Домашнее варенье из персиков на хлебе

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Это вкусное хлебное варенье - аппетитная комбинация, которая заставляет всех детей возвращаться снова и снова. Когда вы кормите его своему ребенку, используйте цельнозерновой хлеб и делайте варенье из персиков дома. Избегайте готовых джемов, так как они содержат много искусственных красителей, консервантов и добавок, которые могут не подойти вашему ребенку.

Время подготовкиВремя готовки20 минут1 час 30 минут

Подачи

Ингредиенты

• 2 ломтика цельнозернового хлеба
• Кусочек масла (по желанию)

Для персикового джема

• 1 кг персиков
• 1, 5 чайных ложки лимонного сока
• 2, 5 чашки сахара

метод

Шаг 1

Персики помыть, почистить, нарезать и нарезать.

Шаг 2

Добавьте все ингредиенты в большую стеклянную миску и дайте постоять почти час.

Шаг 3

Переложить в большую кастрюлю из нержавеющей стали или эмали.

Шаг 4

Довести до полного кипения.

Шаг 5

Варить 25 минут при постоянном помешивании.

Шаг 6

Снимите и снимите пену, образующуюся.

Шаг 7

Разлить в чистые горячие банки. Заполните оставляя 1/4 дюйма свободного пространства.

Шаг 8

Процесс в кипящей водяной бане в течение 10 минут.

Шаг 9

Когда он остынет, храните его в сухом прохладном месте. Хорошо держится 2-3 месяца, готовится и хорошо упаковывается.

Шаг 10

При подаче разложите чайную ложку джема на ломтик хлеба.

Шаг 11

На другой кусок, погладить чайную ложку масла (по желанию).

Шаг 12

Поместите намазанный маслом ломтик сверху другого ломтика с джемом и подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции: 1 порция

157Всего жиров5 г2, 3 гПолиненасыщенные жиры1, 5 г1, 2 гхолестерин10, 0 мг285, 2 мгкалий70, 8 мг47, 8 гДиетическое волокно2, 4 г21, 1 гбелка3, 2 г0, 1%Витамин в12 0, 0%6 2, 1%Витамин C5, 9%0, 0%Витамин е0, 8%6, 8%медь7, 1%14, 4%Железо9, 4%2, 7%марганца10, 4%8, 8%Пантотеновая кислота0, 9%4, 4%Рибофлавин8, 3%11, 0%Тиамин12, 1%2, 1%

Калории

Насыщенный жир

Мононенасыщенные жиры

натрий

Всего углеводов

Sugars

Витамин а

Витамин в

Витамин Д

кальций

фолат

магниевый

Ниацин

фосфор

Селен

цинк

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий.
Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.