Как заставить вашего ребенка спать в одиночестве

Содержание:

В этой статье

• Почему вы должны заставить детей спать в одиночестве
• В каком возрасте ваш ребенок должен спать один?
• Полезные советы, чтобы ваш ребенок спал один

Чтобы малыш спал один, нужно приложить немало усилий. Если ваш малыш отказывается спать в одиночестве, и вы не вносите свой вклад в развитие привычки спать самостоятельно с раннего возраста, тогда будьте готовы справляться с его упрямством и истериками по мере взросления.

У каждого ребенка есть спящий друг. В то время как некоторые дети могут попросить засыпать определенное одеяло, подушку или свою любимую игрушку, другие дети могут предпочесть, чтобы родители были рядом с ними. Как мило и мило это звучит в первые дни, это может стать проблематичным для вашего ребенка, когда он вырастет. Он может не спать или капризничать в тех случаях, когда вас может не быть рядом или вы путешествуете куда-то. Поэтому крайне важно научить вашего ребенка спать одному.

Почему вы должны заставить детей спать в одиночестве

Когда ребенок слишком мал, он очень привязан к своим родителям, поэтому он не может ошибаться, желая спать рядом с вами. Однако, когда он вырастет, ему придется когда-нибудь спать одному. Кроме того, существуют определенные причины, по которым одинокому ребенку приходится спать.

• С самого детства родители всегда рядом со своим ребенком, если он просыпается посреди ночи в своей кроватке. Держа его и прижимая к себе, он снова засыпает. Но это не то, что вы можете сделать, когда ваш ребенок вырастет. Следовательно, ему нужно научиться успокаиваться самостоятельно и не зависеть от вас.

• Если родители все время находятся рядом с ребенком, в том числе когда он спит, это может заставить его думать, что у вас нет жизни, и вы будете рядом с ним по его просьбе, что невозможно и даже неправильно. Это также может стать чрезвычайно тяжелым для вас позже и даже стать проблемой для ребенка.

• Самоуважение и самооценка проистекают из факта чувства независимости и уверенности в себе. Научиться заботиться о себе может помочь ребенку сформировать эти тенденции на ранних этапах его жизни.

• Когда ребенок вырастет, будут времена, когда он будет один в школьных поездках, ночевках и так далее. Эти события необходимы для всестороннего развития вашего ребенка, и зависимость от родителей может быть помехой в этом отношении.

• Хотя родители могут хотеть спать со своими детьми после того, как они находятся вдали от них в течение всего дня, лучше всего проводить время вместе на ужине и других мероприятиях, сохраняя сон в качестве отдельного занятия.

• Боязнь темных, воображаемых монстров или грабителей - это обычные проблемы, из-за которых дети хотят спать рядом с родителями, чтобы быть в безопасности. Хотя дети со временем преодолевают эти страхи, нет ничего плохого в том, чтобы побуждать их отпустить эти страхи в раннем возрасте.

• Быть рядом с детьми, которые могут спать самостоятельно, когда ваш собственный ребенок не может этого сделать, может заставить ребенка чувствовать себя менее достойным и хуже своих сверстников. Раннее начало может помочь ему стать частью круга своего друга без каких-либо проблем.

В каком возрасте ваш ребенок должен спать один?

Важно научить ребенка спать одному в нужном возрасте. Если вы сделаете это в ближайшее время, это может вызвать тревогу разлуки или чувство отрешенности у ребенка. Если сделать это позже, сломать эту зависимость может быть чрезвычайно сложно. Таким образом, делать это вовремя необходимо. Когда вашему ребенку исполнится 2-3 года, самое время попытаться заставить его спать самостоятельно. Может пройти от нескольких месяцев до целого года, прежде чем он сможет уснуть и самому уснуть.

Полезные советы, чтобы ваш ребенок спал один

Вот несколько советов, которые могут стать отличной отправной точкой для того, чтобы ваш ребенок сам начал спать, постепенно превращаясь в привычку на всю жизнь.

1. Начните медленно

Не заставляйте вашего ребенка спать один внезапно. Начните медленно; установите один или два дня недели, когда он будет спать один, посмотрите, как он реагирует. Когда он привык спать один, вы можете в конечном итоге увеличить количество дней. Вскоре ему понравится идея кровати и он предпочтет спать в одиночестве.

2. Создайте Ритуал

Дети обычно сталкиваются с проблемой, когда засыпают; как только они заснут, не о чем беспокоиться. Присутствие родителя позволяет им быстрее уснуть, чем делать это самостоятельно. Попытайтесь установить своего рода ритуал, которому должен следовать ваш ребенок, прежде чем он уснет. Это может начаться с чистки зубов, превращения в пижаму, затемнения света, молитвы спокойной ночи, чтения истории и так далее. И вскоре он усвоит эту привычку и будет спать один.

3. Покажите свое присутствие

Если ваш ребенок слишком привязан к вам, не игнорируйте его. Некоторых детей часто заставляют чувствовать себя в безопасности, когда они чувствуют своих родителей либо по голосу, либо даже по определенной рубашке или одеялу. Вы можете попытаться сделать это, заменив одеяла или подушки или отдав своему ребенку старый свитер, чтобы он держал его во время сна.

4. Будь твердым

Как только вы почувствуете, что ваш ребенок наконец учится спать в одиночестве, он может появиться в вашей комнате и плакать, прося вас спать в его комнате. Будьте нежны и отведите его обратно в свою комнату. Это не всегда возможно, но убедитесь, что вы не спите в его комнате. Если необходимо, постоите у двери его комнаты несколько минут, пока он не уснет.

5. Поощряйте и празднуйте

Когда ваш ребенок в конце концов успешно спит ночью, дайте ему знать, что вы гордитесь им. Дайте ему праздничную закуску или угощение на завтрак. Это может стать стимулом для повторения, пока это не станет привычкой. Вы также можете сказать ему, что он смелый, и он снова будет спать один, чувствуя гордость за себя.

6. Не отвлекайся

Наличие электронных устройств может сделать сон более сложной задачей, чем она есть. Убедитесь, что вы установили комендантский час на время для игр в телефон или просмотра телевизора. Также не храните гаджеты или электронные устройства в спальне вашего ребенка.

7. Избегайте использования сна как угрозы

Некоторые родители могут использовать сон как способ наказания своего ребенка, когда он сделал что-то не так. Это формирует плохие отношения с концепцией сна и может привести к появлению других проблем, таких как бессонница, в раннем возрасте.

8. Отдельно спите в одной комнате

Если с самого начала все слишком сложно, вы можете спать на полу на отдельном матрасе вместо одной кровати. Это физическое разделение может сломать первый барьер и облегчить ситуацию в дальнейшем.

Если вы знаете, как заставить своего ребенка спать в своей постели, дальнейшее развитие становится в значительной степени легкой прогулкой. Один только сон не дает ему уверенности, но в будущем он также станет сильным и независимым. Итак, развивайте эту привычку у вашего ребенка в ближайшее время.