Этапы детского питания - первая, вторая и третья еда вашего ребенка

Содержание:

В этой статье

• Этапы детского питания
• Детское питание Этап 1 (4-8 месяцев)
• Этап 2 детского питания (8-10 месяцев)
• Этап 3 детского питания (10-12 месяцев)

Грудное молоко является основным источником питания для новорожденного. Но наступает момент, когда твердые вещества необходимо вводить в рацион ребенка. Перевод ребенка, питающегося исключительно молоком, в твердое вещество может стать большой вехой в его жизни. Весь процесс может быть очень сложным и для родителей. Следовательно, имеет смысл поэтапно представлять твердые вещества ребенку, чтобы у него было достаточно времени для ознакомления с новой разработкой.

Возможно, вы захотите добавлять твердую пищу в рацион вашего ребенка, постепенно начиная с жидких пюре и постепенно переходя на более мягкую пищу. Устойчивое развитие может помочь вашему ребенку привыкнуть к жеванию без зубов и познакомиться с приемом цельной пищи, когда он вырастит зубы.

Вы, возможно, часто замечали маркировку на детском питании, классифицируя их как продукты 1, 2, 3 стадии. Это может быть довольно сложно интерпретировать эти ярлыки. Компании, производящие детское питание, обычно используют разные ярлыки для каждой стадии детского питания, что приводит к путанице. Эксперты предлагают придерживаться общего принципа использования детского питания с маркировкой 1-й стадии для начинающих и избегать предложения продуктов, которые содержат кусочки для вашего ребенка, пока он не станет опытным едоком.

Этапы детского питания

Рекомендации по возрасту для каждого этапа являются просто общими рекомендациями. Некоторые дети могут быть готовы к пище 2 стадии до рекомендованного возраста от 7 до 8 месяцев, в то время как некоторые дети могут быть не готовы даже к 8-9 месяцам. Родители не должны излишне беспокоиться или заставлять своего ребенка соответствовать определенным сценическим требованиям. Вы должны позволить своему ребенку достичь вех в свое время. Тем не менее, вы можете проконсультироваться со своим педиатром для получения соответствующих рекомендаций, если вы чувствуете, что ваш ребенок не продвигается должным образом в своих привычках питания.

Детское питание Этап 1 (4-8 месяцев)

На этом этапе ваш ребенок впервые почувствует вкус твердых веществ. В идеале, твердую пищу можно вводить ребенку, когда он начинает устойчиво держать голову / шею и может сесть через некоторую опору. Помимо телесных признаков также обратите внимание на социальные признаки, например, на то, что ваш ребенок проявляет живой интерес к тому, что едят окружающие, и пытается имитировать свои привычки в еде. Он может открывать рот каждый раз, когда видит еду и кажется голодным даже после кормления.

1. От 4 до 6 месяцев малыш

Имейте в виду, что грудное молоко должно оставаться основным питанием на этом этапе. Для начала желательно, чтобы небольшие порции равномерно пюре. Для вашего малыша может быть достаточно нескольких ложек. Вы можете попробовать добавить небольшое количество грудного молока или молочных смесей в пюре, чтобы его можно было разбавить. На данном этапе не рекомендуется добавлять соль или сахар в пищу вашего ребенка.

Продукты, которые вы можете попробовать дать ребенку на этом этапе, могут быть:

• Гладкие пюре из фруктов, таких как банан, яблоко
• Изысканные пюре из овощей
• Прозрачные супы из одного зерна злаков, таких как рис, далс

2. от 6 до 8 месяцев ребенок

В течение этого периода вы можете уменьшить количество жидкости, которую вы используете для разжижения пюре, так как вашему ребенку может стать комфортнее с большей текстурой. Вы можете попробовать вводить новые продукты, по одному продукту за раз, чтобы узнать, что может нравиться или не нравиться вашему ребенку. Подождите несколько дней, прежде чем вводить новую пищу, чтобы предотвратить возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.

Некоторые из продуктов, которые вы можете ввести, могут быть:

• Зерновые, такие как ячмень и овес
• Фрукты, такие как груши, авокадо, манго
• Овощи, такие как сладкий картофель, зеленая фасоль

Этап 2 детского питания (8-10 месяцев)

Вы можете знать, что у вашего ребенка все готово для перехода к следующему этапу приема пищи 2, если вы наблюдаете такие признаки, как рефлекс языкового толчка, благодаря которому ребенок может плавно принимать пищу в рот и эффективно ее глотать. Там может быть меньше слюни и минимальная пища капает изо рта вашего ребенка. К настоящему времени вы, возможно, уже хорошо осведомлены о проблемах питания вашего ребенка. Детское питание на этой ножке может быть более густым и может содержать очень маленькие кусочки пищи. Маловероятно, что у детей на этом этапе появилось много зубов, поэтому держать пищу в напряжении может быть хорошей идеей. Вы можете попробовать различные комбинации овощей, фруктов и злаков вместе и постепенно увеличивать порции кормов.

Продукты, которые вы можете представить, могут быть:

• Овощная смесь кукурузы, моркови, гороха
• Другие овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, баклажаны
• Обогащенные железом злаки
• Зерна, такие как лебеда, гречка, лен
• Нарезанные кусочками сырые фрукты, такие как виноград, киви, папайя, инжир, черника, клюква
• Мясо, как рыба, говядина, курица, индейка
• Яичный желток
• Тофу
• Творог, сыр чеддер, сливочный сыр
• Цельномолочный йогурт

Этап 3 детского питания (10-12 месяцев)

На этапах детского питания по возрасту следующий этап - это когда вашему ребенку исполняется 10-12 месяцев. Он может глотать хорошо, вырастив больше зубов. Он может держать ложку и подносить ее ко рту. Дети от 10 до 12 месяцев, как правило, могут легко обрабатывать пищу маленькими кусочками и легко пережевывать еду из пальчиков. Он может есть больше, как четверть стакана овощей, фруктов и злаков за один прием пищи. Продолжайте избегать соли и сахара в пище вашего ребенка, пока ему не исполнится один год.

Некоторые из вариантов продуктов на этом этапе могут быть:

• Все виды фруктов, включая цитрусовые и ягоды
• Разные виды зерновых и зерновых
• Целые яйца
• Цельное молоко
• Мягкие сыры
• Все сорта овощей, включая зеленые листовые овощи

Вы всегда можете обратиться к диетологу, чтобы наметить правильную диету для вашего детского возраста в случае каких-либо затяжных проблем. Между тем, может быть забавно наблюдать, как ваш ребенок прогрессирует с его привычками питания и навыками.

Читайте также: Лучшее детское питание, которое вы должны дать своему ребенку