Я пробовал вытягивать кокосовое масло в течение недели, и вот что случилось
Ах, масло тянет. Я слышал это упомянутое годами, но никогда точно не знал, что произошло, пока не увидел тенденцию, всплывающую во всех моих социальных сетях. Вытягивание масла - это, как правило, смазывание маслом во рту около 20 минут. Джессика Т. Эмери, DMD и владелец Sugar Fix Dental Loft, рассказала WebMD, что суперпопулярная тенденция "включает в себя примерно 20 столовых ложек масла - обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного масла - в течение примерно 20 минут, а затем выплевывая это. " Я уже был приверженцем кокосового масла, использовал его для сухой кожи, чтобы жарить овощи, смешивать с ароматерапевтическими маслами, но я никогда не пробовал растягивать масло с кокосовым маслом.
К широко распространенным преимуществам вытягивания масла относятся более белые зубы, повышение энергии, чистота кожи и улучшение общего состояния полости рта. Смазывание маслом также помогает уменьшить головную боль, уменьшает гормональные изменения и помогает организму избавиться от токсинов. Вы должны сделать это первым делом утром, прежде чем есть или пить что-нибудь. Скажу честно: промокшее масло вокруг рта звучало чертовски грубо. Но я считаю кокосовое масло не оскорбительным, и мне было любопытно долгое время, поэтому я решил, почему бы и нет ? И пошел на это.
Эксперимент
С осознанием того, что я охотно буду поливать кокосовое масло во рту в течение семи дней, я начал свой эксперимент. Я хотел попробовать потянуть масло в течение предписанных 20 минут в день в течение недели, главным образом, чтобы посмотреть, был ли весь гул правдой. Это сработало? Могу ли я увидеть изменения через семь дней? (Или я увижу их раньше?) Я не страдаю от изнурительной мигрени (хотя у меня часто бывают головные боли) или сильной боли в суставах, но меня интересовали общие преимущества: более чистая кожа, более здоровое тело и улучшенное здоровье полости рта, Я планировал уделять внимание таким вещам, как дыхание, зубы, головные боли (которые я получаю с раздражающей частотой) и общее ощущение здоровья. Я оставался скептиком, но готов.
Это то, что произошло:
День первый
В этот первый день мне следовало установить особую тревогу, которая бы гласила: «Эй, дурачок, пока не чисти зубы и ничего не ешь, потому что тебе нужно немного масла!» Но я не сделал. Итак, я встал. Мой рот был обычным хлопком от сухого зимнего воздуха, поэтому я наткнулся на раковину, чтобы почистить зубы.
Я кое-что проясню здесь: иногда я засыпаю без чистки. Я знаю. Это грубо и, вероятно, довольно плохо для моих зубов. Но это только начало происходить в результате рождения детей и случайного засыпания с ними почти каждую ночь.
Во всяком случае, в первый день я почистил зубы и побежал вокруг, пытаясь посадить мой детский сад в автобус. Только когда я начал перекусывать на его выброшенной вафле, я вспомнил, что не должен был есть или чистить зубы, прежде чем поливать масло во рту. Я также испытывал сильную жажду, поэтому я действительно проклинал себя за то, что еще не справился, потому что теперь мне придется ждать полчаса или около того, как вафля немного переварится, прежде чем пытаться вытянуть масло для первого время.
Предполагается, что вы натягиваете масло натощак, потому что, по мнению Mama Natural, это помогает активировать ферменты и помогает выводить токсины, грибки и бактерии из вашего тела, прежде чем вы начнете что-то в него добавлять. День первый, и у меня было плохое начало. Дождавшись приличного количества времени на переваривание завтрака, я вытащил мерные ложки и понял, что, боже мой, столовая ложка огромна . Задавать столько масла во рту, казалось плохой идеей. Я сразу же забеспокоился: «Что, если я это проглочу !?» Потом понял, а что, если я это проглочу? Это просто кокосовое масло.
Кокосовое масло было твердым от холода, но я подумал, что оно достаточно быстро растает во рту. Осторожно, спойлеры? Это не тот случай. Я, в основном, щеколдил масло примерно за пять минут до того, как оно стало готовым к употреблению, и в нем все еще были твердые кусочки. Blech .
Как ни странно, когда начались свистки, я начал чувствовать себя немного менее жаждущим. Возможно, это было потому, что я так сильно высохла, и все это вызвало у меня много слюны.
Через 15 минут (как бы то ни было, я был достаточно близко), я плюнул маслом в бумажное полотенце (потому что вы действительно не должны выплевывать его в раковину, поскольку это может испортить ваши трубы). Я очарован грубыми вещами, такими как полоски пор, поэтому я изучил масло, надеясь, что оно будет абсолютно грубым, но в основном оно выглядело пенистым.
С другой стороны, мой рот был действительно чистым. Я мог видеть обращение.
День второй
На второй день я вспомнил , что утром нужно было сначала вытащить масло , поэтому я мучил себя, когда не чистил, не ел и не пил, пока готовил сына к школе. Да, я мог проснуться раньше и сделать это, но я не хотел вставать с кровати. Слишком холодно для этого.
Я поставил ТВ-шоу для моей дочери, чтобы она не пыталась поговорить со мной в течение 20 минут, которые мне были нужны, чтобы набрать масло, но это не сработало. У меня также была гениальная идея сначала разогреть масло. Я положил его в кружку и разогревал в микроволновке около 30 секунд, и это все, что нужно для того, чтобы большой кусок кокоса превратился в жидкость.
Моя дочь смотрела не столько ее шоу, сколько меня. Каким-то образом она не заметила, как я делал это накануне, но сегодня она была в восторге. Ей показалось, что это выглядело забавно, поэтому она схватила крошку с края банки, сунула ее в рот, посмотрела на меня этими большими взволнованными глазами и выплюнула. Я не думал, что она попробует это снова в ближайшее время. Хотя, может, ей просто нужно согреться для нее?
Затем она поняла, что я фотографирую себя, и ПОЛНОСТЬЮ хотел присоединиться.
После второго дня мой рот чувствовал себя великолепно, особенно после 20 минут. Я побежал наверх, чтобы почистить зубы, и они серьезно почувствовали себя чистыми на уровне дантиста. Может быть, это просто масло делает их более гладкими, но, возможно, нет, потому что я уверен, что, вероятно, смахнул большую часть масла. Я был полон решимости продолжать идти.
День третий
День третий был в основном повторением дня второй. Там было так много мошенничества. А потом так много о том, как чувствовали себя мои зубы.
Я был шокирован, что три дня этого эксперимента заставили меня чувствовать себя так хорошо по поводу гигиены полости рта. Я чувствовал, что я улыбался шире и намного, намного увереннее в своей внешности. Я не чувствовал своего дыхания и не беспокоился о том, что во рту укоренились резкие токсины.
День четвертый
Я решил, что пришло время переключить это. Я использовал все кокосовое масло, которое мог купить в моем обычном продуктовом магазине, но по прихоти я получил дорогие вещи. Его рекламировали как неочищенный, чистый и девственный. Ну, я не определен, если не два других, так что я решил попробовать.
Я открыл банку и, о боже, запах был потрясающий. Как налить меня-пиньа-колада-и-палка-я-на-пляже удивительно. Вкус был определенно более сумасшедшим, где я не заметил вкуса с более изысканной версией. И мне стало намного комфортнее с этим процессом. Так что я с радостью поливал все вокруг своего рта, тогда как до того, как понял, я как бы приклеивал язык к крышке своего рта, чтобы случайно не проглотить его. Это уже освежило мои зубы, я хотел, чтобы это произвело свою магию на моем языке.
День пятый
Ничего действительно нового или замечательного не произошло во время моего свистящего сеанса на пятый день, за исключением того, что у меня было откровение: у меня не было мигрени с тех пор, как я начал вытягивать масло. Это может быть удачей или тем, что я съел достаточно белка или выпил достаточно воды. Но действительно замечательным моментом было то, что я был на моем периоде все это время. Я никогда не убегал первые несколько дней моего периода без мигрени убийцы.
Я знаю, что это едва ли является научным доказательством того, что мы все должны добывать нефть каждое утро, но я был очень доволен, и если я не буду продолжать добывать нефть бесконечно, возможно, стоит попробовать в течение моего периода.
Я также продолжал замечать, как мои зубы и мое дыхание все время чувствовали себя свежее. Единственная проблема, с которой я столкнулся на данный момент, заключалась в том, что мне все еще было трудно не разговаривать в течение 20 минут.
День шестой
Я снова промчался на шестой день и рассказал об этом своим друзьям. Поскольку эксперимент проходил хорошо, и я был полон пользы от чудесного, восхитительно пахнущего кокоса, я подумал, что пришло время распространить слово в моем внутреннем кругу.
Несмотря на мою широкую (яркую и блестящую) улыбку и мою настойчивость, что я думал, что это действительно работает, мои друзья и моя мама думали, что я сошел с ума. В основном они ответили:
Использование масла в качестве жидкости для полоскания рта? Нефть? На 20 минут !?
Я имею в виду, я сначала был довольно скептичен. И да, это кажется довольно странным. Но я клянусь, что это не так страшно! Это противоположность брутто! Мои зубы никогда не чувствовали себя лучше! Меня огорчило, что моих друзей не было на борту, но я уверен, что они в конце концов изменят свои мелодии.
День седьмой
Я достиг конца моего эксперимента. Это был мой последний день, когда я удалял свои токсины с помощью кокосового масла (если я не хотел продолжать.) И когда случилась трагедия, я бросил и разбил мою красивую стеклянную банку с девственным кокосовым маслом. Я был довольно расстроен, особенно потому, что чистить стекло, когда твой 2-летний ребенок босиком и забыл, и ты должен постоянно кричать на нее, чтобы держаться подальше, - не самое веселое занятие.
У меня все еще была моя другая баночка с менее забавным маслом, так что это нужно было сделать. И как дополнительный бонус, в тот день я собирался быть на телевидении. (Я знаю. VIP здесь.) Я действительно хотел, чтобы мои зубы были яркими и блестящими. Я был уверен, что моя улыбка выглядит хорошо. И действительно, я никогда не был так благодарен за глоток масла в моей жизни. Недельный эксперимент по извлечению масла сработал, насколько я был обеспокоен, и я вышел на сцену, чувствуя себя гораздо увереннее в своей улыбке, чем, возможно, когда-либо раньше.
Даже несмотря на то, что я пытался приготовиться, выбрать одежду и съесть что-нибудь, что не заставило бы меня чувствовать себя плохо, мне удавалось втиснуться в мое масло. Помимо первого дня, включить его в свою рутину было не так сложно. В конце концов, я могу делать все, кроме разговоров и еды (что, по общему признанию, это две мои любимые вещи), пока я тяну.
Хотя я хотел бы упомянуть об одном аспекте вытягивания масла, потому что поначалу меня это пугало, потому что все, что я прочитал, подчеркивало, что вы не должны глотать масло. (И, я имею в виду, поверь мне, я не собирался.) Потому что он будет полон грубых вещей и токсинов. Но я был удивлен тем, что, кроме того, что я был более пенистым и энергично сочетался с моей слюной, масло не выглядело и не имело грубого вкуса, когда я закончил.
Результаты, достижения
Хорошо, я признаю, что был довольно продан. Мои зубы никогда не чувствовали себя лучше. Я пропустил страшный период мигрени. (Это не вылечило судороги, хотя. Черт.) Кроме того, у меня было более свежее утреннее дыхание. Это довольно много, потому что утреннее дыхание - худшая часть утра. (За исключением того, что я проснулся и встал с кровати.) Честно говоря, я решил попробовать это на моих детях, потому что ... мужик, у них серьезное утреннее дыхание, ребята.
Я с некоторым облегчением могу закончить эксперимент, поэтому, если я забуду сделать это во время утренней суеты, я не буду чувствовать себя так ужасно. Самое большое облегчение, которое я получил от этой недели, - это осознание того, что, если я когда-нибудь застряну на необитаемом острове без зубной щетки, все, что мне нужно сделать, - это очистить кокос и отжать его до масла.
Уф.