Горячая водяная баня во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Безопасна ли водяная баня во время беременности?
• Преимущества горячей воды во время беременности
• Идеальная температура воды для горячей ванны
• Сколько времени вы должны потратить на ванну?
• Почему вы должны оставаться увлажненным?
• Почему сауны и бани в джакузи и джакузи не рекомендуются во время беременности
• Что если банная баня неизбежна?

Во время беременности важно заботиться о своем теле. Это означает, что нужно тщательно обдумать то, что вы могли бы принять как должное до беременности. Простые вещи, такие как пить чай или кофе, требуют тщательного рассмотрения. То же самое можно сказать и о ванне. Важно понимать, что температура воды во время купания может повлиять на вашу беременность хорошим и плохим образом. Это также означает, что важно понимать разницу между горячей ванной во время беременности в первом триместре и второй в третьем триместре, как температура может повлиять на развитие ребенка, если она вообще безопасна, и когда принять горячую ванну безопасно.

Безопасна ли водяная баня во время беременности?

При контролируемых обстоятельствах и в зависимости от периода беременности горячие ванны безопасны. Это потому, что в зависимости от периода вашей беременности, развитие ребенка может быть разным. Ребенок в первом триместре может не иметь полностью развитых органов. Это, однако, изменения в третьем триместре. Соответственно, температура ванны также должна измениться. Настоятельно рекомендуется придерживаться «теплых» ванн во время беременности, так как это может быть самым безопасным руководством для здоровой беременности. В этом случае врачи определяют теплую ванну как ванну, где температура воды близка к 100 градусам по Фаренгейту или 38 градусам по Цельсию. Это гарантирует, что избыточное тепло не увеличит частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, поддерживает кровообращение и регулирование кровотока. В этом случае горячая ванна может считаться ванной, которая относительно близка к температуре тела и не выше.

Преимущества горячей воды во время беременности

Есть множество преимуществ для ванны, в которой температура воды близка к температуре тела, а не к комнатной. Вот некоторые из них:

• Теплые ванны могут успокоить мышцы. Это может помочь расслабить напряженные мышцы из-за перераспределения веса, вызванного беременностью.
• Теплые ванны с маслами могут помочь питать кожу и расслабить тело. Это может помочь в облегчении судорог.
• Теплые ванны перед сном с расслабляющими эфирными маслами, такими как лаванда, могут помочь вызвать сон и бороться с бессонницей, вызванной беременностью.
• Теплая ванна перед сном может улучшить качество сна.
• Известно, что купание в теплой воде облегчает преждевременные схватки.
• Замачивание в теплой воде с каменной солью может помочь расслабить мышцы, и это может иметь легкие обезболивающие свойства.
• Теплая вода может помочь уменьшить опухоль вокруг лодыжек, также известный как отек.
• Замачивание в теплой воде, как известно, помогает увеличить количество околоплодных вод, если ваше тело находится на низком уровне.

Идеальная температура воды для горячей ванны

Как уже упоминалось выше, идеальная температура воды для беременных близка к температуре тела. Это рекомендуется, потому что слишком горячая или слишком холодная вода может увеличить частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, может прервать кровоток в вашем теле, что может нанести вред ребенку. Рекомендуется принимать ванну с водой комнатной температуры, которая составляет 23 градуса Цельсия, или водой с температурой тела 38 градусов Цельсия.

Сколько времени вы должны потратить на ванну?

В зависимости от стадии беременности рекомендуется находиться в ванне не более 10–15 минут. Это гарантирует, что ванна, которую вы принимаете, приносит вам пользу, не позволяя вашему телу перегреваться. Пребывание в ванне более 15 минут независимо от температуры может привести к многочисленным проблемам. Во время беременности ваша иммунная система все еще слаба; таким образом, пребывание в ванне слишком долго может привести к лихорадке. Помимо болезни, слишком долгое пребывание в ванне может вызвать утомление и утомить вас.

Почему вы должны оставаться увлажненным?

Хотя известно, что теплая или горячая вода успокаивает ваше тело, она также является крайним источником обезвоживания. Обезвоживание, в общем, чрезвычайно опасно. Однако во время беременности риск удваивается, так как это может привести к многочисленным заболеваниям и препятствовать способности организма бороться с инфекциями и вирусами. Обязательно поговорите с врачом об оптимальном уровне гидратации, необходимом для вашего организма. Убедитесь, что вы остаетесь увлажненным в течение дня. Возьмите промежуток между временем, когда вы пьете воду и идете в ванну. Рекомендуется давать себе как минимум полчаса после питья воды и перед тем, как идти в ванну.

Почему сауны и бани в джакузи и джакузи не рекомендуются во время беременности

Настоятельно рекомендуется не принимать ванны в джакузи или принимать ванны с гидромассажем во время беременности, потому что:

• Струи в джакузи и высокая температура воды могут повредить вашему ребенку, нарушив кровообращение.
• Пар или сауна похожи. Фактически, риск сауны во время беременности чрезвычайно высок, потому что температура намного выше температуры тела, а сауна требует, чтобы ваше тело подвергалось воздействию этого тепла в течение продолжительных периодов времени.
• Эти ванны могут довольно быстро увеличить частоту сердечных сокращений и привести к опасным ситуациям для вашего ребенка.
• Наличие этих типов ванн может привести к истощению.
• Если температура в сауне слишком высокая, это может привести к головокружению и сильному обезвоживанию.
• Джакузи или джакузи могут напрягать вашего ребенка из-за давления струи и ее воздействия.
• Сауны, джакузи и джакузи могут увеличить частоту сердечных сокращений вашего ребенка до опасного уровня.
• Врачи считают, что температура в сауне или джакузи может привести к повышению температуры тела вашего ребенка до опасного или смертельного уровня.
• Чрезвычайное повышение температуры тела может привести к шоку вашего ребенка или вашей системы, что может привести к преждевременным родам или выкидышам.

Что если банная баня неизбежна?

Если сауны не избежать, то будьте предельно осторожны, прежде чем пытаться принимать сауну. Вот несколько советов, о которых следует помнить, когда принимаете ванну такого типа.

• Проконсультируйтесь с врачом, попросите их дать вам разрешение и регулярно посещайте их.
• Убедитесь, что вы не сидите в сауне больше 5-6 минут.
• Регулярно увлажняйте.
• Следи за своим телом. Следите за признаками головокружения или легкомысленности. Если вы испытываете это, немедленно остановите сауну.
• Регулярно контролируйте воду и комнатную температуру.
• Контролируйте свою температуру через 15 минут после сауны.

Горячие ванны или теплые ванны могут стать источником расслабления. Рекомендуется следить за своим телом и проконсультироваться с врачами перед тем, как принять ванну с горячей водой, если вы чувствуете себя некомфортно во время ванны или после нее, немедленно обратитесь к врачу.