Метод Фербера - усыпить ребенка

Содержание:

В этой статье

• Что такое метод сна Фербера?
• Как это на самом деле работает
• Каков подходящий возраст, чтобы начать с метода Фербера для вашего ребенка?
• Как использовать этот метод, чтобы ваш ребенок спал
• Насколько гибка ферберизация?
• Ограничения методов тренировки сна по Ферберу
• Является ли метод обучения Ferber таким же, как метод Cry-It-Out?
• Мифы и факты о методе Ричарда Фербера

Как родители, одна из самых трудных вещей на ранних этапах родительства - это усыпить ребенка. Новорожденные смехотворно суетливы в большинстве случаев, и уснуть их может быть трудной задачей. Хотя вы, возможно, перепробовали все, от поглаживания до поющих колыбельных, ни один из этих методов не будет работать последовательно.

Ферберизация - метод, разработанный педиатром Ричардом Фербером, который помогает родителям быстро уснуть. Метод получил поляризационные реакции от других экспертов и родителей - некоторые считают, что он работает очень хорошо, в то время как другие утверждают, что он психологически вреден для ребенка. В этой статье давайте более подробно рассмотрим, что такое Ferberizing, и другие подробности этой практики.

Что такое метод сна Фербера?

Разработанный Ричардом Фербером, он зависит от того, как родители позволят ребенку самому спать с самого раннего возраста. Метод побуждает родителей дать ребенку успокоиться и успокоиться, чтобы ложиться спать. Это зависит от того, насколько ребенок готов эмоционально и физически, и может ли его научить, когда ему больше трех месяцев.

В методе Фербера родители проинструктированы каждую ночь класть ребенка в кроватку после любовной рутины. Однако ребенок должен бодрствовать, когда его кладут в кроватку. Это наиболее важная часть этого метода и составляет суть его идеи о том, что ребенок научится спать самостоятельно.

Как это на самом деле работает

Вот как на самом деле выполняется метод Фербера:

• Важно отметить, что ребенок не должен уже спать, когда вы кладете его в кроватку. Вы должны выйти из комнаты, когда ребенок еще не спит. Если он, кажется, требует вашего внимания, вы всегда можете проверить его, но снова выходите из комнаты, когда он еще не спит.

• Следующий шаг - постепенно увеличивать время между каждым разом, когда вы проверяете его каждую ночь.

• Это означает, что у ребенка появляется больше времени, чтобы успокоиться, когда он суетится и скоро научится самостоятельно спать.

• Вам не нужно иметь определенное количество минут между каждой проверкой, и вы можете просто следовать своей интуиции.

Каков подходящий возраст, чтобы начать с метода Фербера для вашего ребенка?

Если вы планируете начать использовать метод Фербера, возраст вашего ребенка должен быть не менее 6 месяцев. Врачи рекомендуют не начинать тренировку сна до тех пор, пока ребенку не исполнится по крайней мере полгода, чтобы его режим питания не пострадал. Тем не менее, вам определенно следует начать тренироваться до того, как ему исполнится год, так как многие процедуры или шаблоны «встраиваются» в его жизнь к тому времени, когда ему исполняется год.

Как использовать этот метод, чтобы ваш ребенок спал

Вы должны выполнить несколько шагов по методу Фербера, чтобы ребенок сам заснул в течение нескольких дней.

• Первым шагом является разработка режима сна для вашего ребенка, который должен быть выполнен до того, как его уложат спать. Это может быть что угодно, от чтения сказки на ночь до пения колыбельной песни - просто убедитесь, что ваш ребенок участвует в действиях, которые вы делаете.

• Затем вы должны уложить ребенка спать в своей кроватке или в спальном месте, пока он не спит, но еще не спит. Убедитесь, что среда подходит для сна, а это значит, что она должна быть тихой и темной.

• Вы должны покинуть комнату, пока ребенок еще не спит. Если ребенок плачет из-за вашего внимания, вы можете проверить его. Подойди к нему и успокой его, используя похлопывания и приятные звуки. Затем выйдите из комнаты, когда он не спит.

• Сначала проверяйте ребенка с интервалом в три, пять, а затем десять минут, если он, кажется, не переставал плакать. Постепенно вы должны увеличивать время между проверками с каждым днем. Этот процесс называется «постепенным исчезновением», и время между проверками со временем должно достигать двадцати минут.

• Ребенок учится успокаивать себя, и вы обнаружите, что количество раз, когда он плачет, уменьшается с течением дня.

• Это означает, что ребенок может спать самостоятельно без особой помощи.

Насколько гибка ферберизация?

Методы чрезвычайно гибки, и вы можете варьировать интервалы между проверками вашего ребенка в соответствии с вашими потребностями и обстоятельствами. Если вы чувствуете, что вашему ребенку нужно больше времени, чтобы приспособиться к этому постепенному вымиранию, вы всегда можете сократить или не увеличивать время между проверками, пока он не научится этому.

Ограничения методов тренировки сна по Ферберу

Есть несколько ограничений для этого метода тренировки сна, как указано ниже.

1. Младенцы

Методы тренировки сна не могут быть использованы для детей младше шести месяцев, так как в большинстве дней им нужно кормить в середине ночи.

2. Может быть травмирующим

Если ребенок боится, что его оставят в покое, или у него есть условная реакция на рвоту, лучше не пытаться тренироваться во сне, используя постепенное вымирание. Если у ребенка есть какие-либо страхи или плохие воспоминания, связанные с местом, в котором он спит, попытка постепенного вымирания в соответствии с рекомендациями метода Фербера может привести к рвоте или страху вашего ребенка.

3. Он не учит вашего ребенка спать самостоятельно

Сам Ричард Фербер признал, что ферберизация не включает в себя обучение ребенка самостоятельно спать - скорее, детям просто предлагается выяснить, как спать самостоятельно. Это означает, что ваш ребенок может просто отказаться спать или плакать, пока он не привлечет ваше внимание.

Является ли метод обучения Ferber таким же, как метод Cry-It-Out?

Метод Фербера - это не то же самое, что и метод крика, хотя оба они иногда путают друг с другом.

• Кричащие методы рекомендуют родителям позволить ребенку плакать, чтобы он заснул, и лишают ребенка возможности привлечь внимание его родителей.
• Напротив, метод Фербера предполагает, что родители уделяют внимание ребенку каждую ночь, хотя и с более длительными интервалами.

Мифы и факты о методе Ричарда Фербера

На протяжении многих лет было много неправильных представлений о фертеризации вашего ребенка. Вот некоторые из них:

1. миф

Ферберизация советует родителям позволить своим детям плакать, чтобы они уснули.

Факт: Фактически, родителям рекомендуется угождать их ребенку, если он жаждет их внимания. Однако постепенное вымирание означает, что родители каждый раз ждут немного дольше, чтобы успокоить своего ребенка.

2. Миф

В Ferberizing, ребенок должен плакать, пока его не рвет.

Факт: хотя это может быть правдой, что у ребенка может быть рвота, если он долго плачет, это происходит не так часто, как предполагается. Даже если его рвет, родители должны принять его в ход и как часть тренировки сна - просто навести порядок, прежде чем покинуть комнату!

3. Миф

Методы Фербера просты в обучении и реализации.

Факт: хотя ожидается, что ребенок акклиматизируется через пару недель, это может занять больше времени и в некоторых случаях может оказаться более трудным процессом.

4. Миф

Метод Фербера не является гибким.

Факт: родителям рекомендуется использовать свою интуицию, а не фиксированную диаграмму, чтобы знать, когда успокоить своего ребенка, и скорректировать время, чтобы ребенок чувствовал себя более комфортно во время тренировок.

Методы тренировки сна по Ферберу крайне неправильно поняты, но они могут творить чудеса, если их правильно практиковать. Тем не менее, вы не должны пытаться делать это, когда ребенок слишком мал, и не пытаться делать это вообще, если вы думаете, что у вашего ребенка есть проблемы иррационального страха, когда его оставляют в покое.