Лучшие способы лечения гормонального дисбаланса у женщин

Содержание:

В этой статье

• Причины гормонального дисбаланса у женщин
• Признаки гормонального дисбаланса у женщин
• Как диагностировать гормональный дисбаланс у женщин
• Варианты лечения женского гормонального дисбаланса
• Домашние средства от гормонального дисбаланса у женщин

Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции, и они являются химическими посланниками в организме. Любое повышение и понижение уровня гормонов может привести к дисбалансу, что имеет серьезные последствия.

Причины гормонального дисбаланса у женщин

Гормоны играют жизненно важную роль в организме женщины, и они влияют практически на все, от обмена веществ до фертильности. Уровень гормонов никогда не бывает стабильным, и они также могут выйти из равновесия. Поскольку они очень важны, небольшие дисбалансы могут вызвать много проблем, и их определение может помочь решить проблему. Вот несколько причин гормонального дисбаланса у женщин:

1. Старение

Когда женщина становится старше, уровень гормонов в ее организме естественным образом снижается. Прогестерон и эстроген - два основных гормона, которые вырабатываются во время менструального цикла. Уровень гормонов колеблется, когда женщина достигает менопаузы, и они постепенно снижаются. Они могут даже начать уменьшаться за много лет до менопаузы.

Во время менопаузы даже прогестерон и эстроген постепенно снижаются. Увеличение веса, проблемы со сном, приливы и некоторые другие симптомы обусловлены снижением уровня этих гормонов.

Исследования также обнаружили, что во время менопаузы, снижение уровня гормона эстрогена иногда увеличивает висцеральный жир. Это особенно опасно, так как жир окружает многие жизненно важные органы в организме.

2. Чрезмерная тренировка

Хотя физические упражнения полезны для поддержания вашего здоровья, слишком большое их количество может привести к снижению уровня эстрогена. Ваше тело потребляет большое количество энергии, когда вы регулярно энергично тренируетесь каждый день. Такие процессы, как размножение и бодибилдинг, начинают постепенно останавливаться, и ваше тело вырабатывает меньше гормонов, таких как эстрогены. Это сокращение может вызвать бесплодие, остеопороз и даже приливы.

3. Плохая диета

Плохое питание также может быть причиной дисбаланса в уровне гормонов, таких как потребление большого количества пищи с высоким уровнем сахара и углеводов, которые повышают уровень кортизола в организме. Когда организм имеет высокий уровень кортизола, это влияет на количество вырабатываемого прогестерона.

Снижение гормонов также наблюдается при сокращении большого количества калорий. Исследование показывает, что значительное снижение калорий может привести к дисбалансу уровней гормонов, нарушая менструальный цикл.

4. Химиотерапия

Химиотерапия - это препарат, который устраняет раковые клетки, и хотя он спасает жизнь, есть вероятность, что он влияет на многие другие клетки организма. Это может иногда вызывать прекращение производства гормонов и закрывать яичники, что приводит к медицинской менопаузе. Симптомы у медицинской и естественной менопаузы одинаковы, но симптомы медицинской менопаузы внезапны.

5. Гистерэктомия

Это процедура, при которой матка удаляется. Гистерэктомия рекомендуется для лечения таких проблем, как выпадение матки, миома и даже тяжелое менструальное кровотечение. В некоторых случаях яичники, которые производят прогестерон и эстроген, также удаляются, вызывая хирургическую менопаузу. Если они не удалены, есть меньше кровоснабжения, что влияет на его функцию.

Исследования показывают, что снижение уровня гормонов из-за хирургической или естественной менопаузы до 50 лет может увеличить риск заболевания коронарной артерии.

6. Ксеноэстрогены

Это химические вещества, которые можно найти почти во всех используемых нами продуктах, от инсектицидов до пластиковых продуктов, косметики и даже некоторых продуктов питания. Несколько примеров этого химического вещества включают парабены, пищевой консервант BHA и бензофенон, присутствующий в солнцезащитном креме. Это может оказывать эстрогеноподобное действие и нарушать работу эндокринной системы.

Исследования показывают, что этот химикат иногда может имитировать роль эстрогена и вызывать помехи действию природного эстрогена. Когда уровень ксеноэстрогенов в организме высок, это повышает уровень эстрогенов, вызывая доминирование эстрогена, когда существует дисбаланс между прогестероном и эстрогеном. Это состояние иногда называют дефицитом прогестерона.

7. Воздействие на окружающую среду

Вредные химические вещества в нашем окружении могут мешать и влиять на баланс гормонов. Это так называемые эндокринные нарушения. Эндокринная система отвечает за создание и управление гормонами организма. Эти химические вещества могут быть из чего угодно, например пестицидов, загрязнений, бытовых чистящих средств, красок, выхлопных газов автомобилей, продуктов и продуктов питания. Некоторые сбои:

• Подражание гормонам
• Увеличение или уменьшение выработки гормонов
• Это может превратить один гормон в другой совершенно другой гормон
• Это может помешать гормональной сигнализации
• Вызвать преждевременную смерть клеток
• Конкурировать с важными питательными веществами
• связь с гормонами
• Накапливаются в органах, вырабатывающих гормоны.

8. PCOS

Синдром поликистозных яичников - это расстройство, при котором женщина вырабатывает большее количество мужских гормонов. Это может повлиять на уровень гормонов у женщин, которые вызывают профилактику нормальных менструальных периодов, затрудняя беременность. Дисбаланс гормонов из-за этого состояния может вызвать такие проблемы, как апноэ во сне, бесплодие, метаболический синдром, депрессия и даже рак эндометрия.

Признаки гормонального дисбаланса у женщин

Гормоны могут влиять почти на все в вашем теле. Существует широкий спектр симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс. Некоторые симптомы гормонального дисбаланса у женщин:

• Нерегулярные или тяжелые периоды, иногда пропущенные, частые или остановленные периоды.
• Гирсутизм или чрезмерный рост волос на подбородке, лице или других частях.
• Прыщи на груди, лице или верхней части спины
• Выпадение или истончение волос
• Набрать вес и проблемы потерять его
• Потемнение кожи, особенно вдоль шеи, паха и ниже груди
• Метки на коже
• Сухость влагалища
• Боль во время секса
• Вагинальная атрофия
• Ночные поты
• Усталость
• Отек, боль или скованность в суставах
• Увеличение голода
• Розовые или фиолетовые растяжки

Как диагностировать гормональный дисбаланс у женщин

Врачи используют несколько тестов для диагностики гормонального дисбаланса у пациента. Вам следует начать с приема врача на медицинский осмотр. Вы также должны быть готовы рассказать о симптомах, которые, по вашему мнению, у вас были, и что это произошло. Также возьмите список витаминов, добавок или других лекарств, которые вы принимаете в то время.

Ваш доктор задаст ряд вопросов, таких как:

• Как часто вы испытываете симптомы?
• Вы недавно поправились или похудели?
• Вы очень переживаете в эти дни?

В зависимости от симптомов и гормональных нарушений у женщин вас могут попросить пройти один или несколько диагностических тестов.

Варианты лечения женского гормонального дисбаланса

Лечение будет зависеть от причины. Некоторые из общих методов лечения включают в себя:

1. Эстрогенная терапия

Если вы переживаете несколько неприятных симптомов менопаузы, ваш врач может порекомендовать вам принять меньшую дозу эстрогена. Не забудьте спросить своего доктора о пользе и рисках этой терапии с доктором.

2. Вагинальный эстроген

Если у вас есть такие симптомы, как сухость влагалища или боль во время секса, рекомендуется попробовать крем, кольцо или таблетку эстрогена. Это лечение позволяет избежать многих рисков, связанных с системным эстрогеном или эстрогеном, который попадает в орган через кровоток.

3. Гормональный контроль над рождаемостью

Это может помочь забеременеть, регулируя менструальные циклы. Есть несколько видов контроля над рождаемостью, таких как:

• Патч контроля над рождаемостью
• Противозачаточная таблетка
• Вагинальное кольцо
• Противозачаточный выстрел
• Внутриматочная спираль (ВМС)

Это может стабилизировать гормональный дисбаланс у молодых женщин + волосы на лице, а гормональный дисбаланс у женщин с акне также улучшится.

4. Антиандрогенные препараты

Этот гормон - мужской половой гормон, который также присутствует у женщин. Когда этот гормон высок, вы можете принимать лекарства для снижения эффекта андрогена, такие как:

• Выпадение волос
• Рост волос на лице
• Прыщи

5. Эфлорнитин (Ваника)

Это крем, который специально разработан для удаления чрезмерно отросших волос на лице у женщин. Когда вы наносите его на кожу, оно работает, сокращая время роста новых волос, хотя на существующие волосы это не влияет.

Домашние средства от гормонального дисбаланса у женщин

Как лечить гормональный дисбаланс у женщин естественным путем? Есть некоторые природные средства, которые вы можете попытаться помочь с гормональным дисбалансом.

1. Принимайте биоидентичные гормоны

Вы можете заменить недостающие гормоны в вашем организме, принимая биоидентичные гормоны, которые безопасны. Они отличаются от заместительной гормональной терапии, которая содержит синтетические гормоны. Гормоны, вырабатываемые организмом, и биоидентичные гормоны молекулярно идентичны. Более того, они специально разработаны для каждого человека. Это поможет ослабить симптомы.

2. Здоровая диета

Вы должны начать иметь здоровую диету, запланированную, чтобы сбалансировать ваши гормоны. Лучше избегать обработанных пищевых продуктов, поскольку они могут содержать химические вещества, которые влияют на гормоны, такие как красители и консерванты. Ешьте свежие фрукты и овощи, богатые белком и полезные жиры. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены.

3. Упражнения регулярно

Чрезмерные физические нагрузки вредны, поскольку они влияют на гормональный уровень, но очень маленькие физические нагрузки могут также вызвать проблемы. Это может вызвать ожирение, которое влияет на уровень эстрогена. Старайтесь тренироваться не менее 30 минут около четырех дней в неделю.

4. Практикуйте хорошие привычки во сне

Важно выспаться, чтобы сбалансировать уровень гормонов. Большинству взрослых требуется семь или восемь часов сна каждую ночь. Постарайтесь спать спокойно в тихой и темной комнате.

5. Научитесь сокращению стресса

Стресс может изменить выработку гормонов, вызывая серьезные дисбалансы. Ищите здоровые способы справиться со стрессом, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога.

Гормоны необходимы для большинства процессов в организме. Когда они несбалансированы, вы будете испытывать различные симптомы. Лучше всего обратиться за лечением, так как гормональный дисбаланс может вызвать серьезные осложнения.

Читайте также: Периоды предупреждающих сигналов о здоровье