Возвращаясь к работе и грудному вскармливанию

Содержание:

Возвращаетесь ли вы на работу по необходимости или потому что любите свою работу, есть некоторые вещи, которые необходимо сделать, чтобы грудное вскармливание и работа работали вместе. Воспользуйтесь этими советами, и вам не нужно будет прекращать кормить ребенка грудью только потому, что вы снова входите в рабочую силу. Грудное вскармливание может просто дать вам возможность восстановить связь с ребенком после окончания рабочего дня.

Грудное вскармливание и работа

Если вы возвращаетесь на работу и кормите грудью ребенка, у вас есть несколько вариантов. Они включают:

• Экспресс молоко. Это позволяет поставщику услуг по уходу за ребенком давать бутылочки грудного молока, пока вы на работе.
• Организуйте уход за детьми рядом с вашим рабочим местом. Это прекрасная ситуация, если в вашем офисе есть дневной уход, так как вы сможете ходить и кормить ребенка в перерывах.
• Попросите у своего работодателя гибкий график работы или даже должность удаленного сотрудника. Хотя вы не сможете позаботиться о своем ребенке, работая на полную ставку, вы можете нанять няню, которая придет к вам домой и сделает перерыв, чтобы накормить вашего ребенка.

Если вы планируете кормить грудью, вы должны сообщить своему работодателю, что вам понадобится время, чтобы качать молоко на работе. Федеральный закон требует, чтобы работодатели предоставляли разумный перерыв для сцеживания молока в частном месте, где нет ванной комнаты. Однако не требуется, чтобы это время было «на часах», а работодатели, на которых занято менее 50 человек, также не обязаны соблюдать закон.

Как доставить грудное молоко при возвращении на работу и кормлении грудью

Грудное вскармливание на работе требует небольшой практики, но это возможно. Вам нужно будет качать молоко с помощью молокоотсоса или ручного экспресса. Перед началом работы убедитесь, что ваши руки и оборудование чистые и стерилизованные.

Молоко следует хранить в холодильнике. Если у вас нет холодильника, молоко можно хранить в прохладном пакете с парой пакетов со льдом. Не забывайте каждый вечер приносить домой пакеты со льдом, чтобы они всегда были готовы отправиться на следующий день.

Молоко может храниться до трех месяцев в обычной морозильной камере и до шести месяцев в морозильной камере. Если вы храните молоко в холодильнике, его следует использовать в течение 24 часов. Иногда жир отделяется от других частей молока. Если это произойдет, хороший коктейль может перераспределить жир.

Молоко можно разморозить в теплой воде, но его следует использовать немедленно. Если вы размораживаете молоко медленно, его следует использовать в течение 24 часов.

Никогда не микроволновое грудное молоко. Микроволновая печь может создать горячие точки, которые могут сжечь вашего ребенка. Также не замораживайте грудное молоко.