Как кофе может быть лучшим другом прыщей
Возможно, вы пьете много кофе, чтобы оставаться сосредоточенным, или вы уже пристрастились к этому вкусному напитку. Несмотря на вкус кофе, он может только усугубить вашу проблему с угрями. Узнайте, может ли кофе вызывать прыщи, и как вы можете пить его, не испытывая при этом его вредных последствий.
Мы знаем, что зеленый кофе в зернах является источником антиоксидантов, и качественный молотый кофе может помочь вам в потере веса. Но ежедневное употребление кофе может не только вызвать привыкание, но и нанести вред вашей коже!
Кофе связан с прыщами?
1. Кофе может быть вреден для вашей пищеварительной системы
Если ваш день начинается с чашки кофе, пришло время изменить эту привычку. При питье кофе натощак выделяется соляная кислота - необходимая для переваривания тяжелой пищи! Пищеварение может отрицательно повлиять на рост прыщей. Когда белок остается непереваренным, вы также можете испытывать дискомфорт и образование газов.
2. Молоко и сахар в кофе могут быть вредны
Комбинация молока и сахара в кофе вкусна для многих. Но эта смесь может быть чуть ли не худшим для прыщей. Воздействие кофеина на кожу может быть более разрушительным при смешивании с этими двумя ингредиентами. Это заставляет вашу кожу вырабатывать больше масла, повреждая клетки через гликирование. Однако чашка черного кофе может поднять ваш уровень энергии.
3. Кофе может выделять гормоны стресса
Кофе может активировать симпатическую нервную систему и держать вас в напряжении. Гормоны стресса, в свою очередь, выделяют инсулин, гормон, ответственный за образование красных опухших прыщей. Помимо этих нежелательных высыпаний, слишком много кофе может сделать вас гиперактивным и нервным.
4. Вы склонны жаждать сладостей
Поскольку кофе повышает уровень гормонов стресса, вы стремитесь к большему количеству сладостей, высококарбонатных закусок и калорийных продуктов, которые являются рецептом для угрей. Если вы хотите разорвать связь между кофе и прыщами, уменьшите потребление. Если вы пьете более двух чашек в день, замените пару из них свежим соком и смузи.
5. Кофе содержит микотоксины
Микотоксины - это токсины, созданные плесенью, которая растет на кофейных растениях. Низкокачественный кофе содержит большое количество микотоксинов, таких как фузариум и охратоксин А. Они нагружают печень, мешая ей правильно регулировать уровень гормонов. Когда это происходит, могут появиться прыщи. Итак, кофе вызывает прыщи? Чашка или два время от времени могут не быть, но это будет, если вы идете за борт!
6. Кофе может препятствовать усвоению минералов
Когда вы пьете кофе рядом с едой, это мешает вашему организму эффективно поглощать минералы в пище. Когда кожа не получает необходимых минералов, таких как цинк, железо и селен, она может выглядеть тусклой, изношенной и вредной для здоровья.
Вопрос о том, может ли кофе стать причиной появления прыщей, больше зависит от того, сколько его вы пьете и как. Хотя добавлять молоко и сахар не очень хорошая идея, они не наносят реального ущерба, если вы пьете только чашку или два в день. Однако, если вы пьете от умеренного до тяжелого, вам нужно сократить потребление кофе. Оставайтесь великолепными!