Как научить детей самоконтролю - Советы и занятия
В этой статье
- Почему важно учить детей самоконтролю?
- Способов научить ребенка самоконтролю
- Самоконтроль, который понравится вашему ребенку
Воспитывать детей нелегко. Если вы продолжаете выполнять их требования, они не понимают ценность этого; если вы не выполняете их требования, они впадают в истерику. Если вы находитесь на вечеринке или в многолюдном месте, и ваши дети ведут себя упрямо и устраивают истерики, это может быть неприятно, не говоря уже о том, чтобы смущать родителей. Но как вы справляетесь с таким поведением ваших детей? Вы кричите на них или вежливо объясняете им? Если ваши дети требовательны и не слушают вас, не беспокойтесь! Есть несколько способов справиться с детьми, когда у них случается публичный кризис, и один из способов, которым вы можете попробовать, - это научить их самоконтролю. Узнайте, как вы можете научить детей самоконтролю.
Почему важно учить детей самоконтролю?
Искусство самоконтроля является важным навыком для детей, так как оно поможет им вырасти взрослыми взрослыми в дальнейшей жизни. Умение самоконтроля может быть полезным для детей в их повседневной жизни. Обучая их контролировать свои эмоции в случае конфликтов, контролировать их безрассудное поведение и понимать отсроченное удовлетворение, - все это подпадает под искусство самоконтроля, которое превратит их в зрелых людей.
Дети с недостаточным самоконтролем сталкиваются с большими проблемами в поведении по сравнению со сверстниками, что является еще одной важной причиной, чтобы научить их этому искусству. Но что такое самоконтроль для детей? Иногда, как родители, мы думаем, что легче уступать требованиям ребенка, а не иметь дело с воплями, плачем и истериками его, это, возможно, причина, по которой ребенок в первую очередь становится упрямым. Но, проявив немного терпения, вы можете изменить поведение своего ребенка.
Способов научить ребенка самоконтролю
Ниже приведены несколько упражнений и стратегий, которые можно попробовать с вашим ребенком, чтобы научить его искусству самоконтроля:
1. Используйте методику вознаграждения
Дети с большей вероятностью будут повторять хорошее поведение, если вы попробуете какое-то позитивное подкрепление. Дайте своему ребенку награды за проявление самоконтроля в различных ситуациях. Например, вы можете дать ему календарь с наклейками на каждый акт самоконтроля, который он демонстрирует каждый день. Это сделает вашего малыша счастливее, и он скоро овладеет этим навыком.
2. Научите ребенка реагировать на вызовы
Научите своего ребенка, что если вы звоните ему откуда-то, он не должен просто кричать «что», откуда он, он должен, фактически, прийти туда, где вы находитесь, и поговорить с вами. Это поможет вашему ребенку понять, что самоконтроль означает отказ от того, что он делает, ради чего-то другого.
3. Используйте напоминания
Дети легко отвлекаются и не могут вспомнить вещи. Поэтому, как родители, своевременное напоминание ребенку поможет ему легче освоить искусство самоконтроля. Например, когда ваш ребенок злится, немедленно напомните ему, чему вы его учили о самоконтроле, и попросите его сделать глубокий вдох, чтобы успокоиться. Вы также можете напоминать ему каждый день перед тем, как он пойдет в школу, чтобы быть милым с другими детьми и практиковать самоконтроль, если его сверстники говорят ему что-то значимое и не злятся.
4. Установите правила
Это очень важно для детей младшего возраста. Вы должны четко объяснить правила своему ребенку, что от него ожидают, что разрешено, а что нет. Таким образом, вы можете помочь ему овладеть самоконтролем в регулируемой манере. Чем проще правила и чем яснее они переданы вашему ребенку, тем легче ему будет их запомнить.
5. Быть образцом для подражания
Дети смотрят на своих родителей и часто подражают тому, что они делают. Отличный способ научить своего ребенка самоконтролю - это практиковать его перед собой. Будьте хорошим примером для подражания, потому что ваш ребенок будет практиковать самоконтроль, наблюдая за вами. Например, когда вы злитесь, не дотрагивайтесь до своего ребенка. Покажите ему, что вы сдерживаете свой гнев - улыбнитесь и поговорите с ним. Когда приближается время его сна, решительно выключите телевизор и скажите своему ребенку, что вам тоже нужно идти спать, так как это тоже время вашего сна. Он будет учиться у вас и не будет бросать истерики!
6. Не идите на компромисс со сном вашего ребенка
Дети всегда суетятся, чтобы ложиться спать по ночам. Используйте их нежелание ложиться спать, как хорошую возможность научить их самоконтролю и самодисциплине. Сделайте так, чтобы ваш ребенок выполнял последовательную процедуру перед сном, чтобы он мог спать в нужное время без суеты.
7. Превратите работу по дому в игры
Дети легко овладеют искусством самоконтроля, если им понравится его изучать. Так что превращайте домашние дела, такие как уборка игрушек или выполнение домашних заданий, в веселую игру с ощутимым волнением в конце, например, в качестве награды. Это будет мотивировать их.
8. Дайте перерыв
Если дети демонстрируют самоконтроль в одной задаче, это утомит их, и они могут не сделать то же самое со второй задачей. Так что дайте им отдохнуть время от времени. Это поможет им постепенно овладеть самообладанием, пока они не станут достаточно зрелыми, чтобы постоянно практиковать его без посторонней помощи.
9. Измените свой ответ на неправильное поведение
Удовлетворение потребностей вашего ребенка, потому что он кричит или кричит, не поможет ему научиться самоконтролю. Быть твердым и непоколебимым, не повышая голоса и не прибегая к угрозам, может в значительной степени научить вашего ребенка самоконтролю. Это, безусловно, потребует большого терпения со стороны родителей, но выгоды перевесят это.
Самоконтроль, который понравится вашему ребенку
Для дошкольников вы можете сделать много упражнений на самоконтроль, которые заставят их повеселиться в процессе. Вот несколько -
1. Зефир Тест
Дайте вашему ребенку зефир и скажите ему, что он может съесть его сразу, если захочет, но если он подождет 15 минут, прежде чем съесть его, вы дадите ему еще один зефир в качестве награды. Это отличный, забавный способ помочь ему работать над самоконтролем.
2. Зеленый свет, красный свет
Это подвижная игра для обучения самоконтролю малышей, где ваш ребенок должен танцевать, прыгать и двигаться, когда вы кричите зеленый свет. И когда вы кричите красный свет, он должен стоять как статуя. Будет забавно видеть, как ваш ребенок борется и стоит на месте, пока не соблазнится прыгнуть.
3. Выдувающие Пузыри
Выдувание пузырей - это занятие, которое восстанавливает спокойствие благодаря движению глубоких вдохов. Всякий раз, когда ваш ребенок начинает проявлять признаки расстройства, попросите его пускать мыльные пузыри, чтобы он мог практиковать самоконтроль. Точно так же вы также можете давать своим детям предметы, такие как прядильщики или стрессовые мячи, и предлагать ему использовать их всякий раз, когда он чувствует злость, раздражение или грусть.
4. Играть в прятки
Игра в прятки - отличная игра, чтобы научить ребенка сохранять самообладание. Оставаться абсолютно безмолвным и ждать, пока вас не найдут, - идеальная практика для самоконтроля. Это поможет вашему ребенку узнать это в приятной форме.
5. Тест жевательной резинки
Дайте ребенку кусочек жевательной резинки и скажите, чтобы он держал его во рту, не кусая. Если ему это удастся, он получает удовольствие. Это может быть немного сложно, но это хорошее занятие для обучения детей самоконтролю.
6. Играть в Твистер
Twister - отличная игра, которая помогает ребенку развить двигательные навыки, навыки внимания и самоконтроля. Это даже побудит его узнать о совместных усилиях команды и о том, как следовать правилам.
7. Игра без смеха
Это известная игра, в которой вы по очереди заставляете друг друга смеяться. Вы можете по очереди с ребенком, играя в эту игру. Попадание в глаза является обязательным, и прикосновение не допускается. Это занятие, которое гарантированно поможет вашему ребенку овладеть искусством самоконтроля, пока он изо всех сил старается сохранить нейтральное лицо и не смеяться.
Обучение самообладанию ребенка требует определенного времени, самоотверженности и терпения, но оно может подготовить вашего ребенка к будущему. Ваш ребенок вырастет и станет уверенным, успешным взрослым, способным сражаться на любом пути. Все большие вещи начинаются с малого, поэтому помогите своему ребенку овладеть искусством самоконтроля и посмотрите, как он развивается в хорошего человека!