#SnackAttack

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод

Это мой рецепт, когда я голоден, и у меня нет сил и терпения, чтобы приготовить что-нибудь с нуля. Это наполнение, ингредиенты всегда на моей кухне, и если это не самый здоровый из вариантов, я успокаиваю себя, думая, что, по крайней мере, это не жареный! Подавайте это (или ешьте это) с небольшим салатом или тарелкой супа, и этого достаточно для еды - так же, как это, это идеальная закуска!

Время подготовкиВремя готовки5 минут10 минут

Подачи

2 человека

Ингредиенты

• 4 больших картофеля, вымытые и вычищенные
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Поваренная соль
• Свежемолотый черный перец
• Хлопья чили (по желанию)
• 2 столовые ложки масла

метод

Шаг 1

Используйте вилку, чтобы уколоть картофель по всему, прежде чем ставить в микроволновую чашу.

Шаг 2

Сбрызните на картофель оливковое масло и хорошо приправьте солью и свежим перцем

Шаг 3

Микроволновая печь на полную мощность в течение 3 с половиной минут, затем переверните картофель и микроволновую печь в течение еще 4 минут. (Это работает в моей микроволновке, вам может понадобиться настроить время для вашего)

Шаг 4

Когда картофель будет готов, у него будет слегка морщинистая кожура, и он будет мягким на ощупь.

Шаг 5

Для подачи нарежьте каждую картошку (сделайте крест-накрест по длине и ширине) и добавьте кусочек сливочного масла - масло растает во плоти. Добавьте еще несколько кусочков свежего перца и перца чили при использовании - и все готово!

Шаг 6

Если у вас есть калорийность, вы можете опустить масло и использовать подвешенный творог в качестве соуса.