Ест колбасу во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Могут ли беременные женщины есть колбасу?
• Типы колбас - безопасные и небезопасные
• Преимущества употребления колбасы во время беременности
• Побочные эффекты употребления колбасы во время беременности
• Советы по безопасному употреблению колбас при беременности
• Вкусные рецепты колбасы, которые вы можете попробовать
• Часто задаваемые вопросы

Ущербная куриная колбаса во время беременности может быть тем, к чему вы давно стремились. Или, может быть, вы просто проснулись этим утром и почувствовали, что у вас есть такие, когда вы никогда не хотели этого раньше в своей жизни. С другой стороны, некоторые, возможно, рекомендовали есть колбасы, поскольку они могут быть отличным дополнением к вашей диете и обеспечивать правильное питание. Знание нескольких фактов об этом всегда лучше и может дать вам знать, сможете ли вы сразу погрузиться в это.

Могут ли беременные женщины есть колбасу?

Да, колбасы абсолютно безопасны для употребления во время беременности. Но, как и в случае с любым мясным продуктом, необходимо готовить его при нужной температуре в нужное время, чтобы оно было приготовлено до глубины без соков внутри.

Типы колбас - безопасные и небезопасные

Вот некоторые из распространенных типов колбас, которые могут быть безопасными или небезопасными, как упомянуто для беременных женщин.

1. Колбасы, которые являются сухими или полусухими

Это особый вид колбас, которые обычно смешивают с мясом, которое либо измельчают, либо измельчают, хорошо культивируют, а затем сушат, используя нитрит и соль натрия. Определенные оболочки затем используются для помещения их внутрь, где им позволяют бродить, а затем сушат.

Многие популярные колбасы, такие как болонья или пепперони, подпадают под эту категорию.

Советы по безопасности

В большинстве процедур, которые включают приготовление таких колбас, таких как ферментация и сушка, удаление влаги приводит к уничтожению любых бактерий, которые могут вызывать заболевания. Но некоторые из них все еще могут остаться. Поэтому лучше не употреблять сухие колбаски во время беременности.

2. Колбасы, приготовленные или копченые

Сосиски, приготовленные из мясного фарша или рубленых, которые хорошо приправлены, приготовлены и копчены, являются фаворитом толпы. К ним готовят разнообразные колбасы, такие как вареная колбаса, салями, болонья, хот-доги и многие другие.

Советы по безопасности

Процесс приготовления - то, что избавляет эти колбасы от любых бактерий. Поэтому, если они не приготовлены хорошо, красиво и жарко, держитесь от них подальше.

3. Колбаски, приготовленные в свежем виде

Эти колбасы готовятся из нарезанных кусочков мяса, которые были предварительно тщательно вылечены и хорошо приправлены для приготовления в свежем виде. Большинство колбас, которые сделаны из свинины, говядины или других сортов колбас, которые отлично подходят для завтраков и подаются из итальянской кухни, обычно являются свежими колбасами.

Советы по безопасности

Эти колбасы вполне безопасны для употребления, если вы беременны. Необходимо обеспечить их надлежащее охлаждение при хранении и тщательном приготовлении во время приготовления.

Преимущества употребления колбасы во время беременности

• Известно, что колбасы содержат девять видов аминокислот, которые содержат достаточное количество белков, что делает его отличным и полезным вариантом в целом.

• Колбасы также состоят из большого количества витаминов, особенно витамина В12. Это помогает в выработке гемоглобина в крови, который играет ключевую роль в метаболизме жиров, присутствующих в организме, и в хорошем синтезе белков.

• Другим ключевым элементом, присутствующим в значительном количестве колбас, является железо. Это дополнительно дополняет поддержание уровня гемоглобина в крови на оптимальном уровне, что предотвращает возникновение анемии.

Побочные эффекты употребления колбасы во время беременности

Есть некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть из-за потребления колбас у некоторых женщин.

1. Увеличенное количество натрия и жира в организме

В колбасе почти 27% состоит из жира, 10% которого состоит из насыщенных жиров. Аналогично, 1, 2% колбасы состоит из натрия.

2. Основной риск заражения листериями

Листерия - это специфическая бактерия, которая может напрямую влиять на структуру беременности, что приводит к таким последствиям, как преждевременные роды, выкидыш и, в худших случаях, мертворожденным детям.

3. Более высокая вероятность заражения другими заболеваниями

Симптомами заражения сальмонеллой являются сильная тошнота, сильная боль в животе, сопровождаемая диареей, рвотой и частым обезвоживанием. Это также усугубляется высокой температурой и болью в теле.

Другой паразит, вызывающий токсоплазмоз, непосредственно приводит к преждевременным родам, желтухе и судорогам у матери.

4. Страдание от изжоги

Наличие большого количества острых колбас может вызвать изжогу, что приводит к плохому сну ночью и частому пробуждению.

5. Осложнения беременности

Всегда есть большой шанс, что любой микроб будет жив внутри. Лучше всего обеспечить контролируемую подготовку колбас, чтобы они были полностью приготовлены и хорошо приготовлены, чтобы избежать проблем с беременностью.

Советы по безопасному употреблению колбас при беременности

• Всегда употребляйте колбасу, когда она горячая. Если это не так, всегда подогревайте его до соответствующей температуры, а затем потребляйте.
• Избегайте употребления колбас, которые не всегда хорошо готовятся.
• Храните колбаски в холодильнике не более двух дней. Потребляя их после этого, убедитесь, что они снова полностью нагреты и приготовлены до горячего состояния.
• Это относится ко всем видам колбас, даже к тем, которые упакованы как предварительно приготовленные. Всегда потреблять в горячем виде.
• Убедитесь, что любые мясные заготовки держатся подальше от колбас. Мясные соки могут проникать в колбасу и вызывать процветание бактерий.
• Некоторые колбаски сырые, другие готовые к употреблению. Убедитесь, что вы готовите их при правильной температуре.
• Всегда выбирайте колбасы, которые являются менее пряными и содержат существенно низкое количество натрия.

Вкусные рецепты колбасы, которые вы можете попробовать

Если вы хотите насладиться вкусными колбасными блюдами, вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать.

1. Запеченные колбаски с бобами

Легко готовить и вкусно употреблять.

Ингредиенты

• Колбасы
• Сушеные бобы
• Коричневый лук
• Кориандр
• помидоры
• Зубчики чеснока
• стручковый

Как приготовиться

• Подготовьте духовку, нагревая ее до 180 градусов.
• Возьмите поднос и положите на него лук, паприку, колбасу. Поместите их в духовку и варите около 18-20 минут.
• Удалите кастрюлю и добавьте к ним бобы, чеснок и помидоры, смешивая их вместе.
• Добавьте немного воды, пока смесь не станет сочной.
• Затем добавьте колбаски и накройте фольгой. Поместите это назад в духовку и приготовьте это для той же самой продолжительности снова.
• Снимите его и посыпьте кориандром перед подачей на стол.

2. Колбаски в сливочном карри

Блюдо, которое выглядит красиво и имеет столь же вкусный вкус.

Ингредиенты

• Колбасы
• Кукурузная мука
• Сливочное молоко
• зеленая фасоль
• Треснутый перец
• порошок карри
• куркума
• морковь
• лук
• коричневый сахар
• вода

Как приготовиться

• Возьмите сковороду и добавьте в нее масло. Готовьте сосиски в нем, пока они не станут золотисто-коричневыми. Нарежьте их правильно и удалите масло.
• Теперь приготовьте лук и морковь на сковороде в течение нескольких минут. Затем добавьте порошок куркумы, коричневый сахар, порошок карри и перец.
• После приготовления и размешивания добавьте колбаски, а затем сливочное молоко и тщательно перемешайте.
• Возьмите стакан воды и добавьте в него немного кукурузной муки, хорошо перемешивая. Добавьте это к кастрюле и продолжайте шевелиться, пока это не становится толстым.
• Следуйте за этим с зеленой фасолью и позвольте этому готовить в течение нескольких минут.
• Пара с рисом и картофельным пюре, чтобы служить.

3. Колбасная запеканка

Наполнение блюдо, которое заставит вас хотеть большего.

Ингредиенты

• Колбасы
• Выпечка картофеля
• Сыр чеддар
• Томатное пюре
• порошок карри
• Куриный бульон
• Подсолнечное масло
• Осушенные бобы
• Запеченная фасоль
• морковь
• лук
• вода

Как приготовиться

• Готовить духовку, нагревая до 180 градусов.
• Картофель отварить в кастрюле с водой после очистки и измельчения.
• Жарить колбаски на сковороде с маслом. Удалите их и следуйте, жаря лук и морковь в этом.
• Добавьте к смеси бобы, томатное пюре, порошок карри и куриный бульон, оставьте на 8-10 минут на медленном огне.
• Разотрите отварной картофель в отдельной миске.
• Возьмите запеканку и положите сосиски внизу. Добавьте бобовый соус и картофельное пюре, затем добавьте еще несколько колбасок, погруженных в пюре.
• Готовьте это в духовке около 20 минут, а затем подавайте.

4. Медовые глазированные колбаски

Что может быть лучше сочетания ароматов, чем немного сладкого с немного острым.

Ингредиенты

• Колбасы
• горчичный
• Мед
• Уксус
• коричневый сахар
• Оливковое масло

Как приготовиться

• Готовить колбаски на сковороде с маслом около 20 минут.
• В другую сковороду добавьте уксус, мед, сахар и горчицу, чтобы она закипела.
• Удалите жир из колбасы и снова поместите на средний огонь.
• Добавьте смесь уксуса из медовой кастрюли по колбасам и оставьте на пару минут. Постоянно размешивайте колбасы, чтобы не залипать.
• После того, как они полностью приготовлены, смешайте их с картофельным пюре и подавайте.

Часто задаваемые вопросы

1. Безопасно ли есть чоризо во время беременности?

Так как это свиная колбаса, ее можно есть умеренно, если ее правильно приготовить. Избегайте, если слишком острый.

2. Можно ли есть горячую колбасу во время беременности?

Хотя вкус может быть намного лучше, избегайте употреблять его в больших количествах, чтобы предотвратить изжогу.

3. Могут ли беременные женщины есть венскую колбасу?

Мало того, что они сделаны из предварительно приготовленных колбас, которые могут содержать бактерии, они также состоят из повышенного уровня нитритов и нитрата натрия. Так что лучше всего этого избегать.

4. Безопасно ли употреблять итальянские колбаски?

Случайное потребление не вредно, так как в нем много жира и калорий.

Колбасы восхитительны к употреблению. Но приготовление их правильно крайне важно, чтобы предотвратить вред ребенку. Сохраняя время от времени потребление и соблюдая все меры предосторожности, вы можете съесть любимую еду и насладиться счастливой едой.