Как справиться с судорогами во время беременности
В этой статье
- Что такое судороги во время беременности?
- Нормально ли иметь судороги во время беременности?
- Что такое ранняя беременность?
- Причины судорог у беременных
- Спазмы во время первого триместра
- Спазмы во втором триместре
- Спазмы во время третьего триместра
- Признаки судорог беременности - что нормально и когда нужен врач
- Как снять судороги во время беременности
- Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкивается беременная женщина, - судороги. Когда вы делаете шаги ребенка к новой главе своей жизни, вот что вы должны знать о судорогах в животе во время беременности и на разных этапах.
Что такое судороги во время беременности?
Спазмы в нижней части живота на ранних сроках беременности происходят из-за расширения матки, в результате чего растягиваются связки и мышцы, поддерживающие матку. Так как матка является мышцей, она обычно реагирует на изменения через сокращения, приводящие к судорогам. В то время как боль в животе у беременных часто встречается у будущих мам, важно выяснить, когда судороги могут вызывать беспокойство. Многие женщины испытывают легкие судороги, но беспокоиться не о них, потому что они могут исчезнуть без особой заботы. Имейте в виду, что если у вас периодически возникают спазмы в матке, это может быть признаком осложнений беременности. Продолжайте читать для обзора физических изменений, которые может пройти ваше тело, включая судороги и боль в животе.
Нормально ли иметь судороги во время беременности?
В большинстве случаев легкие спазмы в животе не должны вызывать беспокойства, поскольку это лишь часть ранних симптомов беременности. Спазмы - это признак того, что ваше тело готовится нести ребенка и готовится к переменам. Некоторые будущие матери могут испытывать судороги с небольшим кровотечением, поскольку эмбрион внедряется в стенку матки. Вы также можете испытывать судороги во время чихания, кашля или смены положения во время беременности.
Что такое ранняя беременность?
Каждая женщина по-разному описывает судороги, но лучше всего их описывают как ощущения натяжения на одной или обеих сторонах живота. Некоторые могут описать переживание как острую, колющую, тупую, тяжелую или «просто раздражающую» боль. Вы также можете чувствовать период, как судороги, потому что матка сжимается и может ощущать тяжесть в области таза. Часто боль в животе может ощущаться больше с одной стороны, чем с другой. Вы не можете полностью избежать некоторого уровня дискомфорта и судорог. Знание о причинах и последствиях может подготовить вас к тому, чтобы справляться с судорогами по мере того, как вы прогрессируете во время беременности.
Причины судорог у беременных
Вы должны иметь в виду, что каждая беременность уникальна с ее собственным набором проблем. Хотя легкие судороги вполне нормальны во время беременности, опыт варьируется от одной женщины к другой. Давайте рассмотрим некоторые из распространенных причин судорог на разных этапах беременности:
Спазмы во время первого триместра
1. Имплантация спазмов
Судороги наряду с легким кровотечением в течение первых трех недель беременности происходят из-за имплантации эмбриона в стенку матки и обычно возникают в то же время
2. Увеличение матки
Спазмы часто связаны с нормальными изменениями, которые могут возникнуть в результате развития ребенка в матке. Спазмы могут сопровождаться легким кровотечением, при котором цвет крови может быть ярко-красным, розовым или коричневым. Поскольку матка растянута, это может привести к расширению мышц и связок, которые поддерживают матку, и привести к боли в животе или судорогам.
3. Гормональные изменения
Вены, снабжающие кровью матку, увеличиваются в этом триместре и могут вызвать у вас чувство тяжести. Кроме того, ваш организм вырабатывает несколько гормонов, необходимых для поддержания беременности, в том числе прогестерон. Когда прогестерон увеличивается, связки имеют тенденцию ослабевать. Растяжение живота, сопровождаемое рыхлыми связками, приводит к судорогам.
4. Газ или вздутие живота
Другая частая причина судорог - газ и вздутие живота, поскольку гормоны замедляют процесс пищеварения и повышают давление растущей матки на желудок и кишечник, что приводит к запорам.
5. Растяжение связок
Некоторые будущие мамы могут испытывать острые боли на одной или обеих сторонах паха при вставании, растягивании или скручивании тела примерно через 12 недель. Это потому, что связки, поддерживающие матку, растягиваются.
6. Внематочная беременность
Беременность может быть неустойчивой, если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределы матки. Такая беременность называется внематочной беременностью и может вызвать болезненные судороги. Это серьезное заболевание, которое требует медицинского вмешательства. Если вы испытываете боль или нежность в брюшной или тазовой области, обратитесь к врачу.
7. Выкидыш
Если вам случится засветить влагалищное пятно вместе с легкими или острыми спазмами, это может быть признаком выкидыша. Обычно спазмы во время выкидыша возникают, когда кровь и ткани, выходящие из матки, раздражают ее, заставляя сокращаться. Но вы также должны знать, что некоторые беременные женщины, у которых наблюдаются спазмы и спазмы, могут очень хорошо забеременеть и продолжать здоровую беременность до конца.
Ваши судороги могут постепенно исчезать по мере увеличения матки и лучше поддерживаться костями в малом тазу.
Спазмы во втором триместре
1. Круглая боль в связке
Наиболее частой причиной судорог в этом триместре является боль в круглой связке. Круглая связка - это мышца, которая поддерживает матку, которая растягивается в течение вашей беременности. В результате вы можете почувствовать острую, колотую или тупую боль в нижней части живота.
2. Мультипликаторы
Если вы беременны множественными, матка будет расти быстрее, достигая пропорций третьего триместра. Поскольку связки и мышцы должны нести вес матки, это может привести к судорогам.
3. Миома матки
Редкая причина судорог во втором триместре, это происходит из-за давления растущей матки на ранее зараженную кишечную ткань, которая может вызвать непроходимость кишечника. Если у вас есть история миомы матки, будьте бдительны к любым спазмам на этой стадии, потому что вам может потребоваться госпитализация, чтобы эффективно справиться с болью, пока она не утихнет.
4. Отслойка плаценты
Это происходит, когда плацента отделяется от матки до рождения ребенка. Это может быть даже опасное для жизни состояние, сопровождающееся болезненной судорогой, которая отказывается отмирать.
5. Преэклампсия
Вы можете испытывать судороги, если у вас диагностирована преэклампсия. Это осложнение беременности, вызывающее изменения в ваших кровеносных сосудах и приводящее к повышению артериального давления. Синдром гемолиза, повышение уровня печеночных ферментов и низкий уровень тромбоцитов (HELLP), осложнение, вызванное преэклампсией, также может вызывать спазмы
Спазмы во время третьего триместра
1. Брэкстон Хикс Сокращения
Сокращения Брэкстона-Хикса, также называемые тренировочными сокращениями, происходят в третьем триместре. Эти спазмы, характеризующиеся спорадическими сокращениями матки, являются способом подготовки организма к родам. Важно определить, указывает ли спазмы в этом триместре на преждевременные роды. Это может начаться со спазмов влагалища и привести к кровотечению, выделениям и иногда головокружению во время беременности.
2. Увеличение веса
Вы можете иногда испытывать судороги ног во время беременности. Прибавка в весе во время беременности и тяжесть от растущего ребенка могут также оказывать давление на нервы и кровеносные сосуды, которые идут к вашим ногам.
3. Преждевременные роды
Вы также можете испытывать признаки судорог во время преждевременных родов. Когда ребенок растет, это увеличивает давление на шейку матки, и она может начать расширяться до 37 недель.
Признаки судорог беременности - что нормально и когда нужен врач
Спазмы в нижней части живота и боль во время мочеиспускания могут указывать на инфекцию мочевых путей, приводящую к судорогам. Если вы игнорируете инфекции мочевыводящих путей, это может привести к ощущению жжения, появлению крови в моче, боли в пояснице и даже почечной инфекции.
Некоторые женщины испытывают спазмы во время секса или после оргазма, которые могут вызвать боль в животе из-за увеличения притока крови к области таза. Легкая и кратковременная боль после секса - это нормально.
Если вы испытываете боль в правом нижнем квадранте живота и чувствуете ее немного выше во время беременности, то это может быть признаком аппендицита. Не легко диагностируется во время беременности, это может быть серьезным заболеванием.
Если вы испытываете сильную боль в правом верхнем квадранте живота, который распространяется сзади и ниже правого лопатки, то есть вероятность появления камней в желчном пузыре.
Как снять судороги во время беременности
Хотя судороги во время беременности неизбежны, вы можете принять меры, чтобы избежать этого дискомфорта в значительной степени. Несколько вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы справиться с этим этапом:
- Сядьте, лягте или поменяйте положение. Есть моменты, когда изменение положения, лежа на другой стороне, легкое растяжение и некоторые движения тела могут помочь облегчить боль
- Замочить в теплой ванне
- Попробуйте расслабляющие упражнения или йогу под присмотром или по назначению врача
- Ослабьте любую обтягивающую или стягивающую одежду
- Тонкий массаж живота предлагает облегчение
- Полный мочевой пузырь или кишечник может привести к судорогам матки
- Пейте много воды, ешьте свежие фрукты и овощи и старайтесь не употреблять в пищу продукты высокой степени обработки, чтобы избежать запоров.
- Положите ноги на ноги и используйте подставку для ног или низкий стул, когда сидите
Хотя беременность может изменить жизнь, она может во многих случаях сбить вас с толку. Убедитесь, что вы не теряете сон из-за этих физических изменений, потому что это может повлиять на ваше эмоциональное благополучие. Будьте активны и наслаждайтесь беременностью в полной мере.