Вдыхание загрязненного воздуха во время беременности - последствия и как вы можете защитить себя
В этой статье
- Что такое загрязнение воздуха?
- Какие распространенные типы загрязнителей воздуха?
- Симптомы длительного воздействия загрязнения воздуха
- Проблемы со здоровьем, с которыми могут столкнуться беременные женщины из-за загрязнения воздуха
- Советы, чтобы защитить себя от загрязнения воздуха во время беременности
Когда вы узнаете, что беременны, вы начинаете проявлять особую осторожность и осторожность в отношении своей диеты и образа жизни. Вы едите фрукты и овощи, пьете много воды, идете гулять, отдыхаете и планируете сделать все для здоровой беременности. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что воздух, которым вы дышите, хорош во время беременности? Загрязнение - одна из самых больших проблем в нашей стране. Загрязненный воздух вреден для нас, особенно для беременных. Но что вы можете сделать, если дышите загрязненным воздухом во время беременности? Узнайте здесь и защитите себя.
Что такое загрязнение воздуха?
Присутствие в воздухе двуокиси азота, двуокиси серы, вредных веществ, выхлопных газов автомобилей, химических веществ, пыли и других вредных веществ загрязняет воздух. Загрязнение воздуха может нанести вред вашему здоровью, поэтому необходимо принимать меры предосторожности.
Какие распространенные типы загрязнителей воздуха?
Воздух, которым вы дышите в своем офисе или в любом другом ограниченном месте, или на открытом воздухе загрязнен. Узнайте, что загрязняет этот воздух:
1. Открытый загрязнителей
Наружные загрязнители обычно более заметны в городах и поселках, где больше выхлопных газов автомобилей или промышленных выбросов. Каждый город или город может иметь разные уровни загрязнения воздуха, которые могут зависеть от температуры, погодных условий, географического положения, ветра и других подобных переменных. Двуокись азота, окись углерода, двуокись серы, озон (O3), твердые частицы и т. Д. - некоторые распространенные типы загрязнителей атмосферного воздуха.
2. Внутренние загрязнители
Мы проводим от 60 до 80 процентов нашей жизни в помещении. Это означает, что, если внутренняя среда загрязнена, мы можем пострадать больше, чем загрязнение окружающей среды. Основными причинами загрязнения помещений являются отопительные приборы, дым, краски, полироли для мебели, пары строительных материалов и т. Д.
Будучи беременной женщиной, вы должны защищать себя от обоих видов загрязняющих веществ, поскольку они могут быть вредными для вас и вашего будущего ребенка.
Симптомы длительного воздействия загрязнения воздуха
Ниже приведены проблемы со здоровьем, с которыми вы можете столкнуться в случае загрязнения воздуха:
- Нарушения дыхания, такие как астма, бронхит, эмфизема и т. Д.
- хрипящий
- Кашляющий
- Чрезмерная усталость или усталость
- Легочная инфекция
- Раздражение в глазах
- Синусит
- рак
Загрязнение воздуха может быть смертельным для беременных женщин, детей и детей с заболеваниями дыхательных путей.
Проблемы со здоровьем, с которыми могут столкнуться беременные женщины из-за загрязнения воздуха
Время от времени появляются новые факты и цифры, указывающие на негативное воздействие загрязнения на беременных женщин и детей. Узнайте, к каким проблемам это может привести во время беременности:
1. Влияние на маму
Некоторые из общих болезней, которые загрязнение воздуха может вызвать у матери, являются
- удушье
Во время беременности любой вид длительного воздействия загрязнителей воздуха может привести к астме, что в дальнейшем может привести к преэклампсии. Преэклампсия может привести к повышению артериального давления, что может негативно повлиять на работу почек и печени. Кроме того, если мать подвергается чрезмерному загрязнению воздуха, это может увеличить вероятность развития астмы у ее ребенка в дальнейшей жизни.
- Преждевременные роды или преждевременные роды
При воздействии мелкодисперсных частиц, которые обычно выделяются дизельными двигателями или сельскохозяйственными пожарами, вы можете вдыхать мельчайшие частицы, которые могут попасть в ваши легкие и привести к инфекции легких или заболеванию сердца. Беременная женщина также подвержена повышенному риску преждевременных родов.
- Медиальные проблемы
Воздействие загрязняющих веществ внутри помещений, таких как пары, выделяющиеся в недавно окрашенной комнате или из свежевыкрашенной мебели, может привести к медицинским проблемам во время беременности. Эти проблемы могут включать усталость, головную боль, тошноту, головокружение и т. Д.
- Осложнения фертильности
Загрязнение воздуха может не только повлиять на вашу текущую беременность, но также может повлиять на вашу последующую беременность. Воздействие загрязнителей воздуха может привести к проблемам с фертильностью у женщин, которые пытаются забеременеть. Наблюдалось, что женщины и мужчины, которые стали жертвами чрезмерного загрязнения воздуха, сталкиваются с осложнениями рождаемости.
2. Влияние на плод
Есть много потенциальных заболеваний, которые могут повлиять на вашего ребенка. Вот некоторые распространенные проблемы, которые могут возникнуть у вашего ребенка, если вы подвергаетесь воздействию загрязнителей воздуха.
- Низкий вес при рождении
Обычный или нормальный вес ребенка, рожденного от 38 до 40 недель беременности, составляет от 6 до 8 фунтов; однако, если ребенок рождается с весом менее пяти фунтов, его можно назвать малым весом при рождении (LBW). Предполагается, что воздействие нездорового или загрязненного воздуха может снизить шансы женщины родить ребенка с низким весом при рождении.
- аутизм
Если беременная женщина подвергается воздействию твердых частиц в течение третьего триместра, это увеличивает риск рождения ребенка с аутизмом. Риск существенно возрастает, если вы остаетесь рядом с шоссе, где у вас больше шансов получить твердые частицы.
- СВДС или синдром внезапной детской смерти
Если вы подвергаетесь пассивному курению во время беременности, это может подвергнуть вас и вашего ребенка огромной опасности. Загрязнение воздуха также связано с синдромом внезапной детской смерти у детей.
- Долгосрочные медицинские условия
Иногда, помимо непосредственных осложнений со здоровьем, загрязнение воздуха также может привести к летальным исходам. Видно, что воздействие загрязнения воздуха на беременность может иногда приводить к внутриутробному воспалению, которое может повлиять на здоровье вашего ребенка на этапе внутриутробного развития и даже на этапе его детства или даже в подростковом возрасте.
Советы, чтобы защитить себя от загрязнения воздуха во время беременности
Чтобы иметь здоровую и безопасную беременность, вам необходимо уберечь себя и своего ребенка от вредных воздействий загрязнения воздуха. Мы познакомим вас с некоторыми советами, чтобы защитить себя от загрязнения воздуха во время беременности:
1. От загрязнения атмосферного воздуха
Соблюдайте осторожность, выходя на улицу и следуйте некоторым из этих советов:
- Чтобы защитить себя от загрязнения атмосферного воздуха, не выходите на улицу, когда уровень загрязнения выше; выйти в более безопасное время. Было отмечено, что загрязнение воздуха достигает своего пика во второй половине дня; Поэтому выходите на улицу или по утрам, или после захода солнца.
- Если вам нужно ехать, убедитесь, что вы выбираете дороги с меньшим движением. Кроме того, убедитесь, что дверь гаража открыта перед запуском автомобиля, чтобы спасти себя от вдыхания токсичных паров.
- Убедитесь, что вы гуляете, выполняете упражнения или выполняете какие-либо упражнения в зеленых и открытых пространствах.
- Очень важно следить за качеством воздуха перед отправкой. Есть много доступных приложений для телефона, которые могут помочь вам установить то же самое.
2. От загрязнения воздуха в помещении
Принятие некоторых из следующих советов может помочь вам сохранить безопасность и здоровье в помещении:
- Избегайте заходить в недавно окрашенные комнаты. Если вам нужно идти, обязательно наденьте маску и откройте все двери и окна.
- Держитесь подальше от зон курения или людей, которые курят. Если кто-то в кругу вашей семьи или друга курит, избегайте быть в непосредственной близости.
- Не открывайте двери и окна в небезопасные времена, особенно если вы находитесь в центре города, где слишком много транспорта. Вы можете открыть двери и окна рано утром, чтобы подышать свежим воздухом.
- Многие бытовые чистящие средства также могут содержать вредные химические вещества, поэтому не используйте их или используйте их экономно. Обязательно надевайте перчатки и маску при работе с такими продуктами.
Сохранение безопасности важно для обеспечения здоровой и безопасной беременности и родов. Итак, примите необходимые меры, чтобы уберечь себя от воздействия загрязнения воздуха.