Чеснок для младенцев - польза и рецепты

Содержание:

В этой статье

• Безопасен ли чеснок для детей?
• Когда вводить чеснок в рацион ребенка
• Пищевая ценность чеснока
• Насколько чеснок безопасен для младенцев?
• Меры, которые необходимо принять при даче чеснока ребенку
• Вкусные рецепты, содержащие чеснок для детей

Чеснок является популярным ингредиентом в кулинарии; Его сильный вкус добавляет аромат к любому рецепту, поэтому блюдо, приготовленное без чеснока, кажется, не имеет вкуса. Чеснок также имеет высокую лекарственную ценность. Ваша бабушка, должно быть, была в восторге от целебных свойств чеснока и от того, как он помогает в лечении простуды и повышении иммунитета. Конечно, чеснок полезен для здоровья, но полезен ли он ребенку? Многие молодые мамы не уверены в том, чтобы давать чеснок своим детям, поэтому мы включили всю необходимую информацию, чтобы помочь вам решить, можете ли вы дать ее своему ребенку или нет. Узнайте, безопасен ли чеснок для детей, и когда вы можете вводить чеснок в рацион вашего ребенка.

Безопасен ли чеснок для детей?

Нет ничего плохого в том, чтобы давать чеснок детям, если его давать безопасным образом. Аллергия на чеснок существует, но встречается довольно редко. Сильный и острый аромат чеснока может быть немного слишком сильным для вашего ребенка, поэтому лучше всего вводить только небольшое количество в начале.

Когда вводить чеснок в рацион ребенка

Нет особого времени для введения чеснока в рацион вашего ребенка. Некоторые мамы могут вводить чеснок в очень небольшом количестве уже в возрасте 6 месяцев, в то время как другие могут подождать год или около того. Врачи обычно рекомендуют вводить любые твердые вещества, особенно сильные, такие как чеснок, когда ребенку исполняется 10-11 месяцев.

Пищевая ценность чеснока

Состав чеснока довольно интересно наблюдать, так как он содержит одну из самых специфических комбинаций ингредиентов, которые делают его здоровым. В 100 г чеснока распределение можно наблюдать следующим образом.

Количество2, 1 г33, 1 г6, 4 г14917 мг1, 7 мг

учредительный

волокно

углеводы

белка

Калории

натрий

Железо

Источник - //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

Каковы преимущества для здоровья чеснока для младенцев

Причина, по которой большинство людей склонны включать чеснок в рацион своего ребенка, заключается в многочисленных преимуществах, которые он предлагает ребенку, которые могут быть как временными, так и долгосрочными.

1. Укрепляет иммунную систему

Известно, что чеснок стимулирует иммунную систему ребенка, стимулируя клетки организма, а именно эозинофилы, дендритные клетки, естественные защитные клетки и лимфоциты. Кроме того, он даже стимулирует секрецию цитокина, который улучшает обмен веществ и контролирует любую возможность ожирения.

2. снижает риск развития рака

Свойства чеснока, которые защищают человека от бактерий, вирусов и окислителей, улучшаются, когда он находится в измельченной форме, так как он содержит большее количество сероорганических соединений. Все это работает вместе, стимулируя иммунную систему реагировать на воспаление и защищает ребенка от различных видов рака, таких как оральный, толстой кишки, почек.

3. Контролирует здоровье сердца

Сбор холестерина по линии артерий начинается с молодого возраста, и наличие плохого холестерина необходимо контролировать с самого начала. Чеснок помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск гипертонии и вероятность сердечных приступов в будущем.

4. Борьба с глистами в кишечнике

Черви могут попасть в желудок и кишечник ребенка через пищу, или их яйца могут попасть в кишечник, что приведет к инфекциям и другим заболеваниям. Чеснок - один из лучших способов убить этих червей.

5. Защищает от микробных инфекций

Кишечный тракт содержит как хорошие бактерии, так и плохие бактерии. Любые лекарства для борьбы с инфекцией обычно убивают все бактерии без какой-либо дискриминации. Тем не менее, чеснок содержит фитохимические вещества, которые эффективно помогают в удалении только вредных бактерий. Кроме того, они помогают в продвижении целительной деятельности в ребенке также.

6. Лечит простуду

Изменения климата и экстремальные погодные условия могут привести к простуде и кашлю у детей. Чеснок очень эффективен при лечении кашля и простуды. Масла в чесноке помогают вернуть дыхательные пути к нормальному уровню, а антимикробные свойства борются с вирусами и бактериями, вызывающими заболевание.

Насколько чеснок безопасен для младенцев?

Когда вы вводите чеснок ребенку, делайте это правильно. Как и в случае с любым новым продуктом, необходимо проверить вероятность аллергии. Поэтому сначала дайте только маленький зубчик чеснока. Если в течение нескольких дней не возникает никаких проблем, вы можете давать ему такое же количество или чуть более постепенно, но не столько, сколько может иметь взрослый.

Меры, которые необходимо принять при даче чеснока ребенку

Есть несколько вещей, которые необходимо иметь в виду, прежде чем вводить чеснок ребенку в любой форме. Вот что вы должны отметить, прежде чем давать чеснок ребенку:

1. Выберите правильный чеснок

Выберите гвоздику, которая прозрачная, белая и сочная. Добавьте его в еду вашего ребенка во время приготовления. Избегайте давать его в сыром виде.

2. Контролируйте сильный вкус

Если кажется, что ваш ребенок отрицательно реагирует на запах или вкус чеснока, сначала добавьте в пару немного сахара. Не давай ему слишком много.

Вкусные рецепты, содержащие чеснок для детей

Есть несколько интересных способов сделать чеснок частью диеты вашего ребенка, как только он начнет употреблять твердые вещества.

1. Чесночный хлеб

Дайте ребенку чесночный хлеб, как только ему исполнится один, а не раньше. Это заставит его жевать аромат с изюминкой.

Ингредиенты

• Кориандр
• Сливочное масло
• белый хлеб
• Чеснок

Как приготовиться

• Раздавить зубчик чеснока и положить его в миску вместе с кориандром и маслом.
• Смешайте их все вместе и положите на ломтик хлеба.
• Поджарьте его на сковороде при высокой температуре около 10 минут, пока он не станет коричневым.

2. Индийский Расам

Абсолютно классический препарат, который известен своим питанием и успокаивающим эффектом.

Ингредиенты

• масло
• Поваренная соль
• Семена тмина
• вода
• Черный перец
• Чеснок
• помидоры

Как приготовиться

1. Обжарить на сковороде черный перец, чеснок и тмин в масле. Держите это в стороне.
2. Вскипятить воду и помидоры около 8 минут, а затем дать остыть.
3. Разомните все ингредиенты и процедите, чтобы отделить кожуру помидора. Добавьте к нему приготовленный на пару препарат и дайте ребенку в виде супа или риса.

4. Чесночный суп с курицей

Дайте ребенку чесночный суп с курицей во время обеда.

Ингредиенты

• Поваренная соль
• Перец
• Лук
• вода
• Чеснок
• Имбирь
• Курица без костей

Как приготовиться

• Поместите все ингредиенты в скороварку. Пусть варить на среднем огне около 8-10 минут. Позже уменьшите огонь и дайте ему готовиться еще 15 минут.
• Когда закончите, используйте ситечко, чтобы получить бульон и дайте ребенку его в тепле.

Любая здоровая пища дает преимущества, когда она потребляется в соответствующих количествах. То же самое касается чеснока. Ваш ребенок будет иметь лучшее из этого, когда он будет представлен в правильной форме.