Получите ваши ноги после пятки снова счастливыми
Эти мили каблуков оставили вас в поисках средств от боли в ногах? Вы обещаете никогда не носить их снова! Полегче на мелодраме, пожалуйста. Несколько домашних средств избавят вас от волдырей и болей в течение ночи. Побалуйте себя и сделайте ваши ноги снова счастливыми.
Есть несколько вещей, которые женщины любят больше, чем на каблуках; особенно, если они хотят добавить больше высоты и очарования к своей внешности. Если вы также вдохновлены своими образцами для подражания, проложившими рампу (или улицу) в 6 футах плюс высокие башни, вы бы знали, о чем мы говорим. Но тогда, стоя на тех же самых каблуках, вы можете испортить себе настроение и заставить вас вздрогнуть и застонать на следующий день. Вот несколько способов вылечить болезненное похмелье на пятке.
Топ 5 естественных способов уменьшить боль в пятке
1. Подожди и расслабься, это не конец твоего мира
Даже если вы не оставите ни одного листа, чтобы разобраться в методах облегчения боли в пятке, вам крайне важно оставаться терпеливым и воздерживаться от надавливания или разрыва тех раздражающих пузырьков, которые могли появиться под ногами, возле пряжек вашей обуви или где-либо еще. Поймите, что вы поранились в этих местах, и эти пузыри служат естественными пластырями для ускорения заживления.
2. Теплая вода помогает
Падения в теплой воде занимают важное место в списке средств от боли в ногах и облегчают проблемы с мозолистой кожей, красными пятнами, волдырями и другими последствиями ношения каблуков. Просто заполните небольшую ванну теплой водой, отдохните и дайте ногам впитаться в себя. Наряду с успокоением ваших напряженных мышц, действие смягчает раздраженную кожу, убивает микробы, выделяемые потом, и помогает вашим ногам чувствовать себя лучше. Не забудьте добавить свои любимые соли или эфирные масла в воду, вам понравится баловство!
3. Стимулируйте кровообращение с массажем пятки
Совместите упражнение от боли в пятке с массажем пятки. Акт имеет большое значение в расслаблении ваших напряженных мышц, улучшая кровообращение внутри. Несмотря на кратковременное и временное лечение, массируя пятки, вы добавляете дополнительный импульс к бегу трусцой «контроль урона» или медленным шагам в более удобной обуви. Не забывайте держать свои удары мягкими, чтобы избежать дальнейшего повреждения или болезненности в пятке.
4. Охладить боль льдом
Если вы научитесь лечить боль в пятке с помощью льда, то вы уже победитель. Рекомендуемый экспертами пакет со льдом помогает уменьшить отечность и боль в ногах. Это происходит потому, что лед действует как оцепенение нервных окончаний, которые доминируют в пораженных областях. Около пятнадцати минут ледяной обработки уменьшит воспаление и заставит вас чувствовать себя более расслабленным.
5. Все дело в увлажнении
Это хорошо известный факт, что увлажнение помогает смягчить участки, которые могут быть под нагрузкой, особенно вокруг точек давления. Это относится и к боли в пятке. Возьмите увлажняющий крем и используйте его, чтобы сделать ваши ноги мягкими и эластичными. Адекватное увлажнение также будет держать дальнейшие мозоли в страхе.
Побалуйте свои ноги после того, как вы слишком долго стоите на шпильках или туфлях на высоких каблуках, и вы будете в порядке на другой вечер и очень скоро.