Как развод влияет на ваших детей и 6 способов облегчить их разделение
Когда моей дочери было всего два месяца, мы с мужем решили расторгнуть наш брак. Наш развод был не без разбитого сердца, но это было легко принять решение, так как было очевидно, что никто из нас не получал то, что нам нужно или что мы хотели от брака. Как бы это ни затронуло меня, моя единственная забота была о моей дочери. Я потратил несколько дней, просматривая сайты родителей, чтобы узнать, как развод влияет на детей и как сделать переход максимально простым для нее. Я плакал, чтобы уснуть, думая о том, как мое решение причиняет ей боль. Я бы сделал что угодно, даже остался бы в браке без любви, если бы хотел обеспечить счастье моей дочери. Я имею в виду, они говорят, что развод разваливает детей, верно?
Ну, не обязательно. Я разговаривал с Джоном Картоном, лицензированным клиническим психологом и профессором психологии в Университете Оглторпа в Атланте, который заверил меня, что развод не доставит ребенку неприятностей. «Это увеличивает шансы некоторых проблем, но это только один из многих факторов, влияющих на наше развитие», - говорит он. «Развод не является единственным предиктором поведенческих проблем у детей. Спросите любого врача, есть ли у него или у него клиенты с психологическими трудностями, но чьи родители женаты и, как правило, хорошие люди, и большинство из них поднимут руки ».
Это не значит, что для ваших детей не будет борьбы и периода адаптации. Картон объясняет, что у детей могут возникнуть трудности с приспособлением к новой ситуации, особенно если родители не находятся на той же странице, когда речь идет о правилах и распорядке дня. Этот стресс может вызвать у детей проблемы с поведением, но Картон уверяет, что они часто носят временный характер. Он добавляет, что, если родители могут вести себя сердечно и обеспечить стабильную, любящую обстановку для своих детей, большинство из этих проблем можно минимизировать. А для тех, кто считает, что лучше оставаться вместе ради ребенка, Картон считает, что это приносит больше вреда, чем пользы.
«Неповрежденные семьи могут испытывать больше стресса, чем разведенные, что приводит к проблемам у их детей», - говорит он. «Было бы недальновидно сделать вывод, что развод всегда« плох », а пребывание вместе всегда« хорошо »для детей».
Тем не менее, это не делает решение развода легче для вашего ребенка. Вот три совета, которые помогут вашему ребенку в этом жизненно важном событии.
1. Пусть ваш ребенок говорит
Это может быть трудно услышать, но если вашему ребенку есть, что сказать о вас, вашем бывшем или разводе, вы должны позволить им говорить. Позволяя вашему ребенку злиться и рассказывать о ситуации, вы узнаете, что вы готовы его слушать, независимо от того, как вы себя чувствуете. Они не поставили себя в такую ситуацию, и им нужно знать, что нормально - злиться или расстраиваться.
2 Старайтесь придерживаться одинаковых графиков между домами
Совместное воспитание не означает просто ладить с бывшей. Это также означает совместную работу по обеспечению стабильной, здоровой среды для ваших детей. Это означает отсутствие колебаний между родителями. Вместе с моей дочерью моя бывшая согласилась следовать ее обеду, ванне и рутине перед сном, когда она с ним, чтобы свести к минимуму шансы, что ей будет трудно вдали от меня.
3 Храните мир
Будут дни, когда последнее, что вы захотите сделать, это тепло улыбнуться своей бывшей и спросить их, как у вас дела, но вам придется это делать для своих детей. Независимо от того, сколько лет вашему ребенку, они могут чувствовать беспокойство и напряжение, которые могут повлиять на их поведение. Совместная работа с бывшим супругом - лучшая защита от развода, негативно влияющего на вашего ребенка. Но, как отмечает Картон, иногда это легче сказать, чем сделать. «В некоторых случаях родители вряд ли смогут достичь такого уровня согласия», - объясняет он. «Простой факт, что они в разводе, предполагает трудности в совместной работе», - объясняет Картон.
4 Представьте Объединенный фронт
Дети преуспевают, когда у них есть границы и правила, поэтому сохранение единого фронта со своим бывшим крайне важно для облегчения перехода вашего ребенка в разведенную семью. Соблюдая одинаковые правила в каждом доме и применяя одинаковую дисциплину, ваши дети поймут, что даже если их родители не вместе, они все равно будут работать в команде.
5 Примите во внимание пожелания вашего ребенка
Вы знаете, что лучше для вашего ребенка, но прислушиваться к его желаниям и думать о них может иметь большое значение для создания комфортной обстановки. Если ваш ребенок хочет проводить каждую среду вечером со своим другим родителем, выслушайте их аргументацию. Если вы думаете, что это полезно и полезно для вашего ребенка, скажите им, что вы думаете, что это отличная идея. Когда ваши дети знают, что вы будете прислушиваться к их желаниям, они знают, что они приходят первыми, независимо от ваших собственных чувств.
6 Будьте гибкими
Развод не легок ни для кого, и отказ от гибкости может усложнить ситуацию. Может наступить неделя, когда ваш бывший должен поменять дни посещения с вами, или вам нужно, чтобы они забирали вашего ребенка, а не уходили. Если вы готовы кататься с ударами и поддерживать стабильную обстановку, ваш ребенок это заметит.
Опять же, это лишь несколько способов облегчить разделение вашего ребенка. А для некоторых людей они могут не работать. Более 1, 5 миллионов детей страдают от развода своих родителей каждый год, и каждый из них должен найти свой собственный способ ориентироваться в новой норме. Помните, что ваш ребенок не одинок в этом. И ты тоже.