Сколько лет слишком старому, чтобы спать?

Содержание:

Многие новые родители видят преимущества того, что дети младшего возраста могут спать с ними в постели. Проще решать ночные кошмары и успокаивать плачущих детей, но вы можете обнаружить, что не уверены, в каком возрасте совместный сон больше не подходит. Не существует правильного ответа, так как каждая семья отличается, но вот некоторые соображения, которые следует учитывать:

Влияет ли совместный сон на ваше партнерство?

То, что, возможно, начиналось как простой способ больше спать, оставляя детей в своей комнате вместе с вами, может вызвать разрыв между родителями. Многие семьи считают, что не хватает времени только на себя, и те драгоценные моменты, которые вы разделяете в своей постели, могут иметь решающее значение для поддержания счастливых и здоровых отношений. Если маленькие дети расширяют пространство между вами ночью и это начинает влиять на время ваших родителей, подумайте о том, чтобы перевести ваших детей обратно на собственные кровати.

Ты высыпаешься?

Многие люди имеют проблемы со сном. Вихревые мысли о списках дел и финансах - это лишь верхушка айсберга. Родители, которые спят вместе со своими детьми, часто мало спят. Вместо этого они проводят ночь ворочаясь, пытаясь освоиться с меньшим количеством места в кровати. Ваши дети также могут испытывать трудности со сном, находясь в этой ситуации, поэтому примите во внимание эти факторы при принятии решения о том, следует ли прекратить совместный сон. Недостаток сна может привести к снижению энергии, потере памяти, утомлению и даже ожирению, поэтому внесение изменений, обеспечивающих получение Zs вашей семьей, может иметь решающее значение для вашего здоровья и общего роста и развития вашего ребенка.

Вы пытались вернуть своих детей на свои кровати?

Некоторые родители предпочитают спать вместе со своими детьми, в то время как другие чувствуют, что никогда не будут отдыхать, если они этого не сделают. Если вы не пытались уложить своих детей в собственные кровати, попробуйте эти методы:

Используйте систему поощрений, чтобы обеспечить положительное подспорье в течение ночей, когда ваши дети остаются в своих кроватях.

Оставайтесь в комнате вашего ребенка, пока он не заснет, а затем уходите и продолжайте свою ночь.

Создайте спальни, которые полюбят ваши дети и захотят провести время, чтобы соблазнить их там поспать.

Есть ли идеальный возраст для прекращения совместного сна?

Джеймс МакКенна, доктор философии, руководит Лабораторией поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам. Он сказал Redbook Mag, что совместный сон с детьми младшего возраста встречается гораздо чаще, чем многие думают.

«Чем старше ребенок, тем спокойнее родители об этом», - отметил он.

Итак, где же тогда между школьными проектами по макаронам и заполнением заявлений в колледж, должен ли ребенок спать в своей постели? Один вопрос, который стоит рассмотреть, будет ли вам стыдно, если ваши друзья знают, что ваши дети спят в вашей кровати? Друзья вашего ребенка будут высмеивать его или ее для совместного сна? Конкретного возраста не существует, но наступит время, когда родители и ребенок больше не будут пользоваться общей кроватью.