Потребление кокоса во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Удивительная польза для здоровья от употребления кокоса во время беременности
• Осложнения, связанные с употреблением кокоса во время беременности

Кокосы традиционно используются в кулинарии в большинстве тропических стран. Много шумихи было вызвано преимуществами и рисками, связанными с использованием кокосового молока и кокосового масла во время беременности и употреблением кокосовой воды во время беременности.

Удивительная польза для здоровья от употребления кокоса во время беременности

Физические условия каждого человека разные. Особенно во время беременности нужно правильно питаться. Ребенок получает питание в зависимости от того, что ест мать. Давайте тогда посмотрим на преимущества использования кокоса во время беременности.

• Кокос богат пищевыми волокнами, натрием, калием, кальцием, магнием, минералами, гормонами, ферментами и т. Д. При умеренном употреблении нежные кокосовые орехи предотвращают анемию, инфекции мочевыводящих путей, утреннее недомогание и отеки на ногах из-за плохого кровообращения.
• Жиры в кокосовых орехах - это триглицериды со средней длиной цепи, которые, как говорят, помогают сжигать накопленный жир в организме. Следовательно, кокосовое молоко во время беременности служит отличным источником хорошего жира, способствуя росту здорового ребенка и увеличивая объем мочи и грудного молока.
• Кокосовое масло получают из кокоса путем холодного отжима кокоса. Поскольку нет необходимости в нагревании, отбеливании, дезодорации и т.д., его называют кокосовым маслом.
• Он используется для приготовления пищи, ухода за кожей и смазки, между прочим.
• Использование кокосового масла во время беременности помогает сохранить упругость кожи и предотвращает образование рубцов на животе и зуд во время беременности, особенно при нанесении на кожу. Он содержит большое количество витамина Е и лауриновой кислоты, что делает его секретным рецептом красоты во время и после беременности.

• Кокосовая вода на 94% состоит из воды и довольно низкокалорийна. Питьевая кокосовая вода во время беременности поддерживает регулируемый объем крови, предотвращает обезвоживание, усталость, тошноту и очень легко усваивается и поглощается кровью.
• Нежный кокосовый орех действует как слабительное и предотвращает запоры.
• Кажется, это хороший источник витамина В, калия, электролитов, аминокислот, растительных гормонов и ферментов. Это антиоксидант, который, как утверждается, улучшает иммунитет к бактериальным инфекциям.
• Тонус и эластичность кожи улучшаются и уменьшают зуд кожи. Он помогает при вздутии живота, изжоге и анемии из-за присутствия в нем всасываемого железа. Анемия у беременных очень распространена и может иметь катастрофические последствия как для матери, так и для ребенка.
• Кокосовая вода содержит лауриновую кислоту, которая помогает увеличить объем грудного молока и помогает поддерживать эластичность молочных желез.

Осложнения, связанные с употреблением кокоса во время беременности

Очевидно, что употребление небольшого количества кокосового ореха обеспечит здоровье растущего ребенка. Однако могут возникнуть определенные осложнения, которые вам, возможно, придется учитывать.

• Длительное использование богатой кокосами диеты может привести к осложнениям, таким как дислипидемия у женщин с ожирением, что приводит к повышению уровня холестерина.
• У некоторых людей может быть аллергия на пыльцу и растения семейства Arecaceae или Coconut.

Кроме того, кокосовая вода не должна применяться в качестве замены физиологического раствора при переливании крови без медицинского наблюдения.

Употребление кокосовых орехов и нежного кокосового ореха во время беременности безопасно и настоятельно рекомендуется в умеренных количествах. Кокосовую воду следует использовать в умеренных количествах, а не в качестве замены воды во время беременности. Обсудите сумму, которую вы потребляете, и проконсультируйтесь с врачом, если есть какие-либо противопоказания.