Банановый смузи

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Питание является ключевым моментом при кормлении самого младшего члена вашей семьи. Смузи - забавный способ убедиться, что ваш ребенок получает все питательные вещества в легко усваиваемой форме. Сделайте быстрый смузи для своего ребенка с этим вкусным, питательным рецептом. Этот банановый коктейль упакован калориями и питательными веществами. Следовательно, даже если у вашего ребенка только одна или две ложки, он все равно сможет держать его в течение длительного времени. Взрослые тоже могут насладиться этим вкусным смузи в любое время дня.

Время подготовкиВремя готовки5 минут00 минут

Подачи

3 человека

Ингредиенты

• 150 г йогурта
• 1 банан, нарезанный
• вода или детское молоко

метод

Шаг 1

Поместите все ингредиенты в блендер.

Шаг 2

Смешайте в течение 1-2 минут. Добавьте воду или молоко, если смесь кажется слишком густой, чтобы смешаться.

Шаг 3

Подавать при комнатной температуре.

Пищевая ценность

Размер порции 100 грамм (100 г)

680, 536 г 1%2 мг 1%14, 464 г 5%50, 357 г 2%25 мг 1%2, 679 г

Калории

Всего жиров

холестерин

углеводы

Калорий из жира

Насыщенный жир

натрий

белка

* На основе диеты 2000 калорий

Совет : если ваш буб не принимает молоко как есть, вот способ добавить молоко в рацион вашего ребенка.