можете расслабиться во время родов, вы можете контролировать ситуацию, и в результате ваше тело будет делать то, что должно. Согласно их официальному сайту, это включает в себя возможность безболезненных, "естественных" родов и без вмешательства извне.
Звучит здорово, конечно, но практика не сработала для меня. Теперь, чтобы быть справедливым, я, возможно, не сделал это правильно. Этот конкретный метод рождения в основном основан на предпосылке, что если работающие люди могут сохранять спокойствие и отказаться от своего страха перед рождением, они могут безболезненно работать без каких-либо внешних вмешательств. Видимо, я не мог сохранять спокойствие или оставить свой страх.
В обычных условиях я довольно дзен. Я занимаюсь йогой, медитирую, стараюсь воспитывать мирно, и в большинстве случаев я могу сохранять спокойствие в любой ситуации и независимо от того, насколько они хаотичны. Если кто-то сможет найти связь между разумом и телом, необходимую для безболезненного рождения, я искренне верю, что это я.
Когда я шел по залам, надев эти глупые наушники и пытаясь повторить свои утверждения, я так громко закричал, что медсестры попросили меня успокоиться. Я пугал других мам.
Хотя я все еще скептически относился к гипнозу, и, возможно, именно здесь начались мои проблемы. После нескольких часов тяжелой работы на спине, чтобы родить в свет моего первого ребенка, я был чертовски уверен, что немедикаментозный труд ассоциируется с болью. Я сказал себе, что мой второй род может быть другим. Я пытался изобразить спокойный, расслабленный, мирный труд и доставку. Я сделал все возможное, я вас уверяю. Я в течение нескольких недель неукоснительно слушал компакт-диски с гипнотизером, повторял ежедневные положительные подтверждения и постоянно представлял себе рождение, которое хотел. Я сделал то, что мне сказали, я должен был сделать, и надеялся, что, наконец, у меня будет рождение, которое я хотел.
Затем мне поставили диагноз преэклампсия и я узнал, что мне нужно родить ребенка рано. Я был напуган - более напуган, чем когда-либо в своей жизни - но я сказал себе доверять своему телу, доверять процессу рождения и преодолеть свои страхи. Я сказал себе, что, если бы я мог просто расслабиться, я мог бы преодолеть боль и продолжить путь гипнотизирования.
Но когда меня приняли в индукцию, и как бы я ни старался, я не смог найти это место дзен и покоя. Я надел наушники, повторил положительные утверждения и представил себя богиней рождения или супергероем, способным на все. Но спина была моим криптонитом, и до того, как я узнал об этом, я испытывал самую страшную боль в своей жизни. Никакое доверие к моему телу или позитивный разговор с самим собой не могут изменить это. Когда я шел по залам, надев эти глупые наушники и пытаясь повторить свои утверждения, я так громко закричал, что медсестры попросили меня успокоиться. Я пугал других мам.
В конце концов, мне жаль, что я не потратил денег и времени, пытаясь испытать метод рождения, который закончил тем, что я чувствовал себя менее чем.
Я не чувствовал контроля над своим телом, потому что, когда вы об этом думаете, я не контролировал свое тело. Труд - это не то, что вы можете контролировать или отговаривать себя от чувства. Это может быть интенсивный, волнующий, страшный, болезненный, короткий, длинный, волнующий, скучный, всплывающий или любая комбинация этих и тысяч других эмоций и переживаний.
Поэтому, хотя некоторые люди любят гипнотизер, я ненавидел его. Это заставило меня чувствовать себя слабым, потому что, в конце концов, я получил еще одну эпидуральную анестезию. Это заставило меня почувствовать, что я не «достаточно силен» или «недостаточно предан», чтобы делать вещи «правильным» образом. И это заставило меня почувствовать, что мои действительные страхи относительно труда и родов вообще не действительны, и что я как-то больше не существовал из-за того, что не смог преодолеть их.
Hypnobirthing убедил меня в том, что существует «идеальный» способ родить, и, по сути, попытался рассказать мне о моих трудовых болях, моих желаниях и моих потребностях. В конце концов, мне жаль, что я не потратил денег и времени, пытаясь испытать метод рождения, который закончил тем, что я чувствовал себя менее чем. Хотел бы я, чтобы на меня не оказывали такого давления.
Я не говорю, что гипнотизер не работает ни для кого, или что женщины, которые считают, что программа позволила им испытать свои магические, безмятежные труды, лгут. Труд - это личное, и я бы никогда не осмелился опровергнуть чужой опыт или рассказать кому-нибудь, как пройти через роды. Но для меня это был неправильный путь, и если бы я мог сделать это снова и снова, я бы оставил после себя гипнобир.