Преимущества, риски и правила безопасности для совместного сна

Содержание:

В этой статье

• Что такое сонный сон и насколько он распространен?
• Выгоды
• Правила безопасности при разделении кроватей
• Риски совместного сна
• Долгосрочные последствия для ребенка из-за совместного использования кроватей

С внезапным приливом эмоций по прибытии вашего новорожденного, вы даете невысказанные обещания самим себе, чтобы сделать мир прекрасным и безопасным местом для жизни. Как новый родитель, вы не хотите, чтобы каждый второй секунда проходил без вашего ребенка. день и ночь. Это когда основное решение должно быть принято о совместном сне или нет.

Что такое сонный сон и насколько он распространен?

Совместный сон - это широкий термин, который, простыми словами, можно определить как сон со своим ребенком в непосредственной близости. Это не обязательно означает спать с ребенком на взрослой кровати. Вы можете спать с ребенком в колыбели или в кроватке рядом с кроватью. Однако совместное использование кровати с новорожденным является обычной практикой, поскольку дети утешаются близостью с матерью.

Сон чаще встречается, чем вы думаете. Это одна из самых обсуждаемых практик, преобладающих во всем мире в течение нескольких лет. Хотя в Индии это является обычной практикой, эксперты придерживаются противоположных мнений относительно ее целесообразности, так как считается, что она повышает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). Спать в одной комнате можно рассматривать как альтернативу кровати.

Сообщается, что Япония и Гонконг входят в число ведущих стран, практикующих совместный сон с минимальным СВДС, что доказывает его преимущество.

Выгоды

Сон имеет много преимуществ, связанных с ним. Это помогает во многих отношениях, поскольку ребенок находится достаточно близко к вам, чтобы видеть, слышать, трогать и обонять. Некоторые из отмеченных преимуществ совместного сна:

• Грудное вскармливание стало проще

Сон - это благо для кормящих матерей, особенно когда они делят постель со своим новорожденным, так как они могут по мере необходимости удовлетворять потребности своего малыша. Это обеспечивает продолжение снабжения молоком, а также помогает улучшить связь между матерью и ребенком, делая мать более отзывчивой на реплики ребенка.

• Мирный сон

Некоторые дети поражаются во сне. Спящих младенцев можно сразу же успокоить, так как мать находится в пределах досягаемости. Это обеспечивает спокойный сон как родителям, так и ребенку, так как не нужно тратить время на то, чтобы успокоить плачущего ребенка.

• Физиологическая стабильность

Сообщалось, что у спящих младенцев более стабильные температуры, регулярные сердечные ритмы и меньше длительных пауз в дыхании по сравнению с детьми, которые спят в одиночестве. Поэтому они имеют стабильный физиологический рост.

• Уменьшает усталость

После утомительного дня на работе или дома лучшее, что может получить каждый, - это непрерывный сон. Во время совместного сна мать может проверить ребенка простым взглядом или прикосновением, вместо того чтобы переходить из одной комнаты в другую.

• Уменьшает стресс

Гормоны стресса значительно ниже у совместно спящих матерей и детей, поскольку совместный сон поддерживает баланс в кортизоле гормона стресса. Оставаться без стресса важно для общего здорового роста ребенка.

• Уменьшает возможность СВДС, если все сделано правильно

Это может показаться противоречивым, поскольку совместный сон часто связан с СВДС. Тем не менее, факт заключается в том, что риск развития СВДС снижается благодаря совместному сну, поскольку матери могут контролировать положение спящего ребенка. Риск возникает, когда дети спят на животе или переворачиваются на животик со стороны. В идеале дети должны спать на спине, чтобы исключить риск СВДС. Если вы спите с ребенком, следуйте инструкциям по безопасности (перечисленным ниже).

Правила безопасности при разделении кроватей

Несмотря на то, что нет никаких убедительных данных, подтверждающих претензию, совместное проживание в постели было помечено как одна из возможных причин СВДС. Следовательно, чтобы быть в безопасности, необходимо принять определенные меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасное совместное использование кровати с новорожденным.

Вот несколько вещей, которым следует уделить первостепенное значение:

• Не спите с вашим ребенком, если вы или ваш партнер курили или находились под воздействием алкоголя, наркотиков или какой-либо другой формы опьянения, чтобы не потерять сознание в присутствии ребенка.
• Кормящим матерям не следует задремать, пока малышка еще сосет.
• Матери, которые кормят своих детей из бутылочки, должны держать голову ребенка под углом 30 градусов, чтобы избежать удушья.
• Хотя многие подушки и подушки выглядят достойно картин, их следует избегать, если вы будете спать вместе с ребенком, чтобы избежать удушья.
• Кровать должна быть достаточно большой, чтобы вместить количество людей, спящих на ней, чтобы избежать заторов.
• Матрас должен иметь твердую поверхность и мягкую ткань. Избегайте использования водяных кроватей, диванов или кресел для совместного сна.
• Матери с длинными волосами должны завязывать волосы в пучок или любым другим способом, чтобы избежать запутывания младенцев.
• Разделение кроватей, если они разделены между двумя взрослыми и ребенком, должно осуществляться с обоюдного согласия и понимания, чтобы взрослые знали о присутствии ребенка во время сна.
• Избегайте использования огромных одеял, которые могут закрывать лицо ребенка, затрудняя его дыхание.
• Следите за тем, чтобы скорость потолочного вентилятора или температура кондиционера в комнате соответствовали потребностям вашего ребенка. Слишком жарко или слишком холодно может привести к чрезмерной температуре тела и подвергнуть ребенка риску СВДС.
• Избегайте пеленания вашего ребенка, если вы спите. Сон вместе может привести к перегреву, и ребенок, который пеленается, не сможет передвигаться или предупреждать родителя, если это произойдет.
• Недоношенные и маловесные дети подвержены высокому риску СВДС. В то время как совместный сон гарантирует, что они получают постоянный уход и кормление в течение ночи, это также вызывает озабоченность по поводу регулирования температуры тела и увеличивает риск удушья. Соблюдайте рекомендации по безопасности сна ребенка, описанные в приведенных выше пунктах, чтобы снизить эти риски.

Риски совместного сна

Как и все остальное в мире, совместный сон имеет свои недостатки. Хотя это помогает в лучшем соединении, это имеет много последствий. Женщина в США была недавно заключена в тюрьму за ее небрежность во время совместного сна, что привело к смерти ее ребенка, что вызвало дебаты о различных рисках, связанных с совместным сном. Некоторые из рисков:

• Недавнее исследование показало, что основным источником SIDS является совместный сон или совместное использование постели с новорожденным в возрасте до 0-5 месяцев.
• Младенцы могут оказаться в ловушке у кроватей, изголовья или подножки.
• Падение с кровати, если оставить без присмотра
• Застрять между кроватью и стеной
• Наличие неосведомленного человека, спящего рядом с ребенком с небрежностью
• Задыхаясь от подушек, одеял или мягких игрушек, установленных вокруг кровати

Долгосрочные последствия для ребенка из-за совместного использования кроватей

Сон влияет как на физиологическое развитие ребенка, так и на психологическое развитие детей.

Ниже перечислены некоторые из положительных результатов совместно спящих детей в отличие от одних только снов:

• Счастливее и меньше беспокоиться
• Высшая самооценка
• Не боюсь сна
• Меньше поведенческих проблем
• Удобно с близостью
• Лучшая привязанность с родителями
• Лучше отрегулировано
• Более независимый

Хотя в этой практике есть несколько положительных эффектов, возможные негативные аспекты нельзя игнорировать. Некоторые из них включают в себя:

• Невозможность успокоить
• Отсутствие навыков преодоления трудностей
• Задержка личности

Обратите внимание, что долгосрочные последствия будут различаться у разных детей, и многие потенциальные негативные последствия можно предотвратить, следуя позитивным методам воспитания, таким как помощь ребенку научиться успокаивать себя и научить его быть самостоятельным.

Вывод: взвесив все преимущества и риски, родители могут решить, что лучше для них и их ребенка. Правила безопасности должны соблюдаться, если вы хотите спать. Если вы решите отказаться от совместного сна, не оставляйте ребенка в покое без присмотра взрослых. Хорошей идеей будет подумать о совместном использовании комнаты, чтобы вы все еще могли быть рядом с ребенком и убедиться, что он в безопасности.