Предоставление миндального молока детям - это безопасно?

Содержание:

В этой статье

• Что такое миндальное молоко?
• Можете ли вы дать миндальное молоко детям?
• Пищевая ценность миндального молока
• В каком возрасте вы можете ввести миндальное молоко ребенку?
• Польза для здоровья миндального молока для младенцев
• Как вы можете ввести миндальное молоко для вашего ребенка?
• Ежедневное потребление миндального молока для детей
• Сравнение миндального молока с грудным молоком
• Сравнение миндального молока с коровьим молоком
• Рецепт миндального молока для детей от 1 года и старше
• Вопросы и ответы

Молоко является важной частью диеты вашего ребенка, будь то грудное молоко или молочная смесь. Однако, когда ваш ребенок вырастет, вы можете попробовать и другие варианты, такие как коровье молоко, соевое или миндальное молоко. Если вы планируете давать ребенку миндальное молоко, то вы в правильном месте. Здесь, в следующей статье, мы обсудим предоставление миндального молока детям и многое другое.

Что такое миндальное молоко?

Как следует из названия, миндальное молоко - это молоко, полученное из миндаля. Это молоко получается путем измельчения миндаля с водой, сахаром и другими добавками. В недавнем прошлом миндальное молоко приобрело популярность, и поэтому многие родители выбирают миндальное молоко для своих детей.

Можете ли вы дать миндальное молоко детям?

Полезно ли миндальное молоко для детей? Ответ - да, это хорошо для детей. Вы можете давать ребенку миндальное молоко, но не раньше двенадцати месяцев. Если по каким-либо причинам вы не можете кормить грудью, то молочная смесь является отличным заменителем для ребенка младше года. Однако, если вашему ребенку больше года, вы можете смело давать ему миндальное молоко.

Пищевая ценность миндального молока

Миндаль является источником питания, и 100 граммов миндаля могут принести около 570 калорий. Вот что вы можете найти в 100 граммах миндаля:

• Углеводы-22g
• Белки-20г
• Жиры-50г
• Диетическое волокно - 12 г

Миндаль также богат витамином Е, витамином А, калием, натрием, кальцием и различными другими витаминами и минералами.

В каком возрасте вы можете ввести миндальное молоко ребенку?

Вы можете начать давать миндальное молоко своему ребенку после того, как ему исполнится год, а не раньше. Миндальное молоко является отличным источником кальция и витамина D и, следовательно, полезно для здоровья костей вашего растущего ребенка; Однако миндальное молоко не имеет белка. Поэтому, если ваш ребенок получает достаточное количество пищи и белка из других продуктов, вы можете добавить миндальное молоко в рацион вашего ребенка.

Польза для здоровья миндального молока для младенцев

Вот некоторые из полезных для здоровья миндального молока для детей:

• Миндальное молоко является отличной заменой для детей с аллергией на молочные продукты.
• Миндаль полезен при контроле уровня холестерина под контролем.
• Миндаль содержит рибофлавин и L-карнитин, которые помогают улучшить развитие мозга у детей.
• Миндаль имеет низкий гликемический индекс, и поэтому он очень эффективен для защиты вашего ребенка от таких заболеваний, как диабет.

Как вы можете ввести миндальное молоко для вашего ребенка?

В двенадцать месяцев вы можете начать давать орехи своему ребенку, и миндаль также является хорошим вариантом. Вы можете также давать миндаль в форме миндального молока. Вы можете начать с того, чтобы дать маленькую порцию или перекусить малышу. Вы также можете пюре из овощей, таких как цветная капуста, с миндальным молоком и подарить его своему ребенку. Миндальное молоко можно добавлять в овощи, каши или даже в смузи.

Ежедневное потребление миндального молока для детей

Миндальное молоко или молоко любого вида не могут заменить основной прием пищи годовалого ребенка, поэтому его следует давать только в качестве добавки. Если вы выбираете миндальное молоко или любое другое молоко для своего ребенка, то вы не должны превышать две-три порции или от 16 до 24 унций молока в день. Это связано с тем, что большее количество молока в рационе вашего ребенка сделает его менее голодным и потребляет менее твердую пищу, а это означает, что ваш ребенок не будет получать достаточно железа из своего рациона.

Сравнение миндального молока с грудным молоком

Грудное молоко - лучшее молоко для вашего ребенка, потому что оно содержит все необходимые питательные вещества, необходимые ребенку до шести месяцев, а также обеспечивает большую питательную ценность до одного года. Ребенок должен пить грудное молоко только до шести месяцев, и твердые продукты могут постепенно заменять грудное молоко, однако, ребенку не следует давать молоко до одного года.

Сравнение миндального молока с коровьим молоком

Миндальное молоко является отличным источником витаминов А и D и, следовательно, хорошим вариантом для детей с непереносимостью лактозы. Тем не менее, миндальное молоко с низким содержанием кальция и белка по сравнению с коровьим молоком. Поэтому, если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, вы можете подумать о том, чтобы давать ему миндальное молоко.

Рецепт миндального молока для детей от 1 года и старше

Вы задаетесь вопросом, как сделать миндальное молоко для детей? Здесь у нас есть рецепт для вас:

Что тебе понадобится

• миндаль
• Молоко
• Порошок кардамона / шафран
• сахар

Как приготовиться

• Замочите миндаль на ночь. Удалите кожу и смешайте их в гладкую пасту, добавив немного молока.
• Сварите немного молока в сковороде и добавьте миндальную пасту.
• Приготовьте некоторое время и затем порошок шафрана или кардамона для аромата.
• Добавить сахар по вкусу.

Вы можете дать это миндальное молоко своему ребенку.

Вопросы и ответы

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о миндальном молоке для детей в возрасте до 1 года:

1. Могут ли дети пить миндальное молоко вместо смеси?

Миндальное молоко можно давать детям в качестве добавки, но оно не может заменить грудное молоко или молочную смесь. Это связано с тем, что молочная смесь содержит питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития вашего ребенка, а в миндальном молоке отсутствуют эти необходимые питательные вещества.

2. Вредно ли миндальное молоко для ребенка с аллергией на орехи?

У некоторых детей аллергия на орехи, а миндальное молоко делают из миндаля, а это орехи. Поэтому, если у вашего ребенка аллергия на орехи, давать ему миндальное молоко - плохая идея.

3. Является ли миндальное молоко хорошим источником жира?

Миндальное молоко является хорошим вариантом для вашего ребенка и является отличным источником витамина D и кальция. Однако, если вы ищете хороший источник жира для вашего ребенка, то миндальное молоко может быть не идеальным выбором, потому что миндальное молоко не только содержит мало калорий и белков, но также не содержит хороших жиров, что необходимо для роста вашего ребенка и развитие.

4. Может ли миндальное молоко заменить ребенка аллергией на молоко или непереносимостью лактозы?

Если у вашего ребенка непереносимость лактозы или аллергия на молочные продукты, вы можете подумать о том, чтобы дать ему миндальное молоко. Тем не менее, вы должны выбрать без сахара и обогащенные кальцием сорта для вашего ребенка.

Нельзя отрицать, что миндальное молоко полезно для детей, однако, если вы хотите включить его в рацион вашего ребенка, лучше сначала проконсультироваться с педиатром. Тем не менее, не давайте миндальное молоко ребенку до 12 месяцев.