Пища, которую нужно есть и избегать во время простуды и кашля для детей, малышей и детей

Содержание:

В этой статье

• Рекомендуемые продукты от кашля и простуды для младенцев, малышей и детей
• Продукты, которых следует избегать во время простуды и кашля
• Советы по кормлению ребенка и малыша кашлем и простудой

Ваш ребенок болен, даже если это обычная простуда и кашель, может быть тяжелым как для вас, так и для малыша. Вполне возможно, что в это время у вашего ребенка будет плохой аппетит и он будет отказываться от еды. Но недостаточное питание может замедлить естественную реакцию его организма на борьбу с инфекцией. Вот почему важно знать, какие продукты полезны для вашего ребенка в это время.

Рекомендуемые продукты от кашля и простуды для младенцев, малышей и детей

Предлагая питательную пищу, которая легко переваривается, это идеальная диета для вашего ребенка, когда он или она больны. Вот некоторые хорошие продукты для детей с простудой и кашлем:

1. грудное молоко

Для новорожденных и детей в возрасте до шести месяцев грудное вскармливание является лучшим выбором, когда он болен. Грудное молоко является хорошим источником антител и повышает иммунитет ребенка. Перед тем, как начать кормление, проверьте, не перегружен ли ваш ребенок, так как застой может помешать вашему ребенку адекватно питаться.

2. Ячменная вода

Подходит для детей младше шести месяцев, ячменная вода является отличным средством от лихорадки, простуды и кашля. Тем не менее, он не подходит для детей с аллергией на глютен, поэтому следует проявлять осторожность, если у члена семьи есть такая аллергия. Это потому, что аллергия могла быть передана вашему ребенку, и вы все еще не знали об этом факте.

3. Яблочный соус

Также известные как тушеные яблоки, они легко усваиваются и помогают ребенку оставаться увлажненным. Они пригодятся во время кашля и простуды, поскольку они пополняют запас жидкости в организме.

4. Рисовая вода или каша

Рекомендуемая для детей старше шести месяцев, рисовая каша является успокаивающим домашним средством от кашля и простуды. Рисовая вода повышает иммунитет ребенка, тем самым помогая ему бороться с любой инфекцией.

5. Сладкий картофель

Сладкий картофель является богатым источником питательных веществ и повышает иммунитет. Они также помогают организму в производстве белых кровяных клеток. Сладкий картофель можно употреблять в виде каши, а также пюре и пюре для малышей в возрасте от шести месяцев и старше.

6. Морковь

Общеизвестно, что морковь обладает лечебными свойствами. Морковь может укреплять иммунную систему и защищать от бактерий и вирусов. Приготовить на пару морковь, сделать пюре или суп для детей старше шести месяцев.

7. Гранатовый сок

Антиоксиданты в гранатовом соке могут помочь подавить простуду вашего ребенка. Сделать гранатовый сок и добавить немного порошка перца и сухой порошок имбиря, чтобы избавиться от простуды и кашля у детей старше шести месяцев.

8. Мунг Дал Каша

Каша Moong Dal является полезной и сытной пищей для детей, страдающих от холода. Его нельзя давать во время обеда или ужина. Подходит для детей от 7 месяцев и старше, это успокаивающее блюдо, которое понравится детям.

9. Творожный рис

Когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, вы можете кормить его творожным рисом, добавляя в него немного приправы из семян имбиря и тмина, когда ему плохо. Когда у вашего ребенка кашель или простуда, убедитесь, что творог находится при комнатной температуре и не слишком холодный или кислый.

10. Идли и Доса

Когда ваши дети плохо себя чувствуют, приготовленные на пару иди и досы - отличная еда для комфорта. Они могут быть поданы в любое время дня для детей старше восьми месяцев. Вы также можете предложить чатни или домашнее варенье в качестве соуса.

11. Сабудана Рецепты

Также известный как сабо, это хороший источник крахмала и может дать вашему ребенку дозу энергии. Будучи легко усваиваемым, это предпочтительный выбор, когда дети болеют. Вы можете приготовить разнообразные блюда, например, кашу сабудана, подавать ее в смеси с овощами или просто использовать воду. Это хорошо для детей в возрасте семи месяцев и старше.

12. Брокколи

Упакованный антиоксидантами, брокколи - хороший выбор для борьбы с инфекциями. Он заряжает организм иммунной системой и подходит для детей старше восьми месяцев. Супы и пюре - это несколько способов включить этот овощ в рацион вашего ребенка.

13. Томатный суп

Томатный суп нравится людям всех возрастов; его можно давать детям старше восьми месяцев. Он представляет собой здоровую дозу витамина С, и вы также можете смешать с ним немного пюре из риса, прежде чем предлагать его своему ребенку.

14. Картофельное пюре

Картофельное пюре, посыпанное специями, может быть очень полезным для ребенка, а также будет очень вкусным. Изготовленные из вареного картофеля, они, как правило, нравятся детям всех возрастов и могут вводиться с восьми месяцев.

15. Даля Каша

Будучи мягкой пищей, ее можно легко проглотить, особенно если у вашего ребенка раздражение в горле или боль. Это может быть сделано без молока, чтобы ускорить процесс пищеварения, когда ребенок болен. Каша Даля можно давать детям от восьми месяцев и старше.

16. Цитрусовые

Соки, сделанные из цитрусовых, таких как апельсины и лимоны, полезны для предотвращения повреждения клеток, одновременно уменьшая застой и разжижая слизь. Сделать сок с теплой водой и добавить немного меда. Как правило, рекомендуется для детей старше одного года.

17. Куркума Молоко

Небольшое количество порошка куркумы, смешанного с теплым молоком с добавлением перца, действует как естественный антибиотик для лечения всех видов простудных заболеваний, а также инфекции горла у детей в возрасте 1 года и старше.

18. Грибной суп

Польза для здоровья грибов много, и их способность защищать от инфекций хорошо известна. Горячий грибной суп - отличная пища для малышей с простудой и кашлем. Обычно его дают детям, достигшим одного года.

19. Поха или побитый рис

Он мягкий и легко может быть пережеван детьми. Poha также легко усваивается и обеспечивает полноценную еду, когда ваш ребенок плохо себя чувствует. Подходит для детей старше года, его также можно приготовить с орехами.

20. Фрукты и овощи с витамином С

Если вы задавались вопросом о чем кормить малыша простудой, Вы можете включить все виды фруктов и овощей, которые содержат витамин С, чтобы повысить выработку антител и лейкоцитов. Эти фрукты и овощи помогают в борьбе с инфекциями.

Продукты, которых следует избегать во время простуды и кашля

Есть также некоторые продукты, которые вы можете избежать, когда у вашего ребенка простуда и кашель. Это связано с тем, что некоторые фрукты и овощи могут оказывать охлаждающее действие и приводить к респираторным инфекциям. Они включают:

1. Коровье молоко

Считается, что коровье молоко усугубляет застой. Можно давать детям старше 1 года. Вы можете уменьшить количество молока, которое потребляет ваш ребенок, или полностью прекратить его во время болезни. Вы также можете предложить ему другие виды молочных продуктов, таких как сыр или использовать соевое молоко в этот период.

2. Некоторые фрукты

Когда у вашего ребенка инфекция горла, избегание некоторых фруктов, таких как виноград, бананы, личи, арбузы, нежный кокос и апельсины, может ускорить процесс выздоровления. Это применимо к детям старше шести месяцев.

3. Некоторые овощи

Овощи, такие как огурец, горькая тыква и тыква, не рекомендуются детям в возрасте до одного года, в основном из-за охлаждающего воздействия, которое они оказывают на организм. Поэтому следует избегать употребления этих овощей, чтобы избавиться от кашля у малышей и детей.

4. Рафинированный сахар и сладости

Слишком много сахара не подходит никому, особенно детям и малышам. Таким образом, это определенно среди продуктов, чтобы избежать во время кашля для детей.

5. Сухие фрукты и орехи

Одна из причин избегать сухих фруктов и орехов, когда у вашего ребенка простуда и кашель, связана с трудностями в жевании. Кроме того, существует риск застревания кусочков в горле вашего ребенка, если они кашляют во время еды, особенно у детей в возрасте до двух лет.

6. Острая и жирная еда

Пища, которая является острой или содержит много масла, может раздражать горло и ухудшать кашель и простуду вашего ребенка. Таким образом, лучше всего избегать их.

7. Творог

Творог оказывает охлаждающее воздействие на организм и его следует избегать во время простуды и кашля или других респираторных инфекций.

Советы по кормлению ребенка и малыша кашлем и простудой

Младенцы и малыши, которые чувствуют недомогание, могут стать раздражительными и могут суетиться во время еды. Вот несколько вещей, которые вы можете иметь в виду, пытаясь обеспечить, чтобы ваш больной ребенок получал необходимое питание:

• Детям в возрасте от шести месяцев и младше следует предлагать только грудное молоко или смесь, если у них простуда и кашель.

• Детей старшего возраста можно часто кормить маленькими порциями вместо трехразовых. Следите за тем, чтобы пища легко переваривалась.

• Если врач вашего ребенка назначит вашему ребенку раствор для пероральной регидратации (ORS), обязательно предложите его вашему ребенку по мере необходимости.

• Если ваш ребенок суетится от еды, предложите ему то, что он хочет есть. Не пытайтесь навязать еду больному ребенку. Например, вместо еды вы могли бы предложить яблоко во время простуды для детей.

• Убедитесь, что ваш ребенок или малыш старше шести месяцев гидратирован. Предложите ему разные виды жидкостей. Они могут включать воду, молоко, бульон и свежие фруктовые соки, приготовленные в слегка теплой воде.

Это лишь некоторые общие рекомендации, которым нужно следовать, когда у вашего ребенка простуда и кашель. Однако, если есть такие симптомы, как свистящее дыхание или боль в ухе, то лучше немедленно обратиться к врачу, так как это может быть ушная инфекция или что-то, что не проходит через мельницу. Кроме того, не вводите никакие новые продукты, когда ваш ребенок болен, поскольку они могут усугубить симптомы или вызвать аллергию, усугубляя ситуацию. Не воздерживайтесь от консультации с врачом, если состояние вашего ребенка не улучшится в течение пары дней. Поскольку обезвоживание возможно из-за инфекций, следите за своим ребенком, обратите внимание на эти ранние признаки, чтобы вы могли немедленно получить необходимую помощь.

Отказ от ответственности:
Эта информация является лишь руководством, а не заменой медицинской консультации квалифицированного специалиста.